Roberto Almeida

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Comer chocolate amargo pode reduzir seus níveis de estresse

No final de uma refeição ou no meio de uma tarde chuvosa, o chocolate nunca sai da nossa cabeça. E nem da dos pesquisadores de um encontro anual de …

A ditadura dos 'likes'

Estamos todos expostos à crítica social, especialmente se propagamos voluntariamente nossas intimidades. Bem o sabem os <i>instagramers</i>, blogueiros e</i> …

How Mindfulness May Change the Brain in Depressed Patients

In 2015, 16.1 million Americans reported experiencing major depression during the previous year, often struggling to function while grappling with …

Mindfulness

We Don’t Need Silencing, But We Do Need Silence

Emma Gonzalez—the high school student who survived the Parkland school shooting and became an activist seeking changes in America’s response to gun …

Civil Rights

Ficar acordado até tarde afeta a sua saúde? Sim. E aumenta o risco de doenças, diz estudo

Pessoas que trocam o dia pela noite têm 10% de chance de morrer mais cedo do que aquelas que possuem hábitos matinais.<p>Se você é uma daquelas pessoas …

A poderosa e invisível razão pela qual pessoas com pouco talento se tornam bem-sucedidas

Às vezes relutamos em creditar nosso êxito na vida à sorte. Preferimos atribuir um ganho material ou um resultado positivo à nossa inteligência, nossas habilidades ou ao trabalho árduo.<p>Mas se nosso sucesso está diretamente relacionado à nossa capacidade, por que parece haver tantas pessoas …

Estar ao ar livre melhora a saúde física e psicológica

Pesquisas mostram os efeitos de passar um tempo entre as árvores<p>Quem não gosta de passar o final de semana em um parque ou na praia? A boa notícia é …

5 passos para tornar-se um bom líder

Algumas preocupações e mudanças simples em seu dia a dia podem fazer de você o melhor líder da empresa<p>Para comandar equipes com sucesso, gerentes e …

As razões que fizeram da Finlândia o lugar mais feliz do mundo

Se alguns países se gabam dos seus feitos esportivos, na Finlândia isso poderia se aplicar ao âmbito social, econômico, político e educativo. E os …

Como a tecnologia vai mudar o futuro do sono

Nós passamos um terço de nossas vidas dormindo, mas apenas agora estamos nos dando conta da importância do sono. (iStock)Nós passamos um terço de …

Descubra quantas horas de sono são necessárias para manter a produtividade

Sono insuficiente está ligado a resultados decorrentes de uma saúde física ruim, como ganho de peso, prejuízo da imunidade e aumento do risco de …

Mundo está ficando sem antibióticos, alerta OMS

O número de novos produtos sendo desenvolvidos é insuficiente frente à resistência cada vez maior aos remédios que estão no mercado<p>O mundo está …

6 substituições na alimentação que valem a pena - CicloVivo

Ter uma alimentação saudável não é tão difícil quanto parece. Ao invés de seguir dietas malucas ou cortar alimentos sem consultar um profissional, …

6 alimentos que melhoram a memória para entrar no seu cardápio já

Esquecer o menu do <b>café da manhã</b> de ontem é sinal de que você não tem o hábito de oferecer ao cérebro os nutrientes de que ele necessita. A …

Dormir pouco deixa pessoas menos atraentes, indica pesquisa

Um experimento mostrou que a expressão do "sono da beleza" realmente faz sentido. Pessoas com menos horas de sono pareciam menos atraentes para estranhos, segundo um estudo publicado no Royal Society of Open Science.<p>Apenas duas noites mal dormidas já eram o suficiente para tornar a pessoa …

Está sempre com fome? Saiba qual pode ser o culpado

Você sente muita <b>fome</b>? Talvez você esteja consumindo muito <b>sódio</b>. O <b>alimento</b>, apontado como um dos maiores vilões da saúde no momento, também pode …

Contato com cachorros reduz chances de bebês terem alergia

Para além da companhia e das fofuras que os <b>cachorros</b> proporcionam aos seus donos, estudo da Universidade de Alberta, no Canadá, concluiu que o …