Shirley Guadloupe

23 Flips | 3 Magazines | 1 Follower | @Shirley18 | Keep up with Shirley Guadloupe on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Shirley Guadloupe”

Ejemplo de una dieta equilibrada diaria - Activopia

Tu dieta, para que sea equilibrada no tiene que ser una ciencia de otro mundo. Por el contrario es más simple de lo que piensas. Con el ejemplo que …

25 alimentos para aplanar tu estómago

Las hormiguitas de Sport Life han trabajado bien durante el invierno con buena alimentación y ejercicio y ahora llega el momento de quitarse las …

Algunos alimentos que propician la retención de líquidos

La dieta es fundamental a la hora de conseguir un físico bonito, pero no siempre la realizamos de la manera adecuada y no siempre logramos los …

Cómo hacer una tarta de queso rápida en el microondas

Para esos días que quieres tener un <b>postre casero hecho en pocos minutos</b>, os recomendamos esta sencillísima tarta de queso cuya elaboración hemos …

Health & Sport Santander

Pinterest

Todo lo que necesitas saber para conseguir un eyeliner ultradefinido en nuestro último post de Lección de Maquillaje: http://bit.ly/1bTWFry

Bases de maquillaje | Cosmetics&Go

<i>CREA TU PROPIA BASE DE MAQUILLAJE DE</i><p><i>ENTRETIEMPO, SEGÚN TU TONO DE PIEL.</i><p><i>¿Sabes cómo crear una base de maquillaje de entretiempo?</i><p>Mezclas de bases de …

Rutina de ejercicios de abdominales con pelota

Abdominales en forma: el reto del plank

Con vistas al verano, os propongo un reto que hará que podáis <b>presumir de abdominales tonificados: el reto del plank</b>. Lo único que necesitáis es un …

Abdominales según intensidad (I): para principiantes

En nuestra guía de ejercicios abdominales tenemos muchos movimientos que permiten trabajar la zona media, sin embargo, no todos los ejercicios son …

Los 3 mejores ejercicios para un vientre plano

Prueba estos movimientos al menos tres veces por semana y conseguirás tonificar tu zona media. Si te sobran unos cuantos kilos acompaña los …

Ejercicios abdominales

Vientre plano " Abdominales isométricos"

Ejecución adecuada de los abdominales

<b>Respiración</b>: sigue un ciclo de respiración que te permita no fatigarte antes de terminar la serie. Aunque no lo parezca, seguir una buena respiración …

Colorete, efecto rubor

24/07/2013<p>¿Lo último? Piel nítida, impecable y un poco de <b>blush</b> en los pómulos. Ahora, ponerte guapa en segundos es muy sencillo, solo tienes que …

7 Errores de Maquillaje que Debes Evitar Cuanto Antes

El maquillaje que utilizas tiene el poder de transformar por completo la forma en que te ves, para mejor o para peor. A menudo, con la intención de …