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No te mates en el gimnasio si no cuidas lo que comes

En cuestión de vida sana y saludable hay tres conceptos que no podemos olvidar: <b>alimentación, entrenamiento y descanso</b>. Estas tres ideas clave van …

Corredor, no olvides tu columna

Plancha prono<p>Alinea columna y piernas sin arquear tu zona lumbar. Trabaja toda la cadena muscular anterior. Comienza estático con los dos pies …

Entrenamiento quemagrasa para hacer en casa

A modo de ejemplos te proponemos dos circuitos de 6 ejercicios para que puedas entrenar en casa de una forma completa, sencilla y económica con los …

Cómo entrenar sin lesionar tu espalda

La columna vertebral es el gran pilar sobre el que se estabilizan nuestros segmentos corporales y se transmiten las fuerzas cuando realizamos una …

Mercadona, el establecimiento comercial más visitado, según AIMC

Mercadona lidera las visitas de los españoles a los establecimientos con un 40,2% (sus visitas han crecido un 99,6% en los últimos diez años), según …

A todo tren en la 'vieja' Milán-San Remo - MARCA.com

La Milán-San Remo vuelve a los tiempos en los que brillaban los esprinters más en forma. A 2007, con su recorrido por los 'capi' Mele, Cervo y Berta …

Los jugadores del Bilbao Basket estarán en huelga desde el lunes

Los jugadores del <b>Bilbao Basket</b> <b>iniciarán el lunes una huelga indefinida</b>, durante la que ni se entrenarán ni jugarán partidos, si no se solucionan los …

masTaekwondo.com

WhatsApp se actualiza desde Google Play con todos los nuevos ajustes de privacidad

Las últimas semanas de <b>WhatsApp,</b> desde su compra por Facebook, han sido bastante moviditas. La aplicación de mensajería instantánea líder ha pasado …

Cualquier aplicación puede leer tus conversaciones de WhatsApp

El título que encabeza esta entrada es <b>la conclusión a la que han llegado dos hermanos después de comprobar por sí mismos que, efectivamente, es</b> …

Nuevo Youtube 5.5 con mejoras en el diseño y respuesta de comentarios, descárgalo para tu Android

Ayer noche os informábamos de una versión bastante extraña de Youtube denominada Dogfood 5.5.26. Ahora después de solucionar el entuerto llega la</b> …

Rivaldo, una zurda fulminante

El astro brasileño, campeón del mundo en 2002 y Balón de Oro en 1999, anuncia su retirada. Repase aquí sus mejores goles<p>Rivaldo, el jugador brasileño …

Adiós con victoria de O’Driscoll

Irlanda derrota a Francia en París (22-20) y se proclama campeón del Seis Naciones en el último partido de su estrella<p>Faltan dos días aún para Saint …

El Liverpool deja en evidencia al Manchester United de Moyes - AS.com

El <b>Liverpool</b> propinó un severo correctivo al <b>Manchester United</b> en Old Trafford, donde se impuso por 0-3, lo que deja al conjunto de <b>David Moyes</b> muy …

Contador revienta la Tirreno

Alberto Contador regresa con su mejor versión. El madrileño suma su segunda victoria consecutiva en la Tirreno Adriático y se coloca al frente de la …

1-0: El Chelsea y Mourinho acaban desquiciados

Un estético gol del inglés <b>Fabian Delph</b> resolvió hoy a favor del <b>Aston Villa</b> (1-0) un encuentro en el que el <b>Chelsea</b> acabó con nueve futbolistas sobre …

Míchel, campeón de Liga con el Olympiacos a puerta cerrada - AS.com

El <b>Olympiacos</b> que entrena <b>Míchel</b> se ha asegurado matemáticamente el título de Liga con cinco jornadas de antelación tras vencer al <b>Panthrakikos</b> por <b>2-0,</b> …

2-1: El Bayern Múnich se queda a una victoria del título

El <b>Bayern</b> se queda a un partido del título en Alemania tras la derrota del <b>Dortmund</b> y la victoria ante el <b>Bayer Leverkusen</b> en el <b>Allianz</b> por 2-1. …

Gabi y la Copa de Europa

El Atlético de Madrid vivió una noche de las que dejan huella contra el Milan de Balotelli, Kaká y Seedorf. Horas antes de su inicio ya se respiraba …

El PSG tira de reservas ante el Leverkusen y entra con paso firme en cuartos

Una versión plagada de <b>reservas</b> del <b>París Saint-Germain,</b> que a la vista de lo holgado del resultado de la ida dio descanso a seis titulares, <b>dominó</b> …

Un aseado Barça recupera la sonrisa ante el City con el 'piloto automático'

El <b>Tata Martino</b> vendió calma y mesura en la rueda de prensa previa al duelo de vuelta de los octavos de Champions ante el <b>Manchester City</b>. La derrota …

Cómo prepararse una carrera de 10K para principiantes

Si no has corrido en tu vida y pretendes correr una carrera popular de 10 kilómetros, no desesperes, lo primero es empezar y plantearte un objetivo …

Cómo empezar a correr desde cero con sobrepeso

Cualquiera puede empezar a correr si se lo propone y es constante con el objetivo de conseguirlo.<p>Unos kilos de más no pueden ser una limitación, así …

114-110: Meeks anota 42 puntos y apea a los Thunder del liderato en el Oeste

Los <b>42 puntos</b> del escolta <b>Jodie Meeks</b> neutralizaron el <b>triple-doble</b> de <b>Kevin Durant</b> en la victoria de los <b>Lakers</b> sobre los <b>Thunder</b> por <b>114-110</b>, resultado …

La Juventus se dispara hacia el título

MADRID, 9 Mar. (EUROPA PRESS) -<p>La Juventus de Turín ha afianzado este domingo su liderato en la Serie A tras imponerse a la Fiorentina (1-0) y haber …

Los 9 ejercicios imprescindibles para entrenar tu abdomen, ¿los haces todos? http://t.co/KoUGLSOLFX