Paget Huang

12 Added | 1 Magazine | 1 Follower | @PagetHuang | Keep up with Paget Huang on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Paget Huang”

關燈滑手機眼睛會不會瞎掉?

<b>本篇文章由台灣之星贊助,泛科學策畫執行。</b><p>文/珍世明眼科診所 院長 王孟祺醫師<p>photo via Japanexperterna.se @flickr, CC License<p>你曾在網路上看過「關燈滑手機會導致失明」的文章嗎?科技的便利讓現代人深深著迷,我們卻又被眾多媒體報導威脅著其對視力的傷害。究竟在 …

身體並不會愈跑愈強!馬拉松想進步,你一定要做肌力訓練的七大理由

文: 徐國峰、羅譽寅<p>馬拉松不是屬於耐力運動嗎,為何要練肌力?重量訓練不是舉重、健美或球類選手在做的嗎?<p>一般人會認為馬拉松是長距離耐力運動,不太需要做肌力訓練,但其實肌力訓練是避免受傷與提升技術的關鍵,沒有好的肌力就像車體鬆散的跑車一樣,既跑不快又危險。然而,不管是美國運動醫學學會(簡稱ACSM)或是美國肌力與體能協會(簡稱NSCA),都已證實耐力運動員也需要進行肌力訓練,才能避免肌肉流失、預防關節和骨頭受傷,對於馬拉松菁英跑者來說,也需要「有效的」肌力訓練才能使成績更上一層樓。<p>馬拉松長跑雖然強度很低,但訓練或比賽時間都拉得很長,是具有相當危險性的運動項目。當你的肌肉功能不足,還要強迫它重複收縮 …

單車時代 - 跑步真的傷膝蓋嗎?

「跑跑跑,向前跑~經過小巷和大道;跑跑跑,向前跑~困難艱難腦後拋」,在這個氣候宜人、跑者們個個傾巢而出的季節裡,你還在猶豫是否要踏出家門嗎?<p>有些人之所以仍躲在窗戶旁觀望,遲遲不敢跨出步伐,是因為心中有不少顧慮,而這些疑問中,最常見的就是「跑步會傷膝蓋」!<p>確實,大家會有這樣的直覺和印象,是因為我們負重 …

單車時代 - PRO TREK高性能專業戶外登山錶款

單車時代 - 【看圖說故事】三鐵車款大閱兵

單車時代 - 正確破除新一代的飲食危機

「啊不然勒」的英文怎麼說?你一定要會的10句超實用英文口語 (不然呢 英文,那還用說 英文,口語英文,哦 英文,當然 英文,so 口語,英文怎麼說,...) - 職場力 - 英文學習 - 自己英文自己救 - 商業周刊

我們在生活中習慣用口語的詞彙或句型來回答問題和表達感受,像是「那還用說」、「哇塞」、「還好啦」。VoiceTube小編整理了10句美國人常用的口語句,讓大家能夠回答得更生活、更道地!<p><b>1. Absolutely</b><p>用 absolutely 這個字語氣很強烈,當對方說了一些話,你非常認同,覺得沒錯時(有種絕 …

韓國拚到70歲 台灣退休年紀「算早的」

據勞動部最新國際統計,我國男性平均實際退休年齡為62.3歲,女性為59.7歲,比多數國家勞工退休時間早,而墨西哥、韓國和智利則是勞工最晚退休的國家。<p>相關新聞:<p>台灣人退休金至少要存1,500萬!不是一年投資三萬就夠了…<p>澳洲將提高退休年齡到全球最高的70歲 減輕國庫負擔<p>想安心養老,至少準備600萬退休金<p>根據聯合報報導,墨西哥和韓國男性平均都在70歲才退休,智利女性平均也是同為70歲後才離開職場。<p>勞動部表示,「勞動基準法」強制退休年齡在2008年從60歲延後到65歲,勞保年金和勞退新制退休金上路後則規定60歲可請領,而台灣平均實際退休年齡則維持在60歲上下。<p>根據勞動部引述經濟合作發展組織(OECD) …

台灣兩大手機遊戲《怪物彈珠》×《神魔之塔》正式跨界合作,未來將推出5/4~5/24限定特別關卡 | T客邦 - 我只推薦好東西

知名手機遊戲《怪物彈珠》為歡慶台版上架一周年,於今(23)日正式對外宣布即將和台灣熱門手機轉珠遊戲《神魔之塔》進行跨界合作,並且表示將會在5/4~5/24期間推出限定活動關卡供玩家挑戰。<p>台版限定跨界合作<p>從目前官方所釋出的影片內容可以約略得知,未來《神魔之塔》的人物將會出現在《怪物彈珠》當中,而《怪物 …

打破迷思 减脂更快

Funlidays:超好用的旅遊行程規劃 App,景點安排、路線規劃一次搞定!

拜網路和旅遊產業的發達,不管是國內或出國旅遊都可以上網做功課後自行規劃自由行,而自由行當中最重要的就是<b>旅遊行程規劃</b>了,特別推薦 <b>Funlidays</b> 這款非常好用的<b>旅遊行程規劃 App</b>,不僅可以記錄每天的行程安排,還可規劃路線與估計每個路段的旅行時間,並以時間軸顯示到達各景點的時間,若要調整行程順序也只 …

死後不舉行葬禮,不要墳地:你知道日本有1/5的人選擇「零死」嗎?

文:茂呂美耶<p>所謂「零死」(ゼロシ),就是死後不舉行葬禮(零葬/ゼロソウ),不留骨灰,不要墳地(零墓/ゼロハカ),讓一切都歸於「0」的葬儀方式。<p>今年2月、3月、4月,我身邊連續走了3個人,一個是交情三十年的老朋友(53歲),一個是交情將近四十年的人(68歲),另一個是我們社區自治會的會長(67歲),湊巧三個都是男性。<p>53歲的老朋友,死得很突然(腦溢血),早上昏倒,家人叫救護車送進醫院,夜晚即過世。消息傳來後,幾個老朋友都很驚訝,事情發生得太突然,令人難以接受。其他兩個則因抱病在身,生前便決定了葬儀的一切,兩個都選擇了「零死」。<p>不舉行葬禮的「零葬」,是斷氣後過一天或兩天,直接送到火葬場火葬,參與的 …