Paumier Sylvie

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J'arrête de m'épuiser !

Résumé<p>Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman …

Management

Santé : Quelle eau boire ?

Nous savons tous que notre santé et notre bien-être dépendent en grande partie de la quantité et de la qualité de l’eau que nous buvons. Eau du …

10 conseils pour manger vite et sain

Face à une faim pressante, nous sommes tentés de nous remplir l’estomac au plus vite et sans discernement. Comment concilier urgence et saine …

Couple : six mythes qui nous égarent

Nos histoires d’amour sont influencées par des croyances qui nous empêchent de savourer ce que nous vivons. Les comprendre peut nous aider à être …

Test - Dormir - Bien dormir - Troubles du sommeil - Dormez-vous assez ? | Psychologies.com

Dites-nous comment vous dormez et nous vous dirons qui vous êtes. Certains ont besoin de dix heures chaque nuit pour se réveiller du bon pied, tandis …

Sommeil

Le sommaire du magazine

Le Roi de tous les Antioxydants - Santé Nutrition

<b>Nous avons tous entendu parler des antioxydants, mais connaissons-nous le roi de tous les antioxydants ? Celui qui est le secret pour éviter le</b> …

Le lâcher-prise : Se libérer pour mieux vivre

• <b>Auteur :</b> Frédérique Van Her<p>Épanouissez-vous ! Sachez identifier vos blessures et surmonter les obstacles qui vous empêchent de vous épanouir. Se connaître, maîtriser ses émotions, dépasser ses angoisses et s'aimer davantage, voilà les clés d'une vie empreinte de sérénité. Un ouvrage indispensable …

Alimentation sans gluten ni laitages (nouvelle édition)

• <b>Auteur :</b> Marion Kaplan<p>Pourquoi certains peuvent-ils manger de grandes quantités alors que d’autres grossissent au moindre écart ? Pourquoi certains digèrent-ils des pierres alors que d’autres ne supportent rien ? Pourquoi la maladie frappe-t-elle telle personne plutôt qu’une autre ? Et si votre …

Test - Comportement - Dans quel rôle êtes-vous enfermé ? | Psychologies.com

S’interroger sur soi, c’est souvent regarder d’un autre œil le rôle que notre famille, nos amis nous ont attribué et dans lequel nous restons bloqués …

Économie

7 aliments pour expulser la graisse abdominale

Se débarrasser de la graisse abdominale par l’alimentation<p>Graisse abdominale<p>La graisse abdominale est un problème pour beaucoup de personnes, mais …

Et si nous osions le conflit ?

Nous sommes tous affectés par les préjugés. Afin de mieux vivre ensemble, Charles Rojzman, fondateur de la thérapie sociale, propose de sortir de la …

Front National

5 règles monastiques à adopter au quotidien

Pour retrouver la paix intérieure, inutile d’enfiler une robe de bure. Plus simplement, nous pouvons nous inspirer chaque jour des principes de …

Justice

Ces aliments qui regonflent le moral

Déprime saisonnière, fatigue chronique, stress… Et s’il suffisait de bousculer un peu nos habitudes alimentaires pour regonfler notre moral ? Exit …

Cuisine

Prendre le risque de changer

Voir un psy est devenu, sinon banal, du moins accessible. Jamais confortable, la confrontation avec soi-même est un formidable levier pour gagner en …

Éducation

Anorgasmie : quand l'orgasme ne vient pas

Elles éprouvent du désir, et même du plaisir, mais ne parviennent pas à atteindre l’orgasme. L'anorgasmie est cette impossibilité pour certaines …

Parité

3 recettes à base de quinoa pour des lunchs parfaits!

L’été, j’adore les salades. Elles sont rafraîchissantes, rapide à faire et les possibilités sont illimitées! Depuis que j’ai découvert le <b>quinoa</b> <i>(il y</i> …

Cuisine