Roberto Rojas

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El trabajo: tener éxito y disfrutar

El <b>trabajo</b> es una de las <b>actividades más maravillosas</b> que existen porque ofrece mil <b>oportunidades</b> de divertirse y gozar. Pero el problema es que, a …

Copia la filosofía de los más fuertes y felices, muchas veces los más sanos

Publicado 26/05/2018 7:59:39CET<p>MADRID, 26 May. (EDIZIONES) -<p>Nadie cambia por el hecho de leer un libro de autoayuda o por ir al psicólogo. Pero se …

7 pasos para tener el mejor perfil de LinkedIn

En los tiempos que corren <b>LinkedIn se trata de un recurso esencial para conseguir empleo</b>, establecer contactos, practicar networking o comunicarse con …

Cómo comenzar tu carrera como freelance y ser tu propio jefe

Aunque al principio puede dar miedo y vértigo y quedan muchos avances en materia de protección social o reducción de la presión fiscal, cada vez más …

Cómo adquirir carisma

El <b>carisma</b> es la capacidad de <b>relacionarse súper bien</b> con los demás, divertirse en esas relaciones y, además, caer bien, atraer a los otros. La persona …

Siete consejos para luchar contra la ansiedad

La ansiedad es un tipo de trastorno que <b>afecta o afectará en algún momento de nuestras vidas a, aproximadamente, una de cada seis personas</b>. Esta …

Cómo imprimir en Excel

Una de las funciones esenciales de <b>Excel</b> es <b>imprimir las hojas de calculo y libros</b> que creamos con esta aplicación.<p>Aunque en entornos domésticos se usa …

Pon a tono tus orgasmos: 5 deportes y ejercicios que nos ponen en forma para el sexo

No te descubro nada si te hablo de las bondades del ejercicio físico para la salud en general, pero… ¿y si te digo que hay <b>ejercicios y deportes que</b> …

Cambios sencillos en tu día a día para olvidarte del estrés

¿Sientes que ya no puedes más? ¿Necesitas una vida más tranquila? Te proponemos pequeños gestos para desterrar el estrés para siempre.<p><i>La cara amable</i> …

El arte de la paciencia

LA PALABRA paciencia deriva del latín <i>patiens</i>, esto es: el que padece. Implica sufrimiento: el de la espera y el de la esperanza… o de la …

Respirar de forma correcta te ayuda a concentrarte (y la ciencia te explica por qué)

Sabemos que aprender a respirar bien tiene grandes beneficios para nosotros, como ayudarnos a relajarnos, o activar distintas áreas de nuestro …

El cerebro aprende observando a los demás

Publicado 11/05/2018 8:26:35CET<p>MADRID, 11 May. (EUROPA PRESS) -<p>A menudo se dice que la experiencia es la mejor maestra, pero las experiencias de …

No es necesario cantar como Amaia o Alfred para experimentar los beneficios de la música en nuestra vida

Cuando me preparaba para el nacimiento de mi hija asistí a un <b>curso de educación prenatal</b> en el que me explicaron que <b>el oído</b> es el sentido que los …

Combine así abstinencia y frecuencia sexual para mejorar la calidad de sus espermatozoides

Hasta el 50% de los casos de infertilidad en la pareja es responsabilidad del hombre<p>En el 33% de los casos de <b>infertilidad</b> en una pareja, el problema …

Press pallof: un ejercicio intenso y efectivo para trabajar tu abdomen

El <b>press pallof</b> es un ejercicio que pone a prueba la estabilidad del core (núcleo), siendo un <b>ejercicio intenso y efectivo</b> para trabajar el abdomen y …

Por qué el miércoles es el mejor día para trabajar desde casa

Una iniciativa, de arraigo creciente en Estados Unidos, invita a los empleados a trabajar el tercer día de la semana desde su domicilio. Los expertos …

Siete ejercicios que no pueden faltar en tu rutina para conseguir unos brazos fuertes

A la ahora de trabajar los brazos <b>pecamos siempre de recurrir a los tres o cuatro ejercicios de siempre</b> cuando hay muchas opciones para trabajar tanto …

Como ter o corpo ideal (seja qual for o formato dele)

No fantástico mundo do Instagram, a grama do vizinho é sempre mais verde – e o abdômen, mais definido. Antes de dizer que esses shapes são …

Dominantes de cadera bilaterales II - Glúteos e isquiotibiales

5 hábitos saludables que aumentan la esperanza de vida 10 años o más

Sabemos que llevar un <b>estilo de vida sano</b> es muy importante para reducir algunos factores de riesgo que nos llevan a sufrir enfermedades. Ahora, un …

¿Cómo puedo conseguir un orgasmo vaginal?

La primera cuestión que debemos plantear es <b>¿existen orgasmos clitorianos y vaginales?</b> La respuesta es no. La vagina no es un área de alta …

Imaginar un resultado positivo predispone tus recuerdos posteriores

Publicado 01/05/2018 8:14:34CET<p>MADRID, 1 May. (EUROPA PRESS) -<p>Imaginar que un evento futuro saldrá bien puede condicionar que posteriormente se …

Tres ejercicios de cardio que puedes hacer sin moverte del sitio

Cuando pensamos en <b>entrenamiento de cardio</b> seguramente lo primero que se nos venga a la mente sea salir a correr. También es posible que ahora que …

Cuando la fuerza de voluntad falla: cinco trucos que te hacen más fácil ir a entrenar

La llegada del buen tiempo es muchas veces sinónimo de pereza por ir a entrenar. Lo cierto es que en muchas ocasiones cambiaríamos el entrenamiento …

Los siete ejercicios que no pueden faltarte cuando empiezas a entrenar en el gimnasio

Imagínate por un momento que solo puedes escoger siete ejercicios para hacer en un gimnasio, ¿Con cuáles te quedarías? Sin duda, mi elección sería …

15 ejercicios fáciles para iniciarse en el mindfulness

La práctica de la atención plena, conocida como mindfulness, tiene múltiples beneficios para tu salud. Para que te inicies en ella, te proponemos …

Cómo explicar un vacío laboral en tu CV durante una entrevista

Muchas veces sentimos que una vez que nos lanzamos al mundo laboral es imposible salir por miedo a que un <b>parón en nuestra trayectoria profesional</b> …

Calendario del Grupo F del Mundial de Rusia 2018

Estos son todos los emparejamientos y sus horarios<p><b>GRUPO</b><p><b>Hora</b><p><b>Ciudad</b><p><b>Equipo</b><p><b>Equipo</b><p>17/06/2018<p>17:00<p>MOS<p>Alemania<p>México<p>18/06/2018<p>14:00<p>NIC<p>Suecia<p>Rep.</b> …

Si quieres evolucionar en la vida, sé feliz, pero solo un rato

El diseñador Stefan Sagmeister decidió ser feliz, falló y convirtió el proceso en el documental ‘The happy film’<p>Stefan Sagmeister (Austria, 1962) es …

¿Es normal que a partir de los 40 las erecciones se vuelvan débiles?

<i>La consulta: Me estoy viendo con un chico y a pesar de que hay muchísimo deseo por parte de los dos, cuando intentamos tener relaciones el pene se</i> …