Samita Vaz

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6 truques para evitar lesões na ioga (e definir os músculos!)

Olhando até parece fácil ficar de cabeça para baixo em uma ponte. Só que tente manter essa posição durante 30 segundos. Ai, ai! As costas doem, os …

Meditação: sete coisas que você não sabia sobre ela

Principalmente sobre seu poder de cura!<p><b>1.</b> "A meditação aumenta a massa cinzenta do cérebro, melhorando o sistema imunológico e a resistência às …

Neurogastronomia: por que a comida mexe (mesmo!) com sua cabeça?

Se não ouviu, já provou na prática e nem se deu conta. Alline Dauroiz desvenda essa gastrotendência, que mexe com sua cabeça todo santo</b> …

Que tal mudar de hábitos para enriquecer? Sim, isso é bem possível! | Dinheirama

Pense rápido: o que um sedentário, um obeso, um alcoólatra e um perdulário têm em comum? A resposta está na cara: hábitos prejudiciais às suas vidas. …

To Change Behavior, First Change Your Message

Imagine you’ve created the perfect food for children over 6 months old. It’s highly nutritious, easy to grow and prepare, cheap, available, …

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Somos mais propensos a ‘trapaças finais’

SHUTTERSTOCK <i>Daniel Yudkin</i><br>Para melhor ou pior, a vida é cheia de fins. Concluímos os estudos, conseguimos um novo emprego, vendemos uma casa, rompemos …

15 mudanças na sua vida que te ajudarão a guardar mais dinheiro

Pequenas mudanças de hábito podem fazer a diferença final em seu orçamento -- principalmente no longo prazo<p>A fórmula já é conhecida: gaste menos, …

EXAME

Se muitos termos entram e saem de moda no mundo do trabalho, em 2015 o assunto da vez é mindfullness — um estado de total atenção e mente aberta …

Quanto Custa a Sua Atenção?

Esse papo de dar um minutinho da atenção é coisa de um passado generoso. A atenção custa. E custa caro.<p>​Escrever o primeiro parágrafo de um texto é uma luta tenaz. Essas palavras precisam batalhar contra estímulos que vão das abas abertas, passam por caixas de mensagens e apitos do celular e chegam …

Lucy Ramos dá 7 dicas essenciais de cabelo e maquiagem para negras

A atriz conta à Marie Claire seus cuidados para um cabelo cacheado lindo, hidratado e brilhante e revela seus principais truques de make<p><b>1. HIDRATE OS</b> …

EXAME

São Paulo – Uma <b>pesquisa</b> do Departamento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina da Universidade Federal de São Paulo (EPM/Unifesp) …

EXAME

<b>1. Sono bom</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/11 (Thinkstock)<p>São Paulo – Para quem vive na correria, ter uma boa noite de sono vale ouro. Mas, uma vez que a rotina se …

italiers.com

6 dicas para se sentir mais feliz em menos de 1 minuto

Seu dia está péssimo? Você precisa de menos de 60 segundos para ver que a situação não é tão ruim assim<p>Nem todos os dias são legais. É normal termos …

EXAME

<b>1. Última chamada</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/12 (dislentev/ Thinkstock)<p>São Paulo - Faltando quase um mês para o início do recesso de fim de ano nas empresas, quem …

EXAME

<b>1. Risco</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/32 (Thinkstock)<p>São Paulo – Em época de <b>crise econômica</b>, é furada abrir um novo negócio, certo? Errado. Mesmo com a economia …

O que não fazer quando planejar uma viagem

As dicas são direcionadas a quem não deseja passar por apuros financeiros<p>Planejar uma viagem é algo sério e fundamental para evitar dores de cabeça …

Europa: programas gratuitos em 19 cidades

Plaza Mayor, em Madri, Igreja de Santa Maria in Trastevere, em Roma, e o British Museum, em Londres: não sei se <i>toooodas</i> as melhores coisas da vida …

Ser contrariado te contraria?

É melhor começar a aprender a receber críticas e a ouvir "Não"<p>Nesta semana fui almoçar com um amigo, diretor de uma empresa do setor de serviços, …

EXAME

<b>1. O que querem os jovens de 18 a 34 anos?</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/7 (Thinkstock)<p>São Paulo – Conectados, sedentos por informação e pouco ambiciosos. Uma …

EXAME

<b>1. Pilotando o seu cérebro</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/9 (Garpenholm/Wikimedia Commons)<p>São Paulo - Seres humanos são naturalmente distraídos - ainda mais em tempos …

Cinco maneiras simples de melhorar sua autoconfiança

Às vezes, você precisa de ajuda para lembrar o quanto é bom. Aqui vão algumas dicas para usar nesses momentos<p><b>Quanto você acredita em si mesmo?</b> Para a …

EXAME

São Paulo – Pela primeira vez na história, a parcela de pessoas que vivem em extrema <b>pobreza</b> no mundo ficou abaixo dos 10%, de acordo com o <b>Banco</b> …

Curso faz participantes ficarem dentro de caixões para que reflitam sobre o suicídio

Em 2012, 39 sul-coreanos se mataram por dia. O número chama a atenção: não se trata de uma questão meramente econômica ou social – muito embora esses …

EXAME

<b>1. Tudo sob controle</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/17 (Raul Junior//Você S/A)<p>São Paulo - Esqueça as sete ondinhas, as roupas amarelas e as folhas de louro. Se em 2015 …

Fotógrafa vence esquizofrenia após 10 anos sem sair de casa

A fotógrafa britânica Alice Evans estava na universidade quando teve o primeiro episódio de esquizofrenia. Depois do diagnóstico, ela não saiu da …

EXAME

<b>1. À prova de crise</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/12 (Thinkstock)<p>São Paulo – A economia brasileira não está em seus melhores momentos, mas isso não quer dizer que não …

Perder peso hoje é mais difícil do que há 30 anos, aponta pesquisa

Segundo estudo feito por pesquisadores da Universidade de York, adultos de hoje são 10% mais gordos que os dos anos 80, mesmo comendo a mesma …

O sofrimento por trás da felicidade

"O problema é que na nossa sociedade atual, obcecada pela felicidade, todo mundo quer o ganho sem a dor, o resultado sem o processo e a recompensa …