Shu Wang

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越健康,越防癌:健康的生活对减少癌症有多大作用?

本文作者:丫丫小果儿<p>近年来,癌症正在逐渐走入大众的生活。中国癌症的健康负担也在逐年增加,每年超过160万人诊断为癌症,120万人因癌症而死亡[1]。癌症真的不可防吗?其实健康的生活方式可以降低癌症发病风险。<p>舒缓压力,心理健康<p>随着社会的发展,人们已经越来越重视心理健康。有研究表明,心理因素在癌症的发生、发展和转移过程中均具有非常重要的作用。长期高负荷工作会使人体处于一种慢性应激状态,影响机体的高级神经中枢,使神经内分泌系统活动紊乱,器官功能活动失调,使机体免疫监视功能减弱,进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的能力[2]。<p>充足睡眠,释放”抗癌因子“<p>通宵工作会影响正常的生理节奏,干扰机体“抗癌因子”褪 …

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