Rana Aw ALtayar

7 Flips | 1 Magazine | 5 Likes | @RanaAwALtayar | Eng rana Coming soon

اخسري الوزن الزائد في يوم واحد.. من خلال هذه الحمية!

هل تعبت يا عزيزتي من اتّباع حميات غذائية قاسية وممارسة الرياضة من دون الوصول الى نتيجة فعلية؟ هل تعبت من حرمان جسمك من مأكولات تحبينها؟<p>اذاً يا سيدتي، …

خمسة تمارين لشد عضلات البطن السفلية

ألاحظ بعض النساء على الرغم من أنها تمتع بقوام ممشوق وجسم مثالي إلا أن لديها قليلا من البروز عند منطقة البطن. يسيء هذا الشكل لجسم المرأة ويجعلها غير …

دول ليس لديها جيوش تحميها

رصدت صحيفة "التليجراف" عددا من الدول التي لا تسمح بتكوين جيوش على أراضيها، فالدول على مستوى العالم تتسابق وتتنافس لبناء وتسليح جيوشها، وتخصص ميزانيات …

نصائح سحرية للتغلب على انتفاخ البطن

<b>الكرش وانتفاخ البطن</b> من أكثر الأمور المزعجة التي تكرهها المرأة خاصة عندما ترغب في ارتداء فستانها الأسود المفضل في السهرة أو ما شابه! ينتج انتفاخ البطن …

حيلة للكشف ما إن كان أنفكِ بحاجة إلى تجميل!

هل تساءلتِ دائماً ما إن كنتِ تحتاجين فعلاً إلى عملية تجميل لأنفكِ، أو أنكِ بكل بساطة تركّزين على عيب غير ملحوظ في وجهكِ؟ لا تثقي دائماً بآراء من …

بالصور: تألقي بجاذبية مع البنطلونات القصيرة الواسعة

تعد <b>البنطلونات القصيرة الواسعة (سراويل الـ Culottes)</b> من أبرز صيحات الموضة التي ظهرت في صيف 2015، فهي تتميز بجاذبية خاصة كما أنها تناسب درجات الحرارة …

Hope for New England’s Offshore Treasures

Changing Planet<p>The creation of America’s national parks is an indelible part of our country’s and National Geographic’s history. Early in the 20th century, a group of reporters and businessmen, including National Geographic editor Gilbert H. Grosvenor, went on an expedition to the Sierra Nevada …