Pollyana Gomes

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12 min por dia = você magra e definida

Esse é o máximo de tempo de que vai precisar para fazer este treino completo: você queima calorias, tonifica os músculos e melhora o condicionamento

Varanda com cara de quintal

1 -<p>Ter espelho d’água na varanda do apartamento não é tão simples, mas o resultado vale a pena. “É preciso retirar todo o revestimento do piso e …

Revista Corpo a Corpo

Quer ficar com um corpo mais bonito? Então confira o passo a passo de uma massagem modeladora: http://bit.ly/1ear5J0<p>#Massagem #MassagemModeladora …

12 coisas que você deveria fazer todos os dias

Foto: Thinkstock<p>As atitudes são mais importantes do que os fatos, disse uma vez o escritor Karl Menninger. Muitos anos antes, o autor americano Dale …

Uma Maneira de Dobrar a Manga da Sua Camisa

07/03/14<p>Na(s) categoria(s): How To | Postado por <b>Diandra Fernandes</b> às 9:16<p>Preciso falar mais alguma coisa? Taí um dos jeitos de enrolar a manga da sua …

Faça o esmalte durar mais nas unhas - Unhas - iG

Para a esmaltação durar a semana inteirinha, basta tomar algumas medidas antes, durante e depois da manicure. Especialistas ensinam como evitar que o …

Agenda da limpeza: veja com que frequência se devem fazer as tarefas de casa - Dicas para a Casa - iG

Montamos um cronograma para você saber quando e como limpar cada item<p>Fazer a limpeza de eletrodomésticos, armários, cortinas, louças de prata e …

Look da Lu: saia rodada e scarpin - Lu Ferreira

Um dos meus restaurantes favoritos, o mexicano Si Señor, abriu filial aqui em BH há alguns meses, e desde então a gente sempre fica tentando arrumar …

Coren-RJ

Suas unhas podem estar te dando um alerta, preste atenção. ;)

Veja como manter os cabelos longos bonitos e saudáveis

Fios compridos precisam de atenção especial. Aqui, dicas preciosas para desfilar um visual leve, saudável e, claro, supersexy<p><b>Não fuja da tesoura</b><br>Pode …

Personal das celebridades dá dez dicas para emagrecer em duas semanas

Método que tem feito sucesso entre astros de rock, atores e, até, membros da realeza foi desenvolvido pela personal trainer Louise Parker. Veja quais …

10 hábitos alimentares que aceleram o metabolismo

Foto: Thinkstock<p>Você provavelmente sabe que seu metabolismo vai ficando mais lento com o passar dos anos, o que favorece o aumento de peso ao longo …

nutricionista dá 29 dicas infalíveis

Foto: Thinkstock<p>Um desejo comum entre a maioria das pessoas é perder aquela indesejável “barriguinha”. Porém, para que esse objetivo seja alcançado …

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Profissional lista cinco erros comuns ao lavar os cabelos

Cabelos podem ficar ressecados e sem vida apenas por pequenos erros no processo de lavagem, de acordo com o cabeleireiro Mario Russo. Para ajudar a …

Sobre o fim do amor

<b>Quanto tempo demora até que o amor passe?</b> A gente abre a roda, dá caminho, empurra, faz biquinho e nada faz com que ele siga em frente. O fim do amor …

Hidratação para o verão

Ao pegar sol, tomar banho de piscina ou ir à praia, a nossa pele sofre com os agentes externos e passa a ficar ressecada e sem brilho. Especialmente …

A arte de amar

Eu não sei o que é, de fato, o amor, disse baixinho. Uma frase curta e simples se propôs a causar uma catástrofe em mim. Depois de muito pensar, eu …

Inspiração: Home Office Feminino

Cada dia mais pessoas estão optando por <b>trabalhar sem sair de casa</b>. Trânsito, horários engessados, vontade de ficar mais tempo com os filhos entre …

Ouça "I Luh Ya Papi", novo single de Jennifer Lopez

Faixa conta com a participação do rapper French Montana<p>Depois de liberar a faixa promocional "Same Girl", a cantora Jennifer Lopez divulgou na noite …

Meia parede - muita inspiração

Vivianne Pontes<p>5.3.14<p>Lembra que outro dia a gente mostrou a onda do zigzag? E que falei em meia parede?<p>Pois então... a gente chama de meia parede …

Casa e Jardim

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Minha Casa

Apartamento decorado de 70 m² parece maior com algumas paredes a menos http://abr.ai/19CwuY7

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