Soukhasso

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A Paris, les côtes bretonnes ne sont jamais très loin… Nul besoin de se bloquer une demi-journée pour rejoindre l’Ouest breton quand on sait que <b>la</b> …

17 superaliments pour un plein de vitalité dans nos assiettes

<b>Graines, légumes, baies, épices … certains d’entre eux sont des alliés aux qualités exceptionnelles. Riches en antioxydants, en fibres, sources de</b> …

Quels sont les aliments à privilégier quand on a le cerveau embrumé ?

Oubli, fatigue, difficulté de concentration, certains jours il est plus difficile que d’autres de gérer le quotidien, tant notre cerveau semble être …

Ces sports transcendants qui promettent plus qu’un corps musclé

De plus en plus de disciplines en salle promettent mieux qu’un corps parfait, le bien-être absolu… Après des efforts intensifs.<p>Une pièce plongée dans …

Cinq exercices pour muscler vos fessiers

Pour des fessiers rebondis et musclés, quelques minutes par jour suffisent. Voici cinq exercices rapides à faire à la maison pour des fesses …

Les exercices à faire avec un ballon de pilates pour muscler abdos, bras et fessiers

Vous avez acheté un superbe ballon de pilates, sauf que vous ne savez pas vous en servir. Maximilien Ferraris, professeur de pilates à L'Usine, nous …