Smart Cheng

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單車時代 - 練車啦! 台灣各地區熱門坡道大集合(北部篇)

LEKUMA E-Ride電動腳踏車 陪你品味質感生活

電動腳踏車在國際市場上越來越流行,和過往的老舊形象不同,現在的電動腳踏車不只外觀新穎,功能也日益齊全,而擁有自己的生產設施、設備及生產線的新創公司LEKUMA樂酷馬著重「創新將永不停止」的品牌理念,致力於製造綠能便捷的交通工具,旗下的電動腳踏車「E-Ride」擁有時尚造型和貼心設計,絕對是陪你輕鬆上 …

小編筆記 6個常用的愛車保養技巧

報導協力:美利達台中體驗中心-歐盛達 開始騎車之後,有許多機會會想利用時間保養一下愛車,或做一些微調,那麼有哪些是你可以注意的地方呢?以下看看小編的整理,也許正好是你所遇到的情況喔。 <b>1. 正確使用潤滑油</b> <br>左邊就是大家常誤解的WD-40,右邊他們也有出正港的潤滑產品 許多人會誤以為五金行買的WD-40 …

雙塔?環島? 長途騎乘的備戰─維修篇

採訪協力:SPECIALIZED台中概念店 三百公里起跳的雙塔和環島行程,路上難免會出現一些小意外,雖然台灣人口密集,走到哪個縣市都找的到車店,但我們也不能總是靠別人嘛~其實一些常發生的小狀況用一些簡單的工具和步驟就可以自己處理囉,出發前備妥工具,學會一些簡單的維修,不只能救自己,搞不好還能在路邊解 …

歐洲的E-bike熱潮會燒來台灣嗎?

歐洲的E-bike風潮這幾年是燒得火熱熱,其實歐洲對綠能觀念啟迪最早、落實程度也最深,尤其荷、比、盧、丹麥等國自行車風氣最濃。不過在台灣,電動車的發展頻頻卡關,究竟是為甚麼呢?我們一起來聽聽看熟悉歐美與台灣市場的E-bike使用者Jill怎麼說! <br>台中週展示的E-bike ※這裡說的電動車為電動輔助 …

雙塔?環島? 長途騎乘的備戰─路線篇

天氣越來越涼爽,不知不覺夏天就過了,終於來到最適合騎車去旅行的秋天啦!不管是想要繞圈走環島還是直線走雙塔的朋友們,現在開始準備最合適了。不過籌備一趟安全、有趣的長程旅行說起來也算一件大功程,光出發前的路線、裝備、景點就可以研就好一陣子,到底長程騎行需要準備什麼呢?跟著小編一起來從路線開始挑選吧! <b>一、</b> …

雙塔?環島? 長途騎乘的備戰─補給篇

說到補給,一般車友們平常輕鬆約騎時,飲食其實也不是甚麼難事,距離短、時間短,有時約騎的終點還是某間特定的餐廳(為吃而騎,哈!),甚至可以帶個水就好了。但這距離和時間一長,補給的複雜度就狂飆了好幾倍,想要有效率的補給,不只要慎選飲食內容,還得考慮到身體的吸收和能量轉換的時間。 <b>各類食品的吸收與轉換</b> •碳 …

備戰武嶺-3275怎麼衝? 七大重點報你知

距離衝武嶺的日子越來越近啦!這時候已經報名的各位車友是不是都在加緊練習呢?好好練車當然是一定要的,但這時如果有充滿經驗的前人指路會不會更加分呢?曾榮獲夏季KOM資格賽第一名、西進武嶺第二名的資深車手小黑─張偉顗就要來和大家分享他衝武嶺的加分小祕訣啦! <br>資深車手小黑 <b>一、裝備適應</b> 很多車友都會因為活動或 …

肝醣超補法 耐力車手飲食密技

「肝醣超補法」不知道對各位車友們來說熟不熟悉呢?這個肝醣超補在馬拉松界可是當紅的熱議話題,在長時間的賽事、活動中,耐力就理所當然的成為影響成績的主因,而維持體力和表現的方法,自然就是一個至關重要的課題啦! <b>什麼是肝醣超補法?</b> 一般我們體內儲存的能量只夠維持身體約兩小時的運動時間,所以要進行長時間的賽事 …

備戰武嶺-快收藏! 武嶺飲食補給全攻略

三進武嶺中距離最短的西進武嶺也要53公里長、爬升2800公尺,需要極高的體力、耐力和意志力,所以在衝武嶺之前,自然一切都要小心準備!而「吃」這件事情的影響光在日常生活中就不容小覷,更不用說在如此特別的情境下了。究竟該如何飲食,才能幫助攻頂的朋友們事半功倍呢? <b>騎行前</b> ●<b>騎行前一天</b> 一般而言,正常一餐的 …

《2016年度中國運動自行車行業報告》在寧發布

《2016年度中國運動自行車行業報告》通過詳實的數據梳理了一年以來中國運動自行車市場的發展狀況,並根據歷史數據以及未來行業發展態勢給出了市場預測,對中國運動自行車市場具有重要的參考意義。 2017年9月14-16日,第七屆亞洲自行車展在南京國際博覽中心熱情開展。展會第二天(9月15日),南京寧菲展覽 …

公路車零件解密 手把Reach?Drop?代表什麼?

協力採訪:FSA 公路車的車手把,因為騎乘取向以競速為主,如何降低風阻是項重要課題,導致握住公路車把手時身體會前傾,同時重心前移。手臂和肩膀會感受到壓力,對許多初次接觸公路車的人來說,和騎休閒車握平把的感受大不相同,因此讓部分剛入門的車友有些卻步。事實上,如果能運用彎把的造型設計,採用不同的把位來對 …

用心智圖法畫出一年目標與行動, 2017年從這個視覺技巧開始

我前陣子讀到一篇文章:「Former Google career coach shares a visual trick for figuring out what you want to do with your life」,裡面提到前 Google 職業訓練師 Jenny Blake …

單車時代 - 2016台灣自行車產業出口統計數據一覽

如何熱愛自己的工作?如何找到工作成就感?心理學家有解

你前一份工作的薪水多少?企業不應該問,但你一定要準備答案的面試題 (面試 薪水,救國團工作ptt,...) - 職場力 - 職場修練 - 30歲就定位 - 商業周刊

單車時代 - 5個伸展動作 鬆腿筋、增加背部靈活度

單車時代 - 【宅知識】馬甲線、六塊肌、八塊肌怎麼練?

單車時代 - 【空想科學實驗室】慣性輪組迷思

單車時代 - 【宅知識】滾筒放鬆之拯救臀腿篇

最強免費螢幕錄影軟體 ActivePresenter 教學影片神器

1. 最快上手!錄製包含點擊特效的軟體操作影片<p>「 ActivePresenter 」功能有點複雜,介面也很有特色,或許剛剛安裝後的你會有點摸不著頭緒。<p>沒關係,在還沒有搞清楚他的所有進階功能前,我們還是可以把「 ActivePresenter 」當作一款簡單的桌面螢幕錄影軟體來使用!<p>只要點擊[ New …

年輕時最後悔的事?一個史丹佛高材生:畢業時,選了一份高薪工作 (後悔的事,史丹佛,高薪,工作,...) - 職場力 - 職場修練 - Mr.6-網路趨勢觀察家 - 商業周刊

單車時代 - 深蹲重點 不在膝蓋不能超過腳尖

[王伯達]中國紫光進逼,對台灣是危機或轉機?|數位時代

當紅潮來襲時,在適當時機,用合理的價格、退出不合時宜的產品,才能為股東或國民創造最大利益,將更多人力、金錢與資源,專注於下一個更有成長性的產業。<p>近來,中國紫光集團藉著一連串大型國際併購案,以及宣布以新台幣194億元入股台灣記憶體封測廠力成,並表態樂見其旗下的展訊、銳迪科和聯發科合作,攜手超越美國晶片 …

單車時代 - 10個實用秘訣!隨時燃脂

【Wi-Fi問題排解】無線網路連線出現「無法連線到此網路」訊息? | T客邦 - 我只推薦好東西

step 1<p>先切換到「無線網路」選單,範例中的 D-Link 提供安裝精靈以及手動安裝,不會設定的人可選安裝精靈。<p>step 2<p>進到這頁面前會先有一個說明後續步驟頁面,稍微看一下就直接按下一步到這裡,設定你的 SSID 以及勾選手動設定密碼以及使用 WPA 加密。<p>step 3<p>輸入記得住的密碼,最短 8 …

單車時代 - 高海拔挑戰的應變與準備

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