Romy

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Kalender-Apps für Mac und iOS: Aktuelle Angebote und Zusatzdienste

So häufig, wie sich derzeit Kalender-Apps für iOS und Mac zu Sonderpreisen im App Store finden, könnte man meinen, die Entwickler haben ein wenig …

Eistee selber machen: Tee im Sommer? Aber klar! - FIT FOR FUN

Eistee ist das Sommergetränk schlechthin! Leider sind die meisten Sorten, die man im Supermarkt kaufen kann, viel zu kalorien- und zuckerreich. Pro …

Gewichtszunahme: Es sind nicht immer die Kalorien - FIT FOR FUN

Normalerweise weiß man schon, warum die Waage mehr anzeigt als beim letzten Wiegen. Schuld sind zum Beispiel zu viele Osterier oder andere …

Running: Laufen – So viel ist perfekt - FIT FOR FUN

Running: Das Schmerz-Training<p>Dass es immer wieder irgendwo zwickt oder sogar mal richtig wehtut, führt bei vielen Läufern zu Frust – und bringt das …

Lauftechnik: Vorfuß-Läufer oder Fersen-Jogger? - FIT FOR FUN

Von außen betrachtet ist Laufen eine sehr simple Sportart. Schuhe an und einfach losrennen. Dass die ersten Läufer nach einigen Hundert Metern vor …

Sportler-Ernährung: Mit Energie zum Ziel - FIT FOR FUN

<b>Flüssigkeit: Wie viel muss ein Sportler trinken?</b><p>Wer am Tag etwa eine Stunde aktiv ist – ob Laufen, Radfahren oder Fitnessstudio – braucht mindestens …

Fit trotz Fett: Der große Fast-Food-Guide - FIT FOR FUN

Was glauben Sie, was passiert, wenn Sie ständig Ihr Konto überziehen? Ganz einfach: Sie zahlen Zinsen, und zwar dicke. Genauso ist es mit dem …

Fettverbrennung beim Laufen: Laufen ist der beste „Burner“ - FIT FOR FUN

1. Ich laufe meist relativ langsam, um die Fettverbrennung beim Joggen anzutreiben. Hilft das wirklich?<p>Grundsätzlich sind Sie auf dem richtigen Weg. …

Figurfallen: Was uns wirklich dick macht! - FIT FOR FUN

FIGURFEINDLICHE WELT<p>Sind sie aber nicht: Die Forscher entlasten die ratlosen Molligen ein Stück weit. Sie wissen heute, dass Übergewicht aus einem …

Effektive Bauch-Übungen für Zuhause

Die perfekten Bauch-Übungen für Zuhause sind kurz, knackig und effektiv: Beim "Hochintensiven Training (HIT)" verbrennen Sie durch hohe Kraftreize …