Silvanei Simoes

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Você sempre volta pra casa supercansada e quase nunca tem disposição pra cozinhar? Temos uma solução deliciosa pra você!<p><b>Ingredientes</b><p>1 batata …

Aprenda a diferença entre alimentos fitness e funcionais com quatro receitas deliciosas

Especialista ensina quatro receitas práticas e deliciosas com os ingredientes queridinhos do momento nas dietas, como batata doce, óleo de coco e chia<p>…

Dicas para aproveitar bem o verão com alimentação saudável

Verão é sempre assim, um monte de gente correndo para os consultórios de nutricionistas e academias para se livrar daqueles quilinhos extras e o …

Receita: nutricionista ensina 6 pratos para comer à noite sem sair da dieta

Andrea Santa Rosa, do projeto Vida Funcional, compartilha receitinhas para você preparar jantares light e saborosos<p>Procurando receitinhas leves e …

Drinques de verão: as melhores receitas para acabar com o calor

Se o objetivo é aplacar o calor, que seja com muito sabor: os drinques de verão são mais leves, fáceis de preparar e irresistivelmente …

Melhores exercícios para fazer em casa

Seja por falta de dinheiro, tempo ou simplesmente por não gostar do ambiente, treinar numa academia nem sempre é uma opção para todos. Mas isto não …