Rafael Hidalgo

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Cinco ejercicios isométricos para trabajar las piernas en casa

Los ejercicios de tipo isométricos, constituyen una buena alternativa para tonificar y fortalecer nuestros músculos, y dado que podemos encontrar …

Las cinco mejores rutinas Tábata en Youtube

El <b>método Tábata</b> de entrenamiento ha ganado muchos adeptos en los últimos meses: un método sencillo, rápido y con resultados que nos obliga a <b>trabajar</b> …

Todo abdominales: cintura en forma eficiente y saludable

Los abdominales son el grupo muscular más controvertido a la hora de entrenarlo, pero también hoy en día tenemos mucha más información y estudios al …

Qué comer después del entrenamiento para lograr más resultados

Dieta y entrenamiento son la dupla perfecta si queremos ver cambios en nuestro cuerpo, pero el momento específico tras el esfuerzo es de gran …

Cosas que puedes aprender de Superabuelo

Publicado por Darío Pescador en Jun 19, 2014 | 15 comentarios<p>Robert Durbin tiene 64 años. No es un abuelo típico, porque puede hacer cosas con su …

Vitónica on Twitter: "Flexiones hindúes: de las más exigentes que hay, ¿las has probado? http://t.co/eOGMl25mPx"

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Los mejores ejercicios para la parte inferior del abdomen

Sin duda los abdominales son el foco de atención de cualquier entrenamiento, pero la zona más rebelde del tronco que con frecuencia es difícil …

De los abdominales al core

Tradicionalmente se ha contemplado <b>el trabajo de los abdominales como ejercicios estables</b>, tumbados sobre el suelo, con acción de flexión de la …

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04/05/2018<p>'Yo soy Bea', versión zapatillas de deporte.<p>Publicidad - Sigue leyendo debajo<p>04/05/2018<p>La auténtica pasión de Paul Newman se pone por las …

Jugo detox de remolacha, pepino, zanahoria, jengibre y piña. Buenísimo para depurar toxinas

Este artículo ha sido publicado por la Revista DISCOVERY SALUD hace pocos meses y aunque es un poco largo, merece la pena leerlo.¿ES LA LECHE ANIMAL …

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Alimentos deportivos: Alimentos para estar más guapo

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