SCOTT

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健身不是风潮!友情与社群构筑长寿单车工作室

我有一个原则:如果某件事情我听三个人讲过,我就必须试一试。2008年,我听一些朋友说了单车工作室SoulCycle。那时候它刚成立两年,只在曼哈顿上西区有一间工作室,这马上激起了我的好奇心。我热爱团体健身课程,也坚持跑步,但我不骑动感单车。我试过几次室内自行车,不怎么喜欢。朋友们向我保证,这家工作室与众不同。<p>它的确如此。首先,工作室隐藏在长廊尽头,门口散发出淡淡的葡萄柚香。教室里挤满了人,歌单里的都是混音歌曲。教练有魅力又很靠谱。教练的活力与学员们的激情,都极富感染力。那节课很有趣。课后,大堂里挤满了满脸通红的学员,即使空间狭小也停留许久。很明显,这不只是一个健身房,SoulCycle是一种感 …

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人民日报:我国流通成本有多高?每个环节加价5%以上

向日葵:懒人福音!用 1 个 App 轻松控制电脑和手机

很多人都会遇到这些问题:• 人在外面,突然要发某个文件给别人,但是电脑在家里<br>• 躺在床上玩 iPad,想看电脑上的视频,但不想出被窝<br>• 异地生活,想帮爸妈解决手机/电脑问题,但口头总是说不清楚<b><br>其实,这些问题,我们可以用 1 个 app 解决。</b>AppSo(微信公众号 …

边自拍边瘦身?最新运动技能必杀技Get!

作为运动达人的你<p>一定熟悉很多种运动项目<p>练过瑜伽的你,知道还有嘻哈瑜伽吗?<p>试过体能训练的你,敢挑战CrossFit吗?<p>喜欢舞蹈的你,尝试过Hip Hop Dance吗?<p><b>2017年5月7日</b><p><b>ELLEfit X GuavaPass 型动周末</b><p>将以上三种最时髦运动<p>一次全部带给你<p><b>律动起来的Yoga体验 - Hip Hop Yoga</b><p>Hip Hop Yoga即嘻哈瑜伽,我们常说瑜伽是倾听自己身体的声音,而ELLEfit为你带来的这节嘻哈瑜伽课程则是关注<b>身体跟呼吸的律动</b>,伸展冥想的同时能够让你焕然一新。<p>教练Nikki<p><b>▲</b>听着Hip Hop音乐做瑜伽,动作随音乐的节奏而更富有流动性,并且<b>不需要任何瑜伽基础</b>,任何瑜伽经 …

6 款效率工具已送达,请注意查收

Shazam<p>https://www.shazam.com/zh<p>Shazam 是一个专门用于听歌识曲的App。<p>你只需要听一段周围的歌曲,它就能识别到歌曲,精确度也是非常的高,但是因为是国外的App,不怎么接地气啊,所以我是不怎么推荐它啊,如果有条件,喜欢听英文歌的人,应该会很喜欢它的。<p>它不仅有Android iOS 版,还有Win 和Mac 版。<p>想要听歌识曲,国内也有很多App 有这样的功能的,比如像音乐雷达,网易云音乐(【iOS】左上角按钮,就可以看到。【Android】主页左滑,就可以看到。),微信(发现Tab -> 摇一摇 -> 选择歌曲)都有类似的功能。<p>HandSharker<p>http:/ …

手软到爆都不想停的玩意,你不想试试?

<b>一上手</b><p><b>完全停不下来</b><p>差友们知道今天是什么节日么?<p><b>世界微笑日。。</b><p>(考验你眼力的时候到了)<p>不过在压力这么大的社会上生活和工作,如何才能让自己一直保持微笑呢。<p>这时候,差友们就很需要一个减压小神器了。。<p>这小二介绍的不要太多了。<p>之前众筹火爆的减压魔方Fidget Cute和Fidget Gadget。<p>一碰就停不下来的减压棒棒MUKURU。<p>还有丧心病狂的磁性创意笔Polar。。<p>今天,再给差友们介绍一个让你玩到手软的减压工具 — —<p><b>INFINITY CUBE</b><p>据说看到INFINITY CUBE,很多人的第一反应就是——<p><b>“WTF,什么东西,不就是一个小立方体吗??”</b><p>然后。。<p><b>一上手就完全停不下来了!!!</b><p>工作的时候玩 …

设计师,你的一个小时值多少钱?

<b>转自:室内设计联盟</b><p><b>ID:snsjlm</b><p>几年前我还在做助理的时候,认识一位大公司的设计总监, 她每天都特别忙,不停地飞行,不停的会议,不停地打电话。我说你这么忙,和你聊天都觉得特别有压力,生怕浪费你时间。<p>她说,客观地讲,我们的时间是很贵的,你知道有个词叫“计时工资”,也就是如果客户要买你的一小时,市场上价位是多少。<p>我说那你的计时工资有多少。<p>“5000块吧”。<p>我擦,够我当年两个月的生活费。<p><b>01</b><p><b>没有任何一种成本比时间成本更高</b><p>越长大,越发现自己对钱的敏感度越来越差,因为钱肯定会越来越多;而对时间的敏感度会越来越高,因为时间越来越少。<p>记得有人曾经做过一个分析,一个人的一生如果按72岁计算,其一生中睡觉占了 …

城市套路深,我想回农村,8个最美乡建惹人逃离北上广!

<b>转自:誰最中國 ID:shuizuizhongguo1</b><p>20 世纪初叶,<p>民国兴起一股“乡村改造运动”的热潮,<p>一部分改良派的知识分子深刻的认识到<p>农村在中国的关键地位,<p>新中国成立以后,<p>这场改造延续到了台湾,<p>今天美丽的台湾乡村已经成为了那里的经典文化。<p>在中国的城市中,<p>每天都有人不断涌入郊区和乡村,<p>无论生活还是度假,<p>人们好像更愿意过贴近自然的生活。<p>随之而来的是越来越多的建筑项目在乡村拔地而起。<p>建筑师们在用自己的意识观念为这些资源匮乏,<p>信息不流通的小地方创造更美好,<p>舒适的生活空间。<p>与此同时远离了大城市和高成本,<p>或许他们又离自己的梦想进一步,<p>少些浮躁而多些时间专注在了解当地文化,<p>思考建筑的本身,<p>于是我们看到 …

乡村爱情的审美,才是中国的主流审美

撰文 | 冯诺<p>出品 | 网易浪潮工作室<p>欢迎下载网易新闻客户端订阅查看<p><b>杀马特、快手红人、韩版爆款,是刚刚脱离贫困的中国人对中上阶层品味的模仿,代表了中国最主流的审美。</b><p>乡村爱情里的刘能赵四、城乡结合部的杀马特、视频直播里的美妆博主、购物网站上的英伦韩版爆款,是不是让你觉得反感,甚至恶心?那么,请你拿出初高中时代的大头贴或艺术照。<p>你会发现,那个时候的你,和穿着英伦爆款的杀马特,并没有什么区别。<p>在著名的“精英论坛”知乎上,有一个浏览量超过1500万、关注者约3万的问题,“就2015年初而言,国人的审美大体处于一个什么样的水平?”其中最火的回答有71000多人点赞,大意是,中国人的审美还处在比较低级的阶 …

Columbia University

一位女医生给女儿画的急救流程图

谁都不能保证自己不会发生意外<p>应对之策你我都可以懂一些<p>本文经授权转载自玲珑画语<p>几年前,我一个朋友的儿子猝死在家中,她问我:“如果我会做心肺复苏,他是不是还能活着?”我不知道该说什么好。<p>1年前,我在美国,打开房东家的橱柜门,就能看见一张心肺复苏图。<p>而在中国,大多数人缺乏最基本的急救知识。<p>生活在这个压力倍增的社会,加上生活方式的改变,猝死的发生越来越多,如果每个人都能掌握最基本的急救知识,肯定能够挽救许多本不应该逝去的生命。<p>于是我决定用最简单的图画方式告诉我的女儿:如果有那么一天,该怎么办?<p><b>需要提醒您的是:</b><p>以上图是针对成人进行的心肺复苏,儿童和婴儿并不适用。<p>如果是婴儿,儿童或者是溺水者,一般因为窒息 …

为了喝一杯“新鲜”的果汁,这群设计师也是蛮拼的

小时候老缠着父母买饮料的你,如今已经长成了更注重生活品质的一代,各种高糖多色素的饮料已经入不了你的法眼,营养又没负担的鲜榨果汁才是你的最爱。<p>汉百贸易公司的一群设计师和工程师也是你的同好,鲜榨果汁能促进消化、增进食欲,还能美白肌肤、健美减肥,在补充人体必需的膳食纤维的同时,解毒排毒、净化身体,他们简直爱死鲜榨果汁了。然而,疯狂喜爱的背后是一个巨大的烦恼。<p>为喝上新鲜果汁,他们每天早上不得不花时间切水果榨汁,打好果汁后,因为怕果汁变质,只能匆忙地大口大口地喝完果汁。常常为此耽误了上班时间。<p>你可能对此感同身受。喜欢新鲜果汁的你知道,当蔬菜水果打成汁之后,与空气接触的面积瞬间增大,氧化的速度倍增,新鲜果 …

他出租自己:66元起,和世人发生奇妙关系 | 职场百人图鉴

“想租你每天提醒我早睡,”女孩给六回发过去了666元租金。“每天9点半提醒我洗澡,10点上床睡觉。”<p>自4月19号起,每天晚上9点28分,当六回的闹钟响起,他就会记得要划开手机,给一个近乎陌生的女孩,发去一条提醒的微信。<p>出租自己,是六回的工作。<p><b>本文由LinkedIn原创,作者边边。</b><p><b>我叫六回</b><p><b>我的职业是出租自己</b><p><b>租六回最低只要66块。</b><p>只要不做坏事,六回可以为任何一个只添加了微信不到一分钟的陌生人,做千奇百怪的事。<p>2012年,六回还是成都一杂志社的记者。他一次偶然发现美国有年轻人把所有家当都拿出去出租。<p><b>当下他想,“那如果把一个人拿出来出租呢?会发生什么,会遇到什么?”</b><p>于是,他在杂志创立了“出租六回”专栏 …

帐号已迁移

该公众号已迁移<p>该公众号已迁移至新的帐号,原帐号已回收。<br>若需访问原文章链接,请点击下方按钮。

每天只要10分钟,身体再也不累了!

对于上班族来说,一天中的大部分时间都是坐在办公桌前盯着电脑屏幕。集中精力工作固然能提升效率,但却为身体增加了负担。<p>下面的几组瑜伽动作,能够有效缓解连续伏案工作带来的紧绷感;时不时通过这些动作进行锻炼,会给身体带来长期益处。<p>以下6个动作,完成每个只需不到2分钟,整套动作仅需10分钟,效果却绝对惊人。<p>做 …

数千纸鹤“飞”往西班牙呼吁保护自然公园[1]- 中国日报网

公园为什么重要?研究显示亲近自然大大提升脑力 - 中国日报网

几万块请个随身翻译,不如用这个 App 直接聊

客户体验决定商业未来

如今,“用户体验”已经变成许多组织获取竞争力的基石。在体验经济时代,以擅长超前而敏捷思维的全球各大战略咨询机构已经开始了收购设计公司的行动,如麦肯锡收购了美国著名工业设计公司Lunar,德勤收购了Doblin,埃森哲收购了Fjord。<p>实际上,用户体验的概念在1990年代中期就已经出现。当时,在加州大 …

懂得忘却,才是学习的最高境界

自从彼得·圣吉(Peter Senge)的《第五项修炼》(<i>The Fifth Discipline</i>)25年前问世以来,各家公司都在寻求方法,成为一家不断变革的“学习型组织”。在数字颠覆的时代里,成为一家学习型组织,已经变得比以往更重要了。不过,即便是最出色的公司,还是很难在这个方面取得真正的进步。<p>其 …

罐装空气开卖了,一口气多少钱?

小时候的作文里大概总会有一句「世界上最珍贵的东西都是免费的——水、阳光和空气」。 不过这句话放在如今,面对一年有二百多天是雾霾天气的「霾都」,人们不禁皱眉摇头,这个便宜我们不占。<p>有朝一日空气也成为了可以出售的消费品,这大概是人类科技进阶中有些尴尬的一步了吧。其实早前就有澳洲企业售卖罐装空气。只是人气 …

真正的精英都在读什么?

在每天早高峰的地铁里,我最佩服的是两种人:<p>一种,是人潮中站着也能睡着的人;另一种,就是在人群中还能气定神闲地读书的人。<p>人潮汹涌,人心浮动,你是否能沉下心来读一本书?<p>阅读,是一种修行。<p><b>巴菲特曾说,他每天用80%的时间来阅读。</b><p>来看看精英们都在读什么,相信会对你有所启发。<p><b>本文由 LinkedIn原创,作者</b> …

这位工程师打造的 P 图神器,让绘画白痴拍出世界名画

「Mind 访谈」,是 MindStore(微信号 mindstoredyh)旗下的轻访谈栏目。主要服务于亟需曝光的早期创业项目。我们发掘有趣、有思想的人,通过轻量访谈的方式,立体地把他/她展现出来,同时扩大项目、团队的知名度。<p>MindStore:简单地介绍一下你自己吧。<p>我是「名画滤镜」App 的项目负责人潘军彪,毕业于中山大学计算机科学系理学学士,同时是中山大学管理学院的 MBA。<p>我毕业之后一直从事网络和软件开发工作。<b>我有丰富的大型程控交换机网络和下一代交换网络技术工作经历</b>,而我的工作经历也涵盖了网络硬件设备、分布式网络集群技术支持、大型通信网络的设计优化等等,熟悉传统网络和下一代网络的各种 …

一张图掌握西方艺术发展脉络|艺术的归艺术,八卦的归八卦

这家传奇的公司总共毁灭了世界7次,还私自复制了华盛顿和纽约两个城市

进入 2016 年,数字王国与 VR 相关的动作更是频繁:1月宣布与乐视合作,年中或推出全景体育赛事直播;5 月份推出与优酷、易星传媒(黄晓明为创始人)合作的 VR 剧情短片《黑童话》;6 月 22 日,宣布与华纳音乐组成联盟,联合录制歌手李荣浩 360° 全景演唱会与 MV;<p>作为世界最顶尖的视觉特效公司之一,数字王国确实有足够的资本与能力去面对接下来的 VR 时代。他们相信 VR 就是下一个世代的智能手机,未来的世界里是没有框框的。只要戴上 VR 头罩之后,人们一下子出现在奥运前线,出现在《中国好声音》的现场,出现在你想出现的任何场所。

这个玩折纸的西班牙人把所有的动物都折了一遍

西班牙折纸艺术家<b>Gonzalo Garcia Calvo</b> 可以说已经将折纸艺术练就到了炉火纯青的地步,他本人制作过很多有趣又好玩的纸艺作品但还是非常喜欢制作动物这个主题而且乐此不疲。 虽然有时候需要很多张纸才能够制作出一件作品,但他也常常可以仅仅用一张 8cm x 8cm 的方形纸张就折叠出令人羡慕 …

8 Ways to Make the Most of Daylight Hours

Schedule It<p>Shutterstock<p>"Put outdoor activities on your calendar, and treat them as important meetings,” says Julie Ireland, Senior Coach and Vice President of Client Experience with the David Allen Company, creators of the <i>Getting Things Done</i> productivity book and methodology. Carving out those …