Sofia Toscano

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La donna alfa è la fidanzata perfetta per questi 10 motivi (che gli uomini adorano)

Chi ha paura della donna alfa? I veri uomini no, la amano alla follia<p>A volte può intimidire per la sua determinazione, il suo spirito energico e la …

8 bevande che migliorano il metabolismo e ti aiutano a dimagrire

<b>Vuoi dimagrire? Ci sono le bevande giuste per accelerare il tuo metabolismo</b><b>.</b> Se vuoi essere in forma devi accettare la sfida: tanta motivazione e un …

Come scegliere oli essenziali e profumi per il benessere con l'aromacologia

2013-06-18T16:34:23+02:00<p>L'aromacologia è una scienza naturale che ci spiega come scegliere oli essenziali e profumi per ritrovare la …

I benefici dell'aloe vera per la bellezza e la salute

Questa pianta grassa ha incredibili proprietà naturali: è un antinfiammatorio molto potente ma anche un anti aging efficace<p>L' <b>aloe vera</b> è citata nella …

La frutta e la verdura che ti fanno perdere peso

Non tutte le verdure sono uguali, occhio alle calorie e all'indice glicemico<p>Non bisogna essere scienziati per capire che gli alimenti freschi sono …

La dieta su misura per le 20/35enni: bruci alla grande!

Quando il metabolismo è fisiologicamente vivace no ai regimi drastici<p>Quanti anni hai? Per perdere il peso giusto, senza fatica, devi tenerne conto: …

Il primo errore della giornata? Come ci si lava il viso

Forse non lo sapevi, ma spesso si sbaglia a lavarsi il viso: ecco cosa consiglia la dermatologa<p>Sono tanti gli errori che si commettono …

10 consigli pratici per apparecchiare la tavola a Natale

<b>Come apparecchiare la tavola a Natale</b>? Ecco 10 semplici consigli per una <b>tavola di Natale</b> elegante e d'effetto. Sì, perché a volte basta davvero poco, …

Consigli e idee per organizzare il pranzo di Natale

Dal menu, alla spesa, alla mise en place, senza dimenticare il vino<p>Manca poco al pranzo dei pranzi, quello di Natale. Sei pronta? Sicura di aver …

4 ricette da bere prima di dormire per depurare il fegato e perdere peso

Il fegato è l'organo deputato all'eliminazione delle scorie. Ecco come depurarlo ottimizzando le ore notturne<p>Il fegato è l'organo deputato …

11 segni che non stai bevendo abbastanza acqua

Il tuo corpo sa parlarti. Sicura che lo stai ascoltando? Guarda se qualcuno di questi segnali ti appartiene...<p>A volte, un semplice bicchiere d'acqua …

Pancia piatta? Mangia questi 10 alimenti!

La natura ci viene in aiuto. Mai più pancia gonfia e grossa, grazie a questi cibi<p>Sappiamo già che l'esercizio fisico è fondamentale per avere un …

Perché siamo sempre stanchi?

Attenzione alla colazione, all'energia negativa e alle luci di tablet e smartphone.<p>Non fare <b>attività fisica</b>, restare nella <b>stessa posizione</b> a lungo, ma …

10 cose da fare per essere belli senza palestra e senza dieta

Consigli preziosi di benessere e bellezza (a prova di pigrizia) per chi è allergico a esercizi fisici e rinunce alimentari.<p><b>Come sport, fai</b> …

10 modi divertenti per bruciare 200 calorie

Dalla nuotata di mezz'ora all'oretta di passeggio con il cane.<p><b>200 calorie</b> si potrebbero bruciare facendo tre minuti di squat, oppure di affondi, …

10 segreti di bellezza delle donne indiane che tutti dovrebbero sapere

Conoscere, seguire e fare propri. Il motivo? Sono efficaci e 100% naturali.<p>Nell'<b>induismo</b>, la <i>devi</i> (in sanscrito, ciò che è divino o celeste) di …

Rimedi anti caldo in casa e in ufficio

Il caldo in casa o in ufficio è letteralmente insopportabile. Tuttavia abusare di aria condizionata fa male all’ambiente, alla bolletta, alla salute, …

Dieta e abbronzatura: i 10 alimenti top per una tintarella perfetta

1 di 10<p>Getty Images<p>Dieta e abbronzatura: peperoni<p>Tra gli alimenti più ricchi di beta-carotene, fondamentale per la produzione della melanina, ci sono …

32 mosse per avere una pelle bella, sana e luminosa

1 di 32<p>Getty Images<p>Vade retro, cloro<p>Dopo una nuotata in piscina è importante fare la doccia per eliminare il cloro, usando un detergente per …

Lezioni di trucco: 7 motivi che spiegano perché si è più belle senza

Dopo 17 anni di makeup-routine perpetua ecco cosa succede quando si decide di dire basta (almeno per una settimana).<p><b>Nuoce gravemente all’autostima.</b> …

L'infuso naturale che ripulisce il colon

Com’è normalmente la vostra digestione? Avete problemi di gas intestinali? Vi sentite stanchi? Avete preso peso negli ultimi mesi senza motivo …

9 Butt Moves That Beat Squats

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Pulizie di casa: 12 segreti da rubare alla nonna

Per sbrigare le pulizie di casa, tua nonna non aveva aggeggi tecnologici e detersivi di ultima generazione ad aiutarla. Eppure, casa sua è sempre …

Ora basta sono in detox! Seguo la dieta per perdere 5 chili in modo sano e senza rinunce

<b>Una dieta per perdere 5 chili che consenta di mangiare la pizza una volta a settimana e un giorno free?</b> Sì, è possibile. Basta non avere fretta ed …

A letto senza il "nemico"

Il luogo a noi più caro può trasformarsi in un vero e proprio ricettacolo di batteri e acari: il letto contiene tessuti che attirano polvere e tutto …

Gioielli: una pioggia di cuori per dichiarare il proprio amore

<b>San Valentino</b> è un ottimo pretesto per impegnarsi in una promessa d’amore: <b>Damiani</b>, leader nel mercato italiano della produzione e commercializzazione …