Gina Macias

493 Flips | 8 Magazines | 1 Like | 11 Followers | @RaquelJina | Keep up with Gina Macias on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Gina Macias”

Los 51 mejores trucos para comer sano y no ganar peso

Pequeños cambios producen grandes transformaciones, especialmente en la cocina. <b>En la alimentación de una persona deportista los pequeños cambios de</b> …

Más del 60% del tráfico de Internet lo generan ‘bots’

Dice la Wikipedia que un <i>bot</i> “es un programa informático, imitando el comportamiento de un humano”. Los mismos se utilizan para toda clase de cosas en …

Tener una planta en tu oficina le hará bien a tu cerebro - culturizando.com | Alimenta tu Mente

La naturaleza, en casi todas las circunstancias de nuestro día a día, hace magia psicológica. Se ha demostrado, por ejemplo, que los empleados con …

11 cosas que deberías saber antes de ponerte a dieta

¿Se puede perder peso durmiendo poco? ¿Engorda comer rápido? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta la …

Respeta los horarios de las comidas si quieres mantener el peso

En infinidad de ocasiones nos hemos detenido en la importancia que tiene para nuestra salud, y sobre todo para mantener el peso, seguir unos horarios …

El brócoli podría frenar la artrosis

Un grupo de científicos de la Universidad de East Anglia (Reino Unido) asegura que comer brócoli disminuye el riesgo de sufrir artrosis y frena su …

Cuatro falsos mitos sobre el deporte y el ejercicio

<b>1. ¿El músculo se convierte en grasa si dejas de practicar ejercicio?</b> <br>Falso. Brian Udermann , actualmente investigador en el Departamento de Ciencias …

4 consejos para prevenir el colesterol malo

Mientras que el llamado colesterol “bueno” o HDL ayuda a limpiar las arterias, el colesterol “malo” o LDL puede obstruirlas y provocar enfermedades …

¿Qué alimentos contienen más vitamina C?

La <b>vitamina C</b>, también llamada ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble, que se almacena en el cuerpo en cantidades muy limitadas y se excretan a …

Diferentes ejercicios para realizar en escaleras

Si quieres poner en acción tu cuerpo con sólo usar las escaleras que tienes en tu casa o cerca de ésta, en medio de un parque, os dejamos un útil …

Comer para rendir

¿Necesitas más energía? ¿Quieres mejorar tu resistencia? ¿Ahora lo que necesitas es recuperar? Algunos nutrientes pueden ayudarte a conseguirlo. Aquí …

4 ejercicios para "marcar músculo"

Nada como ir al gimnasio y hacer una rutina completa, trabajando todos los grupos musculares y combinando con un rato de aeróbico en la cinta, la …

las 5 mejores frutas para después de entrenar

Cuando agotas tus reservas de glucógeno necesitas reponerlas de inmediato, esto hará que tu metabolismo siga activado en lugar de ralentizarse y …

7 cosas que debes saber sobre el desayuno

Te contamos siete hallazgos científicos que debes tener en cuenta a la hora de desayunar.<p><b>No te lo saltes.</b> De acuerdo con un estudio publicado por la …

Los bebés que juegan con la comida aprenden más rápido

Al contrario de lo que piensa la mayoría de los padres que pierden la paciencia mientras ven a su bebé comer, es beneficioso dejar que los pequeños …

El ajo reduce el colesterol y los triglicéridos

Aunque ahuyenta a los vampiros, a los humanos el ajo solo nos trae beneficios. Un último estudio publicado en la revista <i>Journal of the Science of</i> …

Beber leche mejora la memoria

Tomar <b>al menos un vaso de leche al día</b> podría tener un <b>efecto positivo en el cerebro y el rendimiento mental</b>, según se desprende de un estudio …

Cuánta Razón on Twitter: "QUEMAR GRASAS http://t.co/LCnTlkT9lj http://t.co/aWie7A0DXj"

Add this Tweet to your website by copying the code below. Learn more<p>Add this video to your website by copying the code below. Learn more

Tres recetas para un superorganismo

RECETA 1: SUPERCORAZÓN<p>Aceite de oliva<p>Un par de cucharadas al día reducen el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.<p>Almendras<p>Las almendras <b>contienen</b> …

Legumbres, antinutrientes, obesidad y salud

Uno de los alimentos que caracterizan la dieta mediterránea son las legumbres. Las judías, los garbanzos, los guisantes y las lentejas son los más …

La piel de la manzana ayuda a quemar calorías

Un compuesto presente en la piel de la manzana, el <b>ácido ursólico</b>, reduce la obesidad y los problemas de salud asociados gracias a su capacidad para</b> …

Contra el cáncer de colon, toma huevos y leche

Así lo afirma un estudio realizado por investigadores del Hospital Vall d´Hebrón de Barcelona y del Instituto de Investigaciones Biomédicas "Alberto …

Cuánta Razón on Twitter: "ADELGAZAR http://t.co/oHKYx358ez http://t.co/LQFPqXTd3m"

Add this Tweet to your website by copying the code below. Learn more<p>Add this video to your website by copying the code below. Learn more

Cuánta Razón on Twitter: "POSTRE http://t.co/1wTbmJ6opt http://t.co/ji4O75Buf9"

Add this Tweet to your website by copying the code below. Learn more<p>Add this video to your website by copying the code below. Learn more

8 alimentos que fortalecen tus defensas

Una de las mejores maneras de protegerse de cualquier gripe es fortalecer el sistema inmunológico, y la mejor forma de hacerlo es proporcionándole a …