Sofia Rizo

10 Added | 1 Magazine | @SofiaRizo | Keep up with Sofia Rizo on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Sofia Rizo”

Pequeños placeres 'light': el pomelo, un gran aliado de la silueta

Esta rica fruta tiene un aporte calórico muy reducido y, además, cuenta con grandes propiedades para la salud. Te contamos algunas de las más …

Piramidales: el estiramiento olvidado

Si después de correr o entrenar con tu bici no estiras tus piramidales eres candidato a una sobrecarga que te obligue a dejar de hacer deporte tarde …

En busca de los abdominales perdidos

El trabajo de los músculos abdominales siempre ha sido un tema controvertido, lleno de mitos y falsas verdades que más que aportar soluciones, han …

El batido quemagrasas más natural

Totalmente vegetal, sano, ligero y con propiedades quemagrasas al activar tu metabolismo, ¿quieres probarlo? Pues no tienes más que combinar estos …

Los placeres fáciles

<i>Placer es aquello que añadimos a la vida y goce algo que sustraemos a la muerte (J. Lacan)</i><p>No cabe duda de que nos falta un semiología para entender …

Entrenamiento quemagrasa para hacer en casa

A modo de ejemplos te proponemos dos circuitos de 6 ejercicios para que puedas entrenar en casa de una forma completa, sencilla y económica con los …

4 batidos que te ponen en forma

Te recomendamos<p>Atrévete con el reto que lanza Polar en los principales maratones de España...<p>Del 27 al 29 de abril se celebra el Lloret Cycling …

Los 4 mejores ejercicios para glúteos

Hemos elegido 4 ejercicios que no deben faltar en tu rutina de tonificación para trabajar de forma específica tus glúteos y piernas. Son ejercicios …