Silvia

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勒是雾都 | 去几次都不腻,这个“网红”城市简直太好玩

“雾都”、“小香港”、 “重特兰大”…… 重庆,这个中国最大的城市,拥有罕见的“江、山、城”三位一体特色,也因为这几年频繁出现在不少受关注的电影电视中,被网友称为“网红城市”。近日,还被世界旅游及旅行理事会(WTTC)评为全球发展最快的旅游城市TOP1。<p>从城市森林到3D交通,再到重口味的美食,重庆的魔幻体验实在是太多了:<p>Photo by wangzai<p>坐一次长江索道,从北到南飞跃长江,踏上黄葛古道的石板路,在一天里从繁华市区穿越至宁静的老君洞,这曾经是重庆最具特色的交通工具;<p>Photo by Qing liu via Flickr<p>洪崖洞夜间光辉炫目、层叠错落的灯影楼群,自从被称为宫崎骏电影《千 …

Loneliness

其实回答这个问题最关键的一点是氨基酸和脂肪酸不同,<b>氨基酸有20种,其中有9种是人体不能合成的</b>,必须通过食物摄入。不过蛋白质的优劣确实还大有学问,下面就来仔细讲一讲,回答中引用了我的微信公众号“西希营养学(xixiyingyangxue)”,欢迎关注!<br>1、什么食物中蛋白质丰富<br>2、如何比较蛋白质的优劣?<br>1)氨基酸成分:完全蛋白质vs 不完全蛋白质<br>2)限制氨基酸<br>3)蛋白质的可消化性<p>1、在比较植物蛋白和动物蛋白质之前,先看看什么食物中蛋白质丰富<br>常见的食物中,蛋白质类食物总体可以分为动物蛋白和植物蛋白:<b><br>动物蛋白</b>:肉类(牛羊肉、猪肉、鸡肉)、鱼类、蛋以及乳制品<b><br>植物蛋白</b>:大豆、豆腐、其他豆类,米麦等主食也含 …

性价比超高 | 预算不多去哪儿玩?这10个最物有所值旅行地推荐给你!

无论是惊叹于阿凡达式奇幻仙境的张家界,拜访沈从文笔下的边城和不再宁静的凤凰古城,还是让重口味的你一饱口福,超高性价比的湖南都将是你的不二之选;<p>在塔林14世纪和15世纪老城区那巧克力盒子般可爱的街道上漫步两天,这里还有充满创意的街区和好吃不贵的美食,适合你发到朋友圈好好“炫耀”一番;<p>英国脱欧早已不是新闻,先别管脱欧带来的影响,对于预算不高的旅行者来说这是个利好。对于伦敦这种往日怎么都算是昂贵的目的地来说,现在前往其实正是划算;<p>平季前往亚利桑那州,气温凉爽,人潮较少,你甚至可以独享大峡谷的美景,别忘了,这可是这颗星球上最大的峡谷,由雄伟的科罗拉多河侵蚀了千万年而形成,吸引了来自全世界的游客;<p>201 …

2018哪儿好玩?这个拿下「十大最佳旅行城市」榜单第一名的西班牙城市最值得去!

上周,Lonely Planet 2018最佳旅行目的地榜单重磅发布,我们选出了40个2018年最值得去的地方,希望能为你来年的旅行计划提供参考。<p>昨天,我们为你介绍了位列2018十大最佳旅行国家榜单第一位的智利(详细介绍戳这里),今天,我们想和你聊聊摘得2018十大最佳旅行城市桂冠的西班牙备受欢迎的旅行地——<b>塞维利亚</b><p>▲来看看Lonely Planet作者如何介绍塞维利亚<p>有些城市有景观,有些城市有个性。而塞维利亚两者皆有。从两千多年前建城以来,塞维利亚先后经历过六个文明的统治,然后一次次获得重生,但却总能让人惊艳。<p>©Lonely Planet©Lonely Planet<p>再没什么地方像塞维利亚这样 …

如果你在去英国之前不看这一篇,必悔!帮你省钱省时间【赞那度分享】

除了优美的风景外,对于一场好的旅行来说,吃好、买好、玩好也是很重要的,这次桃桃就将此次秘籍无保留奉献给大家,希望当家玩得尽兴,买得愉快!<p><b>关于交通</b><p><b>·机票·</b><p>关于上海往返伦敦的机票是乘阿联酋航空促销时候买的,前一段时间他们家又在搞促销。<p>这里要说的是伦敦往返爱尔兰的机票,我是在携程和爱尔兰航空公司比较后才在官网上预定的。爱尔兰航空原本是寰宇一家的,但是已经退出很久了,所以当我们两人把会员卡交给地面空乘的时候,那位女士一脸茫然。<p>其实看一下爱尔兰航空订票时候的规定就知道它现在已经是廉价航空的路子了,因为行李重量是要购买的,所以请预估好你的行李重量,飞机上的餐食也是要付费的。行李我选择了一个25kg,一个1 …

经验 | 说说哪些肌肉酸痛用外用膏药好

顶着要被骂软文的风险,我也要向你们推荐好用的外用药。一般而言真正起作用的成分起到镇痛效果的主要成分为:双氯芬酸钠、水杨酸甲酯、利多卡因<b>『为了避免不要要的麻烦,国内厂家的图片,就暂时不用了』</b><b>红花油</b>作用成分:水杨酸甲酯推荐理由:红花油这类算是老传统药物里面的经典品类了。主要成分也是靠水杨酸甲酯;但是气温 …

热点 | 而立之后 杭州马拉松的变与不变

当年领导对于杭马比赛线路唯一的要求就是“风景一定要好!”那么现在呢?杭马在中国马拉松界的历史地位一直不低,位列历史最久三大赛事之一,仅次于1981年的北马,和大连一样都始创于1987年。当时的杭马叫做中日西湖桂花马拉松赛,而说是马拉松,其实只有20公里与11.8公里两个项目,据当时的裁判长回忆,当时 …

西班牙参议院通过决议 授权中央政府全面接管加泰罗尼亚

聚焦 | 欧洲出了一件大事儿 堪称“史诗级闹剧”

加泰罗尼亚宣布独立,西班牙首相说这是“悲伤的一天”_城市_好奇心日报

肯尼迪之死有“俄罗斯痕迹”? 俄回应:野蛮地诽谤

快讯!西班牙政府正式接管加泰罗尼亚地区政府

外媒:西班牙政府正式罢免加泰警察局长

加拿大总理称支持一个统一的西班牙

新闻分析:美墨边境墙对阻止毒品流入美国作用有限

美媒:“通俄门”特别检察官穆勒提出首批指控

美国出台制裁俄罗斯指导意见

美国政府公开约2800份肯尼迪遇刺档案

西班牙政府发表公告 将由副首相管理加泰罗尼亚自治区

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既然都是人类,我们和那些变态有什么不同?

宾夕法尼亚州,布拉多克。<p>一名劫匪劫持了5名人质。年轻的FBI谈判专家福特闻讯赶来,现场乌压压布满了狙击手,警察拿着扩声器与人质僵持不下。<p>福特只想尽快搞清楚一个问题:<b>人质到底要什么?</b><p>于是他诚恳的朝着人质大声喊道:嘿,米勒先生!科迪!我叫霍尔登,我想要帮助你!告诉我到底怎么回事儿?<p>与警察从扩音器中被放大的威胁和震慑明显不同,福特的语气让人轻松很多,他似乎更像是在对待一位老朋友,而非一个罪大恶极的罪犯——<b>试图理解他,而不是控制他。</b><p>被问的人也终于不用那么紧张,暂时忘记了自己是一个罪犯。<p>本来,米勒先生也没想做一个罪犯,他只是想见到自己的妻子。可作为一名精神病患者,他的心魔轻易的让他走上了极端。<p>福特深知这 …

在芬兰这5个地方,每天都过圣诞节!【赞那度轻奢小团】

我们小时候都听过圣诞老人的故事,但你知道吗?其实圣诞老人真的存在!他就住在北极圈上、位于芬兰拉普兰地区的首府城市<i>罗瓦涅米</i>。想知道怎样才能和他“邂逅”?以下这5个地方就可以看到圣诞老人本尊哦!<p><b>1</b><p><b>圣诞老人村</b><p>每年,除了圣诞节前后要出门给全世界的小朋友们送礼物之外,圣诞老人基本上每天都会待在圣诞老人村里,会见来自全世界的客人。<p>关于圣诞老人村的来历,还有一个有趣的故事。上世纪初,圣诞老人位于Korvatunturi的家被曝光了,这个消息传遍了全世界,所以圣诞老人就把家搬来了罗瓦涅米。为了保护圣诞老人的隐私,小精灵们决定在北极圈上建造一个能让圣诞老人会见人们的地方,于是就诞生了圣诞老人村。<p>这里是圣诞老人的 …

你有多了解自己,你就可能有多优秀

斯蒂芬·沃尔夫勒姆(Stephen Wolfram)既是位企业家,又是位科学家。他写了篇博客,题目是“我的生活分析(<i>The Personal Analytics of My Life</i>)”。在这篇博客里,他把自己22年以来使用电子邮件的相关数据、花在会议上的时间以及敲击键盘登陆电脑的次数绘制成一张图表,结果,里面的图表和曲线图很有意思,也颇有启迪性。<p>用这种记录方式,沃尔夫勒姆认识到自己是一个生活井井有条的人,喜欢一个人在深夜加班。此外,他还认识到:虽然在工作上安排的电话会议通常能准时开始,但现场会议却没法保证时间,而且在用电脑时,他花了7%的时间来删除已经写好的内容。<p>  <p>正如沃尔夫勒姆所说,这种 …

KLOOK获近6000万美元C轮融资,专注给你更好的旅行体验

和大家分享一个好消息。KLOOK客路旅行获得近6000万美元C轮融资,由红杉资本中国基金、高盛与经纬创投联合领投,并有多家亚洲家族基金跟投。KLOOK计划将资金用于全球拓展,并继续加大产品及技术研发力度,为千万个热爱旅行的你,提供更优质的预订与行中服务。<p>KLOOK得名于Keep Looking,意指“探索未知的你”。作为亚太地区领先的旅行体验预订平台,KLOOK致力于服务全球千万旅行者,帮助大家在行前、行中发现更好玩的世界,预订独一无二的体验。<p>自2014年成立以来,KLOOK全球团队400多名成员用超过一万个工作时,只为做好“旅行体验预订”一件事。<p>官方网站:https://www.klook. …

很简单,如下图。<p>(PCT,即太平洋山脊,全程4290公里,您现在看的这行字就是徒步它的第一个中国女性敲的^^)<p>上图:我的阿帕拉契亚步道3500公里徒步所有装备 阿帕拉契亚小径-AT<p>我的简历:<p>出来混都不能瞎bb~<p><i>点题:什么东西是必须带的?</i><p>“超轻教父”雷贾丁曾说,只有两件物品是户外必备:<b>雨衣和紧急生火工具</b>。<br>• 许多fast-packing和其他资深户外老驴会说:<b>睡袋</b>是户外最重要的装备。<br>• 那些深喑野外生存技能的贝爷的后裔们会认为:给我一把<b>刀</b>,我就能进山N天照样生活得像人样。<br>• 诺娅还想补充:如果你不是夜观天象就能分辨地理位置的那种野外生存学家,最好还是带上地图/指南针/手机导航软件等等<b>导航装备</b>,前提是你要会使 …

跨过7道门槛,你才有资格说自己是称职的领导

哈拉尔德(化名)是一位颇具潜力的职场高管,在欧洲一家知名化学公司拥有15年的工作经验。最初他不过是公司塑料部门一名产品经理助理,不久被调去香港,参与塑料部门新建亚洲业务中心。随着那里的销售业绩一路飙升,他很快被提拔为销售经理。3年后,他被调回欧洲,担任分管欧洲、中东及非洲市场的营销总监,管理一支80多人的专业团队。他的晋升之路并未止于此,之后,他升为公司聚乙烯部门的营销副总裁,负责多个产品线及相关服务,手下员工近200人。<p>  <p>如此多年的辉煌经历,最终将哈拉尔德带向了又一个职业高峰——出任集团塑料树脂子公司的“一把手”,管理公司遍及全球的3000多名员工。公司精心安排,为他配备精兵强将去负责一块 …

嫁入王室的灰姑娘、退休的奥巴马、哈佛炸弹狂人、被风吹跑的越南小岛…现在都怎么样了?

<b>有人说,时间是个无声的审判官。</b><p><b>过尽千帆后,</b><p><b>它把错过的都留作风景,</b><p><b>动人的凝炼成故事,</b><p><b>经典的幻化为永恒记忆</b><p><b>……</b><p>今天给大家推荐的这款公众号,<p>它将那些风景、故事和永恒通通收录在内,<p>并形成了自己独特的见解、价值观和魅力,<p><b>可谓公众号里的一股“洪荒之力”</b><b>。</b><p>并且<p>它与“窗外的世界”接轨,<p>每天打足鸡血,<p><b>为大家输送来自英国乃至全球的——</b><p><b>热点报道、文化杂谈、奇闻趣事、生活百态</b><p>……<p><b>它就是最新鲜、最有趣、最丰富、最深度的</b><p><b>“最英国”</b><p>通过最英国公众号,你将打开英伦世界的大门,<b>它会第一时间为你带来英国社会热点、文化故事</b><b>(点击图片可阅读文章)</b>:<p><b>剑桥秒变“佥刂木 乔”,中国夏令营挤爆大英国……</b><p><b>因为数学太差,每年损失200亿英镑!</b><p><b>英</b> …

一喝咖啡就失眠,还能享受到好咖啡吗?

咖啡是美好的,但是“咖啡因”,就让人又爱又恨了。<p>一些人靠它提神醒脑、健胃消食。<b>但</b><b>很多人喝咖啡,不止是为了咖啡因。</b><p>毕竟,<b>撇开咖啡因,一杯好咖啡,</b><b>还有千百种可能</b>:咖啡树长在埃塞俄比亚还是危地马拉,咖啡豆的处理方式是日晒还是水洗,根据具体豆子选择最适合的烘焙程度,都会让最后这一杯喝起来千差万别。它可能如树莓果汁一样明亮、酸甜,也可能有巧克力般的馥郁、浓香,总之,满满都是惊喜。<p><b>如果你不喝咖啡</b><b>,只是因为担心咖啡因,未免太可惜了。</b><p>🐧君采访了身边一些朋友,他们都觉得咖啡很棒,但是咖啡因嘛,还是少点吧!<p><b>不喝咖啡无法进行人类思考</b><p>每天到公司第一件事就是喝咖啡。<p>开会需要咖啡,加班需要咖啡……<p>你说咖啡因摄入过量?当 …

中国上榜啦 | 十大最佳旅行国家榜单揭晓,这10个国家承包了2018年最棒的旅行体验!

惊人的美景和充满奇幻色彩的历史,再加上快速发展的高铁和全新升级的景点,中国正越来越多的引起着全世界旅行者的关注;<p>新的一年,智利将迎来独立200周年,从最干旱的沙漠延伸至辽阔的冰原,这个“瘦成一道闪电”的国家保留着的地球上最原生态的风景;<p>文化、艺术、美景、美食……葡萄牙终于抢过了“邻居”西班牙的风头,2018年,拜访这个“地小物博”的海边国度,定会让你留下深刻印象;<p>而如果你在2018年拜访南非,你将有机会参与这里举办的纪念曼德拉诞辰一百周年系列活动,在纪念这位传奇领袖的同时,丰富的庆祝活动也将让你大饱眼福……<p>在昨天的推送中我们为你介绍了Lonely Planet 「Best in Travel」 …