Patricia Camin

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Cuida tu espalda mientras entrenas

Para trabajar los lumbares seguramente sigues realizando extensiones en banco inclinado, sin embargo hay opciones mucho más interesantes, con una …

Mitos y realidades de la alimentación saludable

Existen algunas ideas que se han ido haciendo populares en relación con la <b>alimentación</b> y que no tienen fundamento científico. Muchas de éstas incluso …

Tu entrenamiento desde dentro

Cuando ponemos en acción un determinado grupo muscular, realmente no entrenamos un músculo, sino que "entrenamos un movimiento". Es decir, nuestro …

Los 10 peores y los 10 mejores ejercicios

A la hora de diseñar tu programa tendrás la posibilidad de elegir entre multitud de ejercicios y variaciones. En ocasiones elegimos ejercicios …

Cinco mentiras de peso sobre el peso ideal

¿Qué es lo primero que has hecho esta mañana al levantarte? Quizás no haya sido lo primero, pero estoy segura de que muchos de nosotros hemos subido …

Cómo comer la fruta: consejos de gran utilidad

Naradiet Idea guardada <b>3</b> veces<p>La valoración media de 3 personas es: Excelente<p>¿Cómo comer la fruta?<p>Como normal general la fruta se considera un postre …

Oncología Personalizada

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La mejor alimentación para tu deporte

El deseo por encontrar la fórmula mágica para ser más rápidos, más fuertes o más resistentes es tan antiguo como la humanidad misma. Ya los primeros …

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¡Holaa! ¿Qué tal? Yo recién llegada de Barcelona que he estado trabajando allí, en la playita con el buen tiempo. Y, ahora llego a Madrid y de buena …