Sharymar Ayala

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Cinco razones para incluir huevos en tu dieta

El huevo siempre ha sido un alimento muy maltratado a causa del colesterol, sin embargo, a quedado atrás la prohibición de su ingesta ante la …

Los terribles efectos de dormir menos de 6 horas - culturizando.com | Alimenta tu Mente

Dormir menos de 6 horas por varios días seguidos o varias semanas puede alterar hasta 700 genes, provocar enfermedades cardiacas, obesidad, pobres …

Perder Peso

Perder Peso | 20/04/2018<p>Con el fin de que puedas conseguir tus objetivos, te explicamos que trucos tienes que tener en cuenta en una dieta para …

Abdominales de pie: ejercicios sencillos y útiles para hacer en casa

Do It Yourself Idea guardada <b>303</b> veces<p>La valoración media de 177 personas es: Muy buena<p>Deporte en casa: Abdominales parados<p>¿Quien dijo que los …

Mejora tus abdominales

Para comenzar, es conveniente activar el transverso que es el músculo más profundo del abdomen. La activación de este músculo producirá una reducción …

Cinco efectos saludables de una taza de café

<b>Cáncer.</b> Estudios científicos demuestran que los bebedores de café son u<b>n 50% menos propensos a padecer cáncer</b> que quienes no consumen esta bebida. …

Plan de dieta semanal para perder grasa

Después de los excesos no viene mal un día a dieta depurativa para ayudar a eliminar las toxinas, mentalizarte de que hay que perder peso y …

Bolas de patatas rellenas de carne, riquísimas para los más pequeños

Ayer tenía muchas ganas de cocinar y me puse manos a la obra y realicé estas riquísimas <b>bolas de patatas rellenas de carne</b>. Es una receta muy sencilla …

Lomo de cerdo al horno fácil y jugoso, recetas paso a paso

Hoy prepararemos un lomo de cerdo al horno. Su elaboración te resultará muy fácil, pero tus invitados, seguramente, te otorgarán le cordón bleu.<p>Como …

Bizcocho marmolado, dos sabores para la merienda

Para la merienda de esta tarde, os he preparado un bizcocho muy sabroso y rápido de hacer. Se trata del típico <b>bizcocho de yogur, pero esta vez de dos</b> …

5 rasgos que te hacen más sexy

¿Alguna vez te has puesto a pensar qué es lo que <b>se considera sexy</b>? Vemos mujeres en la tele, en revistas y sabemos que son muy atractivas... Pero, …