Roberto Mulero De Lucas

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Receta de bizcochos fitness de limón bajos en grasas y ricos en proteínas

¡Buenos días Guerreras! Hoy os traigo una receta fitness muy muy sencilla, se trata de unos bizcochos fitness de limón con los que os chuparéis los …

Pesto: así se hace la salsa más fácil de la historia

Cuando no tienes el níspero para muchas cocinas, el pesto es la salsa más agradecida del universo. No te obliga a sacar cazuelas, manchar sartenes o …

Consigue una barriga plana en 7 días

Pocos hombres tienen suficiente tiempo para dedicarse a esculpir su cuerpo y, seguramente, tú no eres la excepción. Pero no es menos cierto que lo …

Ensalada murciana

Esta ensalada es un plato tradicional de la <b>Región de Murcia</b> y es un clásico de nuestra casa. Es una de esas recetas facilísimas que siempre nos sacan …

Dieta para perder seis kilos en tres meses

Perfil: Mujer 26 años 1,66m 33% grasa<p>Esta dieta ha sido eleborada para el perfil indicado, no estando personalizada a la situación particular y …

Los mejores desayunos para deportistas

Te recomendamos<p>Atrévete con el reto que lanza Polar en los principales maratones de España...<p>Del 27 al 29 de abril se celebra el Lloret Cycling …

Patatas encebolladas con pimentón de la vera

La receta que os traemos hoy es un plato bastante sencillo pero a la misma vez bastante peculiar, y todo esto por varias razones:<p>Se necesitan <b>pocos</b> …

Ajoblanco malagueño | Las recetas de Belencilla

La sopa fría blanca más conocida en Málaga, y en especial, en la Axarquía: el <b>ajoblanco</b>. En esta receta, nos bebemos la Axarquía: empezando por la …

11 recetas vegetarianas (que vais a adorar) para el picoteo del finde

A veces nos enfrentamos a la preparación de un picoteo familiar o de amigos entre los que se encuentra alguien que no come ni carne ni pescado. Para …

Croquetas para todos los gustos, recetas variadas de pollo y mucho más en el menú semanal del 28 de julio al 3 de agosto

Estrenamos mes a mitad de semana, aunque nuestro recorrido por las recetas publicadas en los últimos siete días ni lo ha notado. Seguimos con calor y …

Pisto riojano. Receta tradicional

De no ser por el trabajo de documentación e investigación llevado a cabo al escribir el artículo sobre las mejores recetas de la cocina riojana, no …

Un libro imprescindible

Hay libros útiles, libros necesarios y libros imprescindibles como este que nos ocupa, un vademécum de las víctimas del terrorismo. En él vienen …

Las ensaladas más ligeras: 27 recetas para cuidarte este verano

Ya sabéis que nos encantan las ensaladas todo el año, pero es en verano cuando más protagonizan nuestros menús. ¡Es tan cómodo y fácil comer a base …

Aprende a preparar un ‘tiramisú’ en menos de 45 segundos

La receta de esta semana es un postre clásico, aunque no tradicional. El tiramisú se vincula a la región del Véneto, al noreste de Italia,donde se …

Alcachofas con picadillo | Comer con poco

Hoy traemos unas <b>alcachofas con picadillo</b>. En muchas ocasiones hemos comentado que el <b>picadillo</b> no deja de ser una mezcla de tomates, pimientos y …

Recetas ligeras y refrescantes para combatir los calores y mucho más en el menú semanal del 12 al 19 de junio

Buen lunes a todos y feliz comienzo de semana, que nosotros hacemos repasando todo lo ocurrido la semana pasada en nuestro <b>menú semanal</b>. En los …

Pizza sin hidratos

Cuando estamos a dieta o simplemente queremos cuidarnos, escuchamos la palabra pizza y enseguida nos imaginamos una masa de harina llena de queso, …

Fideuá de calamares y langostinos. Receta para Mycook.

Fideuá de calamares y langostinos<p>Un rico plato típico de la Comunidad Valenciano, para aquellos que quieran cambiar arroz por fideos.<p>Autor: Barbara …

La familia Volkswagen Golf recibe los tratamientos de ABT

El mejor jugo natural para quemar grasa y limpiar el colon en 1 semana

l comercio nos ha inundado de una gran variedad de medicamentos y de productos los cuales parecieran que <b>prometen ayudarte a bajar de peso,</b> a pesar de …

3 batidos poderosos que te ayudarán a iniciar el día con energía

Levantarse con energía en las mañanas parece un sueño, algo casi posible de creer. El estrés de la rutina diaria, las exigencias de la vida moderna, …

Limpia tus intestinos y pierde peso con ayuda de este poderoso remedio

Con el paso del tiempo y la alimentación diaria, en nuestros intestinos van acumulándose residuos y toxinas que no son expulsadas al exterior, …

Batido détox de espinacas y manzana

Idea guardada <b>47</b> veces<p>La valoración media de 45 personas es: Muy buena<p>Los batidos verdes o detox se han puesto de moda, como siempre, vienen de la …

6 batidos ¡¡deliciosos!! para bajar de peso casi sin darte apenas cuenta

En cuestiones de <b>dieta</b> no hay nada dicho. Todos los días aparecen nuevas ideas para ayudarnos a estar en forma. Algo que a mi personalmente me encanta …

Conoce este maravilloso vegetal que puede cuidar tu hígado, vesícula y tiroides

Es muy probable que no conozcas este vegetal, pero las realidad es que desde hace muchos siglos que cuida de nuestra salud y puede curar diferentes …

¿Os gustan las lentejas? ¡Hacedlas mucho más sanas gracias a esta receta!

Los Antojos de Clara Idea guardada <b>599</b> veces<p>La valoración media de 461 personas es: Muy buena<p>Lentejas con verduras<p>Hoy comparto una sencilla <b>receta de</b> …

Tortilla española con calabacín y tomate

Cocina sin Carné Idea guardada <b>27</b> veces<p>La valoración media de 112 personas es: Muy buena<p>Esta tortilla podría considerarse una variedad de la tortilla …

Sándwich de champiñones, cebolla y queso Gouda. ¡Espectacular!

Si estáis buscando un sándwich vegetariano sencillo para una cena o almuerzo rápidos, no busquéis más. A no ser que seáis de ese sector de la …

Sopa de ajo: la sopa con las mejores cualidades

El cultivo del maíz esta llegando a su fin por esta temporada, hemos ido viendo poco a poco como cultivarlo, como lo sembrábamos en el huerto en …

Receta: bebida efectiva para limpiar el colón

El colon, o intestino grueso, es el tramo final del sistema digestivo. Su función principal es la de producir la eliminación de los desechos del …