ReynerGonzlez

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Mejora tus piernas con la sentadilla en cajón

Seguro que más de uno de vosotros, como un servidor, ha deseado tener una piernas grandes y rocosas, con unos cuádriceps dignos de un espartano, y …

7 Tips to Boost Your Day | Pick the Brain | Motivation and Self Improvement

“The greater danger for most of us lies not in setting our aim too high and falling short; but in setting our aim too low, and achieving our …

La guía para mantener una postura correcta

Desde siempre, pero mucho más desde que comencé a practicar Pilates y me formé como instructora, he dado mucha importancia a <b>mantener la postura</b> …

Patada de tríceps para un brazo más grande

Lucir unos tríceps bien definidos es lo que muchos de nosotros pretendemos cuando entrenamos los brazos, y es que es un músculo que tiene una función …

Consejos para deshinchar el abdomen con facilidad

<b>Bebe abundante cantidad de agua:</b> una cantidad considerable de agua cada día no sólo ayudará a prevenir o revertir la retención de líquidos, sino …

¿Cuál es la mejor (y la peor) postura para dormir?

Un tercio de nuestro día lo pasamos durmiendo, o eso deberíamos hacer. Ya sabemos que <b>el descanso es fundamental tanto para estar frescos en nuestro</b> …

10 ejercicios diferentes para trabajar tu abdomen en su totalidad, ¡apúntalos, y a entrenar! http://t.co/UX2ZAVPSI3

8 Simple Reminders For a Happy, Fulfilling Life | Pick the Brain | Motivation and Self Improvement

Life can be pretty tough eh?<p>We get so caught up in everything that we tend to forget the most important thing for ourselves, which is to be happy, no …

Happiness

10 Empowering Quotes For Anyone Who Wants To Be Happy

Like a fish out of water, change and uncertainty can feel life threatening. Branching out into the unknown is extremely unnerving for some, but I …

12 Lifestyle Factors That Make You Feel Depressed

Many clients come to me believing there is “something wrong” with them. They believe they’re fundamentally flawed, or they're making a last-ditch …

Doing This Could Make You More Motivated To Exercise

Remember that time your exercise class had awesome music and fun gear -- <i>and</i> left you feeling like you had a thorough workout?<p>Keeping this memory in mind could be the key to motivating you to exercise, a small new study suggests.<p>Researchers from the University of New Hampshire found that when study …