RAUL PASCUA ALVAREZ

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Así debes ejercitar los dedos de los pies

Los dedos de los pies son los grandes olvidados, sin embargo, tienen una enorme importancia. <b>Una alteración en la base de sustentación y estabilidad</b> …

Los 10 mejores libros de 2017

1.- Apegos feroces (Vivian Gornick)<p>Ha sido la gran revelación de la temporada, el ‘Manual para mujeres de la limpieza’ del año pasado. ‘Apegos …

Pasar calor no compensa: el Bikram Yoga tiene los mismos beneficios que otros tipos de Yoga (y más riesgos)

El <b>Yoga</b> es una de las actividades más de moda en los últimos años: cada vez podemos encontrar más oferta de clases tanto en gimnasios como en estudios …

Cinco ejercicios para entrenar tu abdomen con poleas

De toda la musculatura de nuestro cuerpo, quizás la más importante y a la que muchas veces menos atención se le dedica y, al mismo tiempo, más …

Los seis mejores vinos por menos de diez euros que querrás comprar estas navidades

Por sexto año consecutivo, la escritora y especialista en vino <b>Alicia Estrada</b> ha presentado su selección de <i>Los 100 mejores vinos por menos de 10 euros</i> …

Adelgazar y hacer ejercicio: sobre si es mejor una hora de pesas o una hora de cardio

Con la llegada de las fiestas navideñas, surge una obsesión casi común en muchas personas: <b>intentar mantener la línea</b> ante la avalancha de compromisos …