Shirlei Neves

244 Flips | 3 Magazines | 196 Likes | 1 Following | 1 Follower | @ShirleiNeves | Keep up with Shirlei Neves on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Shirlei Neves”

Receitas gostosas para você reaproveitar as cascas de maçã

A casca da maçã possui muitos nutrientes importantes para nosso organismo, por isso, reaproveite-a fazendo estas receitas<p>Reaproveitar cascas de …

Brigadeiro vegano fica gostoso só com ingredientes saudáveis: aprenda como fazer

Ingredientes<br>1 e 1/2 xícara (chá) de batata doce cozida e amassada<br>2 colheres (sopa) de cacau em pó<br>1/3 de xícara (chá) de açúcar mascavo<br>1 colher …

Leites vegetais: como preparar

Usadas para substituir o leite de vaca, as bebidas vegetais podem ser usadas em receitas e têm um valor nutricional alto<p>Para veganos e intolerantes à …

17 receitas fáceis de pratos típicos e doces de Festa Junina

Pisa menos, maçã do amor, pamonha, milho verde, vinho quente, quentão!<p>Foi aberta oficialmente a temporada de uma das festas mais tradicionais e …

Algumas coisas que você precisa parar de dizer pra si mesma

<b>Você já percebeu como às vezes somos cruéis com as coisas que falamos com nós mesmas?</b> Nem precisa dizer em voz alta! Só em pensamento a gente é capaz …

Bolo de maça, fica ótimo com chocolate quente

Modo de Preparo<p>Ingredientes:<p>02 e ½ xícaras de farinha de trigo<br>• 02 e ½ xícaras de açúcar<br>• 04 ovos inteiros<br>• ½ xícara de óleo de milho da Suavit<br>• 01 colher de …

Bolo de batata doce leva leite condensado e coco ralado na receita

Nem só para receitas fitness serve a batata doce. Aqui, aprenda a receita deliciosa de Cecília Victório<p>Nem só para receitas fitness serve a batata …

Batata recheada com ragu de frango de panela

Receita de Oghan Teixeir e Paulo neves, da Ghee Banqueteria<p><i>Rendimento</i> 4 porções<i><br>Tempo de preparo</i> 1 h<p><b>Ingredientes</b><br>4 batatas médias monalisa;<br>1,5 kg de …

Quibe de Abóbora Fácil

Depois de adulta, peguei amor em abóbora. O que me ajudou a inseri-la no meu dia à dia foi fazer receitas tendo a abóbora como ingrediente principal. …

Torta de limão sem açúcar

Receita da nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti<p><i>Rendimento:</i> 6 porções<i><br>Tempo de preparo:</i> 30 minutos + 2 horas de geladeira<p><b>Ingredientes</b><b><br>Massa</b><br>100 …

Parfait de frutas antioxidantes

Ingredientes<p>1 iogurte natural<br>1 porção de frutas vermelhas de sua preferência (goji berry, blueberry ou morangos)<br>1 Kiwi <br>1 punhado de aveia em flocos<br>1 …

Nutricionista ensina receita de sorvete de morango light

Tome nota da receita para comer sorvete no verão sem culpa!<p>Quem disse que <b>sorvete</b> não é permitido na dieta? Basta preparar uma versão light! A …

Como a neuroplasticidade pode te ajudar a se livrar de seus péssimos hábitos

Quanto tempo se leva para modificar um hábito?<p>Maus hábitos – todos nós os temos. Quer seja algo aparentemente insignificante, como roer as unhas …

A inteligência emocional possui 12 elementos. Em quais você precisa melhorar?

Esther é uma gerente benquista de uma pequena equipe. Gentil e respeitosa, ela é sensível às necessidades dos outros, uma solucionadora de problemas, …

Como manter a casa limpa e organizada: 14 dicas simples para o dia a dia

Uma casa limpa, organizada e cheirosa começa por pequenos gestos diários, aquelas tarefas que você faz todos os dias sem grande esforço, como arrumar …

O que é o 'ikigai', o segredo japonês para um vida longa, feliz e saudável

Você sabe por que se levanta pela manhã? Se consegue responder a isso, então, você já encontrou seu <i>ikigai</i>, um conceito japonês antigo que pode ser a chave para uma vida longa, feliz e saudável.<p>Não existe uma tradução direta para o termo. O mais próximo que se pode chegar é a descrição feita por Ken …

Se o cérebro precisa de açúcar para funcionar, por que devemos parar de consumi-lo?

Como disse o escritor e químico italiano Primo Levi em seu livro <i>O Sistema Periódico</i>, de 1975, “o destino do vinho é ser bebido, e o da glicose é ser …

Este momento "mágico" é a melhor hora do dia para fazer tudo no trabalho

SÃO PAULO - As manhãs são normalmente os melhores momentos para realizar quaisquer atividades no trabalho. A conclusão é de inúmeras pesquisas que …

Os ensinamentos deixados por Anthony Bourdain para fugir de 'roubadas' gastronômicas

O chef, escritor e apresentador Anthony Bourdain não era conhecido por esconder suas opiniões. Ele teve grande influência no hábito alimentar de milhares de pessoas ao redor do mundo.<p>Nesta sexta-feira, Bourdain foi encontrado morto, na França. Ele tinha 61 anos. Seu livro <i>Cozinha Confidencial: Uma</i> …

7 conselhos para administrar o estresse do trabalho no dia a dia

Com algumas mudanças de atitudes e novos hábitos, é possível manter o cérebro produtivo e um comportamento resiliente mesmo diante das pressões<p>Nos …

O perigoso lado ruim de ser perfeccionista

Em uma das minhas memórias de infância, estou desenhando. Não lembro exatamente o que, mas me recordo claramente do erro. Meu lápis escorrega, um risco acidental desponta no papel e meu lábio começa a tremer. A ilustração desapareceu há muito tempo. Mas o sentimento de profunda frustração, até …

Pamonha de Colher {Receitas Juninas}

O mês de junho está aí, batendo na porta e nada melhor que uma receita bem junina para celebrar o frio: Pamonha de Colher!Que tal por mais lenha na …

8 coisas que você NÃO precisa ter em comum com seu futuro marido ou mulher

2. Posições políticas<p>A expectativa é que você e seu futuro marido ou mulher estejam de acordo em relação a certos pontos importantes: como vocês …

8 coisas que você precisa saber sobre pessoas arrogantes

“Quando nos deparamos com <b>pessoas arrogantes</b>, a impressão que temos é a de que elas se acham muito superiores a nós, mas a realidade pode ser …

antes de tudo, sejamos resilientes

Por definição, no sentido físico, resiliência é a propriedade de um corpo de recuperar a sua forma original após sofrer choque ou deformação.<p>Não …

Cardápio para emagrecer, desinchar e matar a vontade de doce

Quer começar o ano com estímulo para mudar seu estilo de vida? A gente te ajuda. A nutricionista Vanessa Leite, do Rio Grande do Sul, elaborou um …

4 táticas (simples) para quem quer fazer uma reeducação alimentar

Se o seu objetivo é começar uma reeducação alimentar, fuja dos erros de principiante. A nutricionista Sheila Mustafá, de São Paulo, ensina em que …

Essa panqueca de aveia segura a fome por mais tempo

Ingredientes<p><b>Para a massa:</b><p>2 col. (sopa) de farinha de aveia<br>• 4 col. (sopa) de água<br>• 1 ovo<br>• 1 pitada de sal<p><i>Para o recheio:</i><p>1 col. (sopa) azeite<br>• 1 col. (sopa) …

Whole 30: cardápio proteico para emagrecer e mudar seus hábitos

Familiarizada com o programa americano, a nutricionista Jéssica Nóboa adaptou o cardápio para você se inspirar. Mas varie ao máximo!<p><b>Café da …

Panqueca proteica de batata

Tem pouca caloria, bastante fibra e é ótima para diabéticos ou pessoas celíacas por ser um carboidrato de baixo índice glicêmico, e rico em vitaminas …