Agustin

75 Added | 11 Magazines | 1 Like | 1 Follower | @RobinJu | Keep up with Agustin on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Agustin”

44 ejercicios que todos los padres deberían hacer

Como padre y antiguo atleta de élite, mi entrenamiento ya no trata tanto de la vanidad como del querer <b>moverse con agilidad, jugar con mis hijos y</b> …

15 gestos que debes evitar con tus manos cuando hablas en público

<b>Gónzalo Álvarez Marañón</b>, experto en presentaciones, ofrece en su último libro <i>El arte de presentar</i> (Gestión 2000), resume los gestos que debes evitar …

El problema con la soja

Publicado por Darío Pescador en Oct 12, 2016 | 3 comentarios<p>El problema con la soja es que nadie parece ponerse de acuerdo. Para algunos es un súper …

Nunca podrás caerte de esta moto (por muy torpe que seas)

La firma alemana llevaba años avisando de un interesante proyecto: <b>la moto que nunca se cae</b> (y que no precisa de casco para su conducción). Se trata …

¿Por qué NO deberías hacer deporte cuando estás estresado?

Seguro que a la mayoría de vosotros os han recomendado en más de una ocasión hacer deporte para dar esquinazo al estrés. Un gran error si tu nivel de …

¿Adicto a la lectura? Así dejan huella los libros en tu cerebro

"<b>¿Qué sientes cuando lees?</b>" Mi amigo, conocedor de mi feroz adicción a la lectura y escondido ya tras su sonrisa y su copa de vino, se veía venir que …

Libérate de tu ego para ser un ser humano más pleno

Lograr ser <b>un ser humano más pleno</b> puede resultar muy complicado, ya que <b>hemos cargado nuestra vida con un ego incontrolable</b>, que al formar parte de …

El hombre que tiene la receta para ser feliz

El psicólogo de Harvard Dan Gilbert desmonta la fórmula del matrimonio con dinero y niños<p>El psicólogo estadounidense Dan Gilbert conoce la receta de …

Castigos: consecuencias y alternativas.

Descubre podcasts de otros países<p>Radio Mórbido es cultura pop de terror & horror, expresada en historia, orígenes, aproximaciones, personajes …

¿Por qué suspiramos?

Como nos indican en este reportaje del periódico <i>Ara</i>, suspirar siempre se ha relacionado con un acto romántico derivado de un momento de …

66 días bastan para cambiar un hábito

Las transformaciones exigen tiempo. El cerebro se reorganiza constantemente si tenemos interés en hacerlo; solo hay que dejar espacio al …

El café toma las calles

Hay una revolución en marcha, pero no es la que ustedes se imaginan. Nadie sale tomado del brazo de un político, no hay lemas ni pancartas. Es algo …

Salud y Relaciones de Amor - El Amor y la Salud en nuestra Familia

<b>Por desgracia, la disfunción eréctil es una palabra</b> que todo lo que muchos hombres están familiarizados. Este problema puede ser devastador para su …

Rutina 10 x 10: entrenamiento alemán de volumen

Hace unos días el vitónico neliam nos preguntaba en la sección Vitónica Respuestas por el <b>entrenamiento alemán de volumen o rutina 10 x 10</b>. Dicho y …

Lo que debes saber sobre repetidores WiFi

Los repetidores WiFi pueden ayudar a que la señal del router llegue a todos los rincones de la casa.<p>No es raro que en nuestra propia casa tengamos …

Cómo reutilizar gadgets viejos

En lugar de guardar los gadgets viejos esperando que se deterioren y dejen de funcionar, lo mejor que puedes hacer con ellos es reusarlos y darles un …

Productividad: 4 formas de aumentarla antes de las 10

¿Cómo aumentar la productividad en el trabajo antes de las diez de la mañana? Estos cuatro consejos te servirán para organizarte de forma más …

15 cursos online, gratis y en español disponibles ahora

Nunca es tarde para aprender algo nuevo, y gracias a Internet podemos hacerlo sin salir de casa y sin tener que gastar dinero extra.<p>Desde la …

Cómo hacer bechamel ligera sin harina de trigo. Receta sin gluten

Debo de confesaros que la primera vez que probé esta <b>bechamel ligera sin harina de trigo</b> no la distinguí de la que hago habitualmente, y eso que no …

Qué debemos desayunar para estar sanos. Y esta vez, sin excusas...

Las prisas, los cambios de hábitos o el deseo de perder peso son a menudo la excusa que se utiliza para <b>eliminar de la rutina diaria el desayuno</b>. …

Cinco razones para reducir las frituras en tu dieta

La fritura es un método de cocción durante el cual el alimento es sumergido en un medio graso por un corto tiempo a altas temperaturas, y si bien hay …

Los tres pilares de un cuerpo sano: alimentación, ejercicio y descanso

Muchas veces intentamos seguir un plan de ejercicios o una dieta a rajatabla y no vemos resultados: ¿qué está pasando? Seguramente estemos dando …

Bajar la carga y seguir, la solución para entrenar del todo cuando no podamos más

Cuando acudimos a entrenar al gimnasio no siempre estamos en las mejores condiciones de fuerza y no siempre tenemos <b>la energía suficiente para hacer</b> …

Siete ejercicios diarios que puedes hacer para fortalecer la espalda

Septiembre es el mes de los buenos propósitos: volvemos de las vacaciones después de un merecido descanso para reincorporarnos a nuestros trabajos …

David Diaz Gil

Mejores alimentos para antes de salir a correr

Muchos corredores se centran en hacer kilómetros y kilómetros pero no se fijan en qué están comiendo y cuándo lo están haciendo. Salir a correr con …

Plan de entrenamiento de 12 semanas para empezar a correr

<b>TU OBJETIVO:</b> Trotar media hora seguida después de 12 semanas (3 meses de entrenamiento).<p><b>IDEAL PARA:</b> Aquellos que quieren comenzar a correr pero no …

Epson EH-TW5200, pensando en los jugadores y los smartphones

Epson ha puesto el foco en los jugadores que quieren un proyector para su sistema de juego. Su propuesta para este año es el <b>Epson EH-TW5200</b>, con …

Kéfir, un aliado para tu six-pack

Aunque mantienes una alimentación equilibrada y controlas todo lo que comes, es probable que no conozcas el <b>kéfir</b>, una especie de yogúr tiene un …

Los alimentos para alcanzar el éxito

Si quieres tener éxito en las metas que te has fijado, debes alimentar a tu cuerpo de la manera adecuada. Aunque eso sí: ten presente que cada …