Pbbbos 유기아

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건강한 다이어터를 위한 친환경 식품

세상에서 가장 무서운 맛은 ‘내가 아는 맛’이라고 했다. 다이어트의 9할은 먹는 것이라는 말도 있다. 그만큼 다이어트의 길은 멀고도 험하다. 게다가 다이어트는 평생해야 한다. 조금만 방심해도 금새 불어나는 게 우리의 살이니까. 요즘 다이어트 트렌드는 ’디톡스’처럼 …

사교적 음주자에서 문제적 음주자가 되기까지팟캐스트 뇌부자들[14화 part 1] “술이 나를 먹네요” 에피소드

<b>A씨의 사연:</b><p>저는 30대 중반의 남자입니다. 학창시절에는 굉장히 내성적이고 낯도 많이 가리는, 비교적 모범적이고 조용한 성격에 남들에게 싫은 소리 하나 못하는 성격의 소유자였습니다. 대학에 들어가서부터 음주문화를 접하게 되었는데 주당까지는 아니지만 남들과 맞춰서 마실 …

[금융꿀팁] (25) 해외서 카드 결제 땐 현지통화로 하세요

직장인 박상진(39세, 가명)씨는 일주일 간의 해외여행을 떠나기 전에 미리 온라인 비교 사이트를 통해 원화로 표시된 최저가로 호텔비를 결제했다. 다음달 카드 청구서가 날아왔을 때 박씨는 호텔비가 당초 결제한 금액보다 7만원 정도 더 나왔 사실을 확인했다. 이를 …

B&B로 즐긴 암스테르담 여행

시판소스로 쉽게 등갈비찜만들기

<b>시판소스로 쉽게 등갈비찜 만들기</b><b></b> <b></b> <b></b> <b></b> 등갈비찜 시판소스만 있음맛내기 어렵지않아요. 가끔은 쉽게~시판소스의 힘을 빌어마치 내가 한것마냥~ ㅎㅎ 압력밥솥에 푹 끓어 부드럽게~ <b></b> 잘 어울리는 조합은 아니지만시판소스덕에충분히 기분낼만 합니다. 온 가족 크리스마스 기분도 낼수가 있을 …

기운나는 향긋한 차 한잔, 시나몬 애플 티

[12월 여행강의] 100만원으로 세우자! 여행계획 세우기 - 마이크임팩트 스쿨 12/11

안녕하세요! 여행 콘텐츠 디렉터 & 여행강사 김다영입니다. <br>올해의 마지막 마이크임팩트 스쿨 강의가 오는 12월 11일에 열리게 되었어요. 매달 하는 강의지만, 2016년의 마지막 강의인만큼 내년 여행계획이 있으신 분들은 이날 오시면 저와 함께 여행 계획을 체계적으로 …

추운날 더 땡기는 얼큰한 버섯 매운탕 만들기!

5000원으로 앞다리살 제육볶음 만들기!

[videoembed type=”youtube” url=”https://youtu.be/p0Zw4e1j_DA” title=”1″ playbar=”1″ width=”100%” height=”330″ danawa=”1″ ]<p>난이도 : ★★<p><b>-재료-</b><p>[2인분]<p>돼지앞다리살 …

[우지경의 Shall We drink] 43> 스코틀랜드 맥주 따라 삼만리

‘여행 갈 때 꼭 챙기는 물건이 있나요?’ 라는 질문을 종종 받는다. 물론 있다. 일일이 늘어놓자면 한두 개가 아니지만, 나만의 비밀병기는 병따개 겸용 볼펜이다. 낮에는 쓱쓱 메모하고, 밤에는 병맥주를 톡 따 주는 고마운 존재다. 여행지에서 냉장고에 맥주를 사서 …

급하게 한끼 떼우기 좋은....마늘 햄주먹밥

아이들 점심으로 냉장고에 있는 기본 채소 다져 넣고정말 간단하게 만든 주먹밥으로 한끼 해결했습니다. 마늘햄주먹밥​<b>스팸 100g</b>을 칼등으로 으깨 대충 다져 주었습니다.<br>​​그리고 체에 담아 팔팔~ 끓인 물을 붓고 물기룰 최대한 빼 줍니다.​​달군 팬에<b>버터 1큰술</b>을</b> …

밥상 위 대표 밥도둑, 꼬막찜만들기!

삿포로에 간다면, 니조시장에 들려보세요

<b></b> <b>신선한 해산물을 만날 수 있는 곳, 니조이치바(니조시장)</b> 눈의 왕국이라고 불리는 삿포로에 가게되었다. 눈 축제를 할 때 가면 좋겠지만, 추위를 많이 타기에 겨울은 피해서 다녀오게 되었다. 우리나라랑 가까이 위치하기에 비행기타고 3시안 안에 도착하였다. 항상 가까운 …

도쿄역 맛집 "츠루동탄(つるとんたん)"이라고 하는 우동전문점을 아시나요?

"츠루동탄(つるとんたん)"이라고 하는 우동전문점을 아시나요?<br>발음상으로는 "쯔루동탕", "쯔루동탄", "츠루동탕", "츠루동탄" 이라고 하는데요.<br>그중에서 도쿄역 근처의 도쿄빌딩 지하 1층에 있는 쯔루동탕 우동을 가보았습니다.<br>공식사이트 : …

내 생애 최고의 여행, 프라하

수요미식회도 인정한 .. 성북동 전통의 맛집 .. 국시집, 나폴레옹제과 ..

<b>성북동 국시집, 나폴레옹제과</b> 얼마전에 제 블로그에서 한양도성길 백악국간을 소개했습니다 .. 한양도성길은 경복궁을 중심으로 만들어진 성곽을 따라 걷는 길입니다 .. 그중에서 북쪽에 해당되는 코스가 백악구간입니다 .. 백악구간은 혜화문, 숙정문, 창의문을 잇는 코스입니다 …

귀찮을 때 딱인 초간단 퀘사디아

★레스토랑 절반은 강남, 가성비 좋은 맛집은 종로·중구

‘미쉐린 가이드’로 본 서울 미식 지도<p>가성비 좋은 맛집은 종로·중구에, 파인 다이닝(fine dining·고급 코스 요리와 수준 높은 서비스를 제공하는 음식점) 레스토랑은 강남구 도산공원 사거리 일대에-. ‘빨간 책’ 한 권이 다시 그린 서울의 미식 지도다.<p>지난 7일 …

술맛 살리는 안주 맛집

술 초보자부터 애호가까지 술이 술술 들어가는 안주가 맛있는 집을 추천받았다.이씨주방 — 김진우 (건축구조설계 엔지니어)친구네 집 같은 편안한 분위기의 술자리를 좋아한다. 따뜻하고 정감 있는 분위기의 이씨주방은 요리를 잘하는 친구 집에 놀러 가서 맛있는 요리와 술을 …

추운날에는 역시 뚝배기! 뚝배기 불고기 만들기

[videoembed type=”youtube” url=”https://youtu.be/1WUJSaMRmBg” title=”1″ playbar=”1″ width=”100%” height=”330″ danawa=”1″ ]<p><b>[재료]-2인분-</b><p>소고기 불고기거리 250g …

총각김치 만드는 법

<b>총각김치 만드는 법</b><b></b> <b></b> <b></b> 아삭 아삭 시원한 맛이 좋은 총각김치싫어하시는 분이 얿을 정도로사랑받는 김치인듯 해요. 씹는 소리까지 맛있는~ 4단에 12.000원 세일하기에 덥석~집어와서는 친구랑 2단씩 나눠 담았어요. 총각김치는 무만 맛있으면 90%는 성공~~^^?? 총각무, …

유럽 아파트에서 현지인처럼 머물기

[카드뉴스] 한국에서 가장 가까운 유럽, 러시아 블라디보스토크

한국에서 가장 가까운 유럽 러시아 블라디보스토크<p>블라디보스토크는 ‘프리모르스키 지방’의 중심 시.<br>우리에게 ‘연해주(沿海州)’로 더 친숙한 프리모르스키!<br>1000년도 훨씬 전 고구려와 발해가 이 땅을 지배했고<br>일제강점기에는 수많은 동포가 연해주로 넘어가 독립운동을 펼치기도 …

재료 듬뿍! 영양 듬뿍! 맛 듬~뿍 안동찜닭

[videoembed type=”youtube” url=”https://www.youtube.com/watch?v=WIcbU-xYlnM” title=”1″ playbar=”1″ width=”100%” height=”330″ danawa=”1″ ]<p>[재료]<p>당면 한줌, 닭 …

[화제] 찬바람에 ‘으슬으슬’ 뜨끈한 노천탕에 푹~ 담가 볼까

<b>| 일본 온천 여행</b><p>일본은 온천 왕국이다. 일본 열도 전역에 온천수가 샘솟는다. 일본을 이루는 4개의 큰 섬 중 최북단 홋카이도(北海道)서부터 심지어 따뜻한 남쪽 나라 오키나와(沖繩)에도 온천이 있다. 일본 전역에 원천만 1만6000여 개가 있고, 그중 3000개가 …

스톱오버로 여행하는 헬싱키

홋카이도 여행, 홋카이도의 산해진미, 호시노 리조트 토마무 레스토랑

홋카이도 힐링 여행호시노 리조트 토마무에서 즐긴 다양한 요리, 홋카이도의 산해진미를 소개 합니다.<br>호시노 리조트 토마무 Hoshino Resrot TOMAMU<br>전화 : 0167-58-1111주소 : 北海道勇払郡 占冠村中トマム …

간단하고 맛있는 가을별미, 호박고지불고기~

간단하고 맛있는 가을별미, 호박고지 불고기입니다. <br>호박은 여름부터 가을까지 알뜰하게 챙겨먹으면 너무 좋은 식재료입니다. 여전히 가을에도 애호박부터 어여쁘게 잘 익은 누런호박까지 만날수 있기때문입니다. 누런호박은 후숙해서 먹으면 더 달콤하고 영양도 더 배가가 됩니다. …

[도선미의 취향저격 상하이] ⑤100년 묵은 상하이 서민의 집, 스쿠먼 탐방기

상하이에 도착한 뒤, 한동안 런민공원(人民公園) 근처의 6인실 도미토리에 묵었다. 거기서 중국인 친구를 하나 사귀게 됐는데, 그녀는 나처럼 아침잠이 많았다. 느즈막히 눈을 뜨면 늘 건너편 침대의 그녀와 눈이 마주쳤다. 어느 날 그녀가 게스트하우스 바로 앞에 단골 …