Pablo Matres

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La tarjeta microSD está dañada, ¿y ahora qué hago?

No falla: llegas con una sonrisa en la cara para copiar las fotos de tus vacaciones, introduces la tarjeta microSD en el móvil o en el ordenador y …

En coche por la Costa Azul, un viaje por la Ruta de Napoleón

Tiempo de lectura <b>5 minutos</b><p>En marzo de 1815 <b>Napoleón Bonaparte</b> regresó a Francia tras un año de destierro en la isla de Elba. Escapó y con unos cientos …

Air New Zealand anuncia unos asientos para padres e hijos y está todo el mundo alucinando

Por todos es sabido que un vuelo largo es tedioso para cualquiera, pero sobre todo para los pobres niños que se sienten encerrados durante horas sin …

Cuanto menos ejercicio hagas, ¡más cansado estarás!

Acostumbrados a movernos en coche a todos los sitios, a subir siempre en ascensor, a realizar interminables sesiones de televisión y ordenador,</b> …

Aprender inglés y empezar desde bebé

Hoy en día, existen varios métodos para enseñar inglés a los niños desde edades tempranas, pero es muy importante saber desde cuando se pueden …

Técnica de crol paso a paso

En este artículo nos hemos tirado a la piscina para que puedas ver lo que ocurre dentro del agua y tengas todas las referencias necesarias para …

Nueve lugares que no solemos ver cubiertos de nieve que hemos descubierto en Instagram

Cada vez que nieva, todos oímos -y también repetimos- que nunca se había visto cosa igual o que desde hace cincuenta años no se conocía una nevada …

Nueva Zelanda en 14 lugares imprescindibles

Auckland<p>No es la capital formalmente hablando, pero sí se trata d<b>e la mayor ciudad del país</b> y del núcleo económico más potente. <b>Cosmopolita, vibrante</b> …

Así es el programa migratorio que quiere Trump

Un grupo de legisladores republicanos de EEUU ha desvelado los detalles de una ley migratoria que cuenta con el apoyo del presidente, Donald Trump, y …

10 Juegos para aprender a leer

<b>Juegos para aprender a leer</b>: Todas las personas tenemos la capacidad de <b>aprender a leer</b>, pero este aprendizaje no es algo fácil. <b>Leer es una habilidad</b>, …

Tres aplicaciones para recuperar fotos borradas de nuestro móvil

Es bastante típico que eliminemos una foto que no nos convence y que por accidente borremos otra que si que nos gustaba. Si eres de los que lo pasa …

Los 10 mejores ejercicios para mejorar tu crol

Giro de todo el cuerpo con la cabeza fija. 12 giros por 25 metros.<p>Objetivo: alineación y altura correcta del cuerpo.<p>Giro de todo el cuerpo con la …

Sport Life.es

La salida de natación paso a paso

Si bien es cierto que tradicionalmente hay dos tipos de salidas, la de agarre y la de atletismo, actualmente la inmensa mayoría de los nadadores se …

18 rincones curiosos de Francia que tal vez desconocías (parte 1) - 101 Lugares increíbles

29 mayo 201427 enero 20162 Comentarios<p>Una garganta de aguas turquesa, el castillo “de cuento” que se cree inspiró la historia de la Bella Durmiente, …

Los 8 mejores ejercicios para el ciclista

1. Plancha<p>Tronco alineado con el tren inferior, haz 5 repeticiones de 30" en plancha", con recuperación de 15” entre cada repetición.<p>2. Sentadillas<p>Un …

Mantente en forma con nuestros circuitos metabólicos

Te quiero proponer una alternativa que te quitará como máximo 20 minutos por sesión, para la que no necesitas absolutamente ningún material salvo tu …

4 estiramientos contra el dolor de espalda

Los problemas de espalda tienen su origen en la cantidad de horas que pasamos sentados en posiciones estáticas. <b>Largas jornadas sentados en una silla</b> …

Tu sesión HIIT quemagrasas

Al finalizar un ejercicio el organismo continúa con una actividad metabólica elevada hasta que vuelve a su estado de reposo absoluto, es lo que se …

Los 9 estiramientos imprescindibles tras montar en bicicleta

<b>1. Lumbares</b><br>Posición erguida, como si quisieras tocar el techo, y dejándote caer primero hacia un lado y luego hacia el otro. No levantar los</b> …

Pierde grasa con la bici | Entrenamientos

Pierde peso a base de pedales

Echar cuentas no es complicado, montar en bicicleta en llano, a una velocidad moderada entre 20 y 25 km/h le supone a tu cuerpo quemar de 120 a 150 …

Córdoba en 10 paradas gastronómicas

<b>1.</b> Jardines de la Victoria<p>Es recomendable comenzar esta ruta en este precioso parque diseñado en el siglo XVIII entre mausoleos romanos. Allí, en …

10 termas de Europa en las que olvidar el estrés

Laguna Azul, Islandia<p>MINUBE/PAU GARCÍA SOLBES<p>A las afueras de Reikiavik se encuentra esta laguna geotérmica, una de las más famosas de Europa. La …

10 rincones curiosos de Suiza que deberías saber que existen (Parte 1)

Un valle con 72 cascadas, un lago azul, otro turquesa, un pueblo que parece sacado de un cuento, un río tan cristalino y profundo que se puede …

Técnica básica para dominar tu mountainbike

<b>Bajada fuerte</b><p>Cuando afrontemos bajadas con cierta dificultad, lo que haremos será atrasar el peso para atrasar así el centro de gravedad y de esta …

Lasaña de bacalao, nueces y aceitunas negras | Recetas

Elaboración<p>1 - Cuece el puerro después de cortarlo en tiras en agua con una pizca de sal, cuélalos y guarda el agua.<p>2 - Resérvalos aliñados en aceite …