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Snack da campioni economico

È vero che mangiare sano costa di più, ma a volte possiamo sfatare anche questo mito.<p>Questo snack leggero ma ricco di proteine e carboidrati ne è la …

Come scolpire gl' addominali a corpo libero

L'estate si sta avvicinando e il desiderino di avere la tartaruga è sempre più forte.<p>Be, vi posso garantire che per avere la tartaruga non serve …

Piano d'Integrazione per la Massa Muscolare: crescere al meglio? Puoi!

Strategia per la crescita<p>Assumere glutamina appena svegli<p>Sebbene svolga una funzione importante, riducendo la produzione di quest'ormone si può …

Rimedi popolari per l’emicrania: caffè e limone

Un rimedio che molte persone trovano efficace per combattere il mal di testa è una tazzina di caffè amaro con un cucchiaio di succo di …

Running o body building?

Esistono due tipi di atleti: quelli professionisti e quelli sportivi o aspiranti tali che vorrebbero praticare sia la <b>corsa</b> sia l’<b>attività con i pesi</b>. …

Cipolle, un prezioso alleato per la salute

La <b>cipolla</b> è il bulbo sotterraneo dell’ <i>Allium cepa L</i>., una pianta erbacea a ciclo biennale (annuale in coltura), della famiglia delle Liliaceae, …

Una dolce gabbia in cui rinchiudersi prima di correre

Queste mele,<i> dolci prigioniere di una gabbia di sfoglia,</i> sono deliziose e facilissime da preparare e non hanno nulla da invidiare a quei prodotti che …

Bere latte fa perdere peso?

<b>Bere latte fa perdere peso?</b><p>Sewcondo i risultati di uno studio israeliano condotto su 300 tra uomini e donne il latte fa dimagrire indipendentemente …

I FIORI DI BACH COME RIMEDIO PSICOSOMATICO

I fiori di Bach si impiegano essenzialmente per riequilibrare lo stato emotivo, che una volta ritornato in armonia, di solito risolve anche i …

Sportesalutedot.live

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Dieta GIFT

Dieta GIFT (acronimo di: Gradualità, Individualità, Flessibilità e Tono) è un sistema coniato dai dott.ri Attilio Speciani e Luca Speciani, utile a …

Dimagrire con lo zenzero

Lo zenzero è un potente termogenico. Ecco perché questa ricetta di solito ha risultati incredibili. Puoi infatti perdere fino a 5 kg. al mese. Un …

Come perdere peso mentre si dorme

Non è una novità che dormire ci renda più belle: la pelle è più luminosa e i capelli sono morbidi e setosi se si dormono almeno 8 ore durante la …

DATTERI: LE MILLE PROPRIETA' E I BENEFICI PER LA SALUTE

I <b>datteri</b> sono un frutto ricco di <b>benefici</b> per la salute. Si tratta di un alimento tipico dell'Africa mediterranea e dei paesi dell'Asia occidentale. …

Alcune tecniche per bruciare i grassi

Chi di noi, specialmente dopo le abbuffate natalizie non desidererebbe perdere qualche chilo?<p>Vi svelo alcune tecniche per farlo.<p>Iniziamo col dire che …

Novità

<b>PROTEINE IN POLVERE</b><p>In commercio ci sono centinaia di prodotti a base di <b>proteine in polvere</b>, vediamo assieme alcuni suggerimenti utili nella …

Ricettario dei bodybuilders

Pagnettone della nonna:<br>Il risultato è un cimbellone uguale in tutto a quello della nonna con shifezze varie e burro squamoso.<p>Ingredienti: (potete …

INTEGRATORI PER LA MASSA

Articolo tratto dal blog di Fabio Bianchi<p><b>Vitamine e minerali</b>:<p>Ma non basta mangiare frutta e verdura? Spesso no. Innanzi tutto chi pratica molta …

ALCUNI CONSIGLI PER UNO SQUAT ECCEZIONALE

<b>Segreto numero 1: piedi ben distanziati!</b><p>Se eseguite lo squat tenendo i piedi piuttosto vicini, distanziateli maggiormente. Se vi pare di tenerli già …

#RIPJonah

La birra migliora le prestazioni sessuali degli uomini".

La birra è alleata degli uomini: non è solo la compagna ideale per le serate trascorse con gli amici, ma è anche un toccasana per la loro vita …

Ginnastica fai da te: gli esercizi per risvegliare il desiderio sessuale sotto le lenzuola

Ci sono periodi in cui il <b>sesso</b> è l’ultimo dei tuoi pensieri, se non addirittura un argomento tabù. Non hai voglia di farlo oppure non ti senti …

CALISTHENICS FREESTYLE: CHE COS’È ED ESEMPIO DI ESERCIZI

<i>Articolo a cura di Giampaolo Calvaresi</i><p>Per chi non mi conosce mi chiamo <b>Giampaolo Calvaresi</b> <b>è la mia passione è il Calisthenics, praticata in versione</b> …

Yerba mate: proprietà controindicazioni ed effetti

<b>Yerba mate</b> per <b>dimagrire</b> e la <b>pressione</b>? La <b>yerba mate</b> è una <b>pianta</b> dalle <b>proprietà</b> benefiche, di medie dimensioni, presente in Brasile e in Paraguay, …

Come aumentare la massa muscolare, acquistare steroidi e tribulus

Dovete assolutamente pubblicare la mia lettera sul vostro sito. Quando sono entrato nel vostro sito per la prima volta, non ho creduto ad una parola …

Somatodrol

Somatodrol aumenta il livello del tuo testosterone e del HGH!<p>Gli ingredienti presenti nella nostra formula esclusiva sono pensati per accelerare e …

Come dimagrire con il pepe nero

La natura mette a nostra disposizione tanti vegetali che aiutano a migliorare il benessere e a ricercare una forma migliore. Si tratta di spezie, …

Trauma da rientro? Ecco le regole per limitarlo

Non è vero che la fine dell’estate porti con sé solo tristezza e nostalgia per le giornate di svago trascorse in ferie. C’è anche tanta voglia di …