Scopus

7 Flips | 1 Magazine | 1 Like | 3 Following | 2 Followers | @Scopus | Keep up with Scopus on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Scopus”

HIIT: Das ultimative 8-Wochen-Trainingsprogramm

Eine der effektivsten Wege, um Fett abzubauen, stellt das Intervall-Training dar. Durch diese besondere Methode wird gleichzeitig der normalerweise …

Brainfood: Beeren und Nüsse gut fürs Gehirn

Großartige Kombi gegen das Vergessen: Wer Nüsse und Beeren zusammen verspeist, kurbelt ordentlich die grauen Zellen an<p>Mit diesem Brainfood knacken …

Fitness

Lebensmittel mit sehr wenigen Kalorien

Welche kalorienlosen Nahrungsmittel sind gemeint? Bei Null-Kalorien- oder Lebensmitteln mit negativen Nährstoffbilanz handelt es sich um Nahrung, die …

5 goldene Ernährungsregeln

Viele kraftsportinteressierte Menschen können in dem heutigen Wirrwarr von unzähligen Informationen über die Ernährung und Diät nicht mehr verstehen, …

Fitness

Nüsse für die gesunde Ernährung

Sind <b>Nüsse</b> gesund? Bieten sie mehr als nur einen leckeren Snack? Sie haben viele Eigenschaften. Viele davon sollen sehr positiv sein. Nüsse sind gut …

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Auch wenn wir selbstverständlich wissen, dass eine gesunde Ernährung der Grundstein des sportlichen Erfolgs ist, gibt es im Alltag einige …

Top 20 der Lebensmittel für den erfolgreichen Muskelaufbau ✓

<b>1. Eier</b> <br>Die Kraftpakete unter den tierischen Produkten. <b>Top-Eiweissgehalt</b> von 12,8 Gramm pro 100 Gramm Eiermenge. Noch beeindruckender ist die …

Gesundheit