Pedro Morales

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El principal error de los corredores novatos

Cuando nos iniciamos en una actividad, siempre cometemos errores de principiante que poco a poco nos sirven para aprender, pero si ese error puede …

Los pescados con más calcio

Ya hemos dicho que el calcio no sólo está en los lácteos, sino que las frutas, verduras y algunos pescados también pueden ofrecer este mineral. Por …

Perfecciona tu entrenamiento Tabata y ponte en forma en poco tiempo

Ya hemos hablado del entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT y el método Tabata se encuentra dentro de esta modalidad de trabajo. Hoy te …

Cinco ideas para que vuestros hijos amen leer

Me he dado cuenta de que, cuando más de adelanta el comienzo de la lectoescritura, peores resultados se logran en Secundaria en cuanto a competencia …

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Si bien la temperatura media ha subido más de un grado desde 1980, la incidencia de decesos asociados al calor se ha reducido casi un 0,5% por década

Un estudio sugiere que apretar los puños puede ayudar a fortalecer nuestra memoria

El titular sorprende. ¿Qué relación puede haber entre lo que hacemos con las manos y los complejos procesos del cerebro? Pues la idea de que <b>apretar</b> …

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Un estudio revela que que uno de los modelos dietéticos más saludables del mundo reduce en un 25 por ciento el riesgo de mortalidad de las personas …

Siete falsos mitos sobre la leche

En un producto tan consumido a lo largo de la historia no es de extrañar que hayan surgido numerosas creencias falsas relacionadas con el consumo y …

¿Es bueno hacer ejercicio a primera hora de la mañana?

Hacer ejercicio físico durante 45 minutos a primera hora de la mañana, poco después de levantarnos de la cama, reduce la "motivación" hacia la comida …

¿Por qué leer libros nos hace sentir bien?

Según se deduce un estudio de la Universidad de Búfalo (EE UU) publicado recientemente en la revista <i>Psychological Science</i>, <b>cuando leemos un libro nos</b> …

El secreto del "efecto guaraná"

El ingrediente estrella de las modernas bebidas energéticas y afrodisiacas es el <b>guaraná</b>, una semilla obtenida de un arbusto originario del Amazonas</i> …

¿Vientre plano? Hábitos cotidianos para conseguirlo

Publicado Por Carmen Martinez en Abr 9, 2013 En Salud<p>Con la llegada del buen tiempo, son muchas las mujeres que ya han comenzado la operación bikini. …

5 alimentos para reducir barriga ¡Aprendiendo a comer!

Publicado Por Debora De Sa en Feb 6, 2013 En Salud<p>Todas deseamos tener un vientre plano y cuidado. Hasta ahora nos había costado alimentarnos de …

Beneficios de la siesta ¡Recarga energía a mitad del día!

Publicado Por Debora De Sa en May 11, 2013 En Salud<p>Dormir una siesta es casi una institución, pero además de reponer algunas energías perdidas, ésta …

Mejora tu circulación ¡Adiós varices y celulitis!

Publicado Por Debora De Sa en Feb 12, 2013 En Belleza<p>A todas nos encantaría lucir unas piernas de infarto, pero muchas veces nuestros hábitos ayudan …

¿Estaré gordo en 2030?

Tenemos la dieta mediterránea, y contamos con un clima que nos permite practicar ejercicio al aire libre casi todos los días del año... pero, al …

Cuatro alimentos para tus espermatozoides

Vitamina C<p>Dónde la encuentras:<p>Cítricos<p>Por qué:<p>Una investigación realizada por la Universidad de Texas (EE.UU.) menciona que sin un buen consumo de …

Las hormonas: tu arma secreta

De lo que se trata es de <b>maximizar la síntesis proteica</b>. Para ello, hormonas como la testosterona, IGF-1 y la hormona del crecimiento son …

Cura así tus fobias

Puede que te sientas identificado con el caso de Adam Metzger, un neoyorquino que de niño salía corriendo en cuanto veía una jeringuilla. Con 29 …

Te detallamos en un artículo una breve explicación de los trastornos psicológicos más habituales

Vivimos en una sociedad en la que <b>las enfermedades mentales están muy estigmatizadas</b>. No siempre conocemos lo suficiente acerca de ellas o la …

Claves para que una relación de pareja duradera. Te apuntamos algunos consejos

Vivir momentos inolvidables junto a una persona especial es una de las <b>experiencias más agradables</b> que puede ofrecer la vida. Sin embargo, la rutina, …

El sonambulismo en los niños

En el posteo anterior comenzamos a tratar el terror nocturno, en este posteo ampliaremos el tema. Los terrores nocturnos se producen por la …

El amor como analgésico

¿Te duele la <b>cabeza</b>?, ¿tienes <b>jaqueca</b>?, la solución ya no está en tomarse una aspirina, ahora está en, <b>¡enamorarse!</b> ¿No crees que es una mejor opción?<p>Un …

psicologia positiva

811 ideas encontradas en Salud.<p>La psicología positiva es una rama de la psicología centrada en el estudio del bienestar psicológico, la felicidad, …

La Diabetes aumenta el riesgo de sufrir Alzheimer

Ayer fue el Día Internacional del Alzheimer, y por este motivo y pensando que es en estos días cuando más debemos apoyarlos, esta semana voy a …

protección solar

1.214 ideas encontradas en Salud.<p>La protección frente a la radicación solar es importancia para evitar problemas tanto en la piel como en la vista. …

¡Buenos días! Cada vez son más las personas que recurren a técnicas o medicinas alternativas como complemento para tratar un problema de salud. Te apuntamos cinco de las más populares: http://www.facilisimo.com/a/1w2?fba ¿Recurrirías a ellas? Imagen: o5com/Flickr