Renata Nésio

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Dieta do chá de hibisco elimina até 4 quilos em 15 dias

O chá de hibisco é capaz de estimular a queima de gordura corporal, facilitar a digestão, regularizar o intestino e combater a retenção de líquido

2 treinos de corrida: um para iniciantes e outro para iniciadas

Elaboramos dois treinos bem distintos, planejados para você completar a corrida com saúde, sempre respeitando seu corpo. E, seja qual for a distância …

50 tuítes históricos que levaram a internet brasileira a um novo nível

Aqui tem anos de Twitter. Alguns destes foram retirados da página Os Melhores do Twitter.

Os 52 projetos faça-você-mesmo mais fáceis e rápidos de todos os tempos

A menos que você seja uma tartaruga. Nesse caso você pode demorar cerca de dois dias.

Como fazer pão de queijo

Toda família mineira que se preze tem uma infinidade de receitas de pão de queijo. A mãe tem uma, a avó outra, aquele primo que tem um boteco no …

4 receitas de bolinho para sentir saudade da vó

Que não ama um bolinho? Seja para comer em na casa da mamãe, vovó ou até mesmo na mesa de bar rodeado de amigos, não é mesmo?<p>Eu amo a variação de …

Dormir é o melhor lifehack para a sua produtividade

“Produtividade” é algo que todos buscamos. Executar mais tarefas com mais facilidade – quem pode não querer isso? Na busca pela otimização quase …

5 passos para lidar com a vida quando as coisas ficam difíceis

Você sente dor por algo secretamente? Você comemora o milagre que é a sua vida ou está constantemente a correr, frustrado com a lista interminável de …

10 clássicos da literatura brasileira para ler de graça

Às vezes, só lemos os clássicos da literatura brasileira em época de vestibular. Porém, que tal dar uma segunda chance ou conhecer obras nacionais …

6 motivos por que o funcional é a bola da vez

Malhação inteligente<p>O funcional veio para revolucionar a maneira como você treina. “Até pouco tempo atrás, prevaleceu a cultura de treino de força …

Hábitos que podem causar estresse sem você saber

Publicado em 10 de Apr de 2015 por <b>Clara Ribeiro</b> | Comente!<p>Rodrigo Fonseca, fundador da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional lista seis …

Conheça os benefícios do repolho roxo e aprenda receita

Publicado em 10 de Apr de 2015 por <b>Clara Ribeiro</b> | Comente!<p>Se consumido cru, como na receita que sugerimos abaixo, o vegetal não perde seus …

TESTE: QUEM É VOCÊ VERDADEIRAMENTE?

Faça este teste você mesmo… Vá respondendo à medida que for descendo a tela. As respostas valerão para aquilo que você pensa agora, não pelo que você …

14 perguntas que você nunca se fez (mas provavelmente deveria)

Vários anos atrás, o meu médico me diagnosticou com depressão clínica. Na época, eu odiava meu trabalho corporativo, sentia-me presa ao meu …

zygmunt bauman: vivemos tempos líquidos. nada é para durar

Estamos cada vez mais aparelhados com iPhones, tablets, notebooks, etc. Tudo para disfarçar o antigo medo da solidão. O contato via rede social tomou …

10 maneiras de praticar o amor próprio

Com a sociedade cada vez mais dizendo como devemos agir e nos sentir, quais os padrões seguir, alta, magra, peitão, bundão e barriga negativa. …

8 formas de praticar gratidão no dia a dia

06.04.15 • Em Comportamento<p>Você alguma vez já parou para pensar no quanto tem a agradecer? Já sentiu-se verdadeiramente e imensamente grato por estar …

Martha Medeiros: que tal tirar a vida do piloto automático? | Donna

Postado por Martha Medeiros<p>às 08h00<p>De uns tempos para cá, as agências de viagens mais antenadas deixaram de oferecer pacotes turísticos incluindo …

DESAPEGO PODE SINALIZAR EQUILÍBRIO EMOCIONAL

Muitas pessoas possuem uma característica que pode ser prejudicial para sua saúde mental e emocional, que é o apego – seja por coisas, ideias, …

VOCÊ É O SEU MAIOR PATRIMÔNIO!

Cada um de nós guarda dentro de si uma fonte de superação e de suficiência que é capaz de superar qualquer obstáculo, enfrentar qualquer desafio e …

6 razões para se desconectar por um dia

<b>1- Descansar a vista</b><br>Ficar com os olhos vidrados no smartphone, no tablet ou no computador o dia inteiro não é raridade já há alguns anos. Deixar …

9 COISAS PARA PENSAR ANTES DE DESISTIR...

Se você sente que está no final da estrada sem nenhum lugar para ir, perceba que você está mentindo para você mesmo. Você se aprisionou em sua …

Qual é a vida dos seus sonhos?

A partir da repercussão do texto que-vida-e-essa-que-estou-levando?, de leituras e reflexões, percebi que atualmente muitas pessoas, incluindo eu, …

A ciência que explica porque se deve gastar o dinheiro em experiências, e não em coisas

Um dos pressupostos que mais ouvimos falar é o de que o dinheiro é capaz de colocar ao nosso redor os estímulos necessários para que sejamos felizes, …

O QUE ACONTECE DEPOIS QUE VOCÊ CHUTA O BALDE - Fêliz Com A Vida

Tem muita gente chutando o balde. Seja pedindo demissão para tirar um sabático, viajar ou começar um negócio próprio. Seja pedindo o divórcio de um …

Desilusão: uma palavra que devemos amar

Recentemente mudei completamente a minha perspectiva em relação a uma palavra que em pelo menos 95% das pessoas gera um enorme sofrimento:<b>DESILUSÃO</b>.<p><i>O</i> …

25 maneiras fáceis de acordar sentindo-se incrível

Você já passou uma noite em sono profundo, teve sonhos perturbadores ou acordou às 03:00 da manhã com sua mente tão ativa que teve que tomar um …

Pão de Queijo na Sanduicheira

u tenho uma <b>sanduicheira</b> (daquelas mais vagabundinhas) que eu uso praticamente todo dia no café da manhã, só que andei enjoando do meu pão com …

Crepe de banana