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靠墙站立减肥法 每天坚持5分钟就能瘦_运动减肥_减肥_99健康网

为什么《深夜食堂》等日剧里都用这口锅?大厨都说它“又快又美”

美食番日剧这两年是彻底的火了,吃货们也渐渐发现,比起外卖和餐厅,还是那种简单但不失仪式感的家常菜更能让人满足。美食所拥有的神奇的治愈力量,大抵都是来自于味蕾深处那些带着温情的记忆。<p>是不是看着有点眼熟?眼尖的朋友可能已经认出来了,简洁的木柄,银色的锅身,它不就是《小森林》里市子做料理最常用的那口锅吗?<p>没错,《深夜食堂》《海鸥食堂》等日剧的食物造型师饭岛奈美曾公开过她工作室,而她最喜欢用的,就是这口雪平锅。<p>霸屏了日剧还不算,日本大厨冨田唯介,甚至还专门为其著书立传,这本《雪平锅无油料理》在日本主妇的圈子中也十分畅销。<p>冨田唯介在书中评论雪平锅“从煮物到甜点,从一人食到家庭三餐,全部可以‘一锅上菜’, …

淘宝上有哪些值得买的老字号美食?

最近研究员发现一个画风清奇的网站:<p>虽然丑且难用,但却非常全面地囊括了全国各地的老字号餐饮品牌。<p>大半夜看着排版丑陋的企业列表,居然看饿了⋯⋯于是默默打开了淘宝⋯⋯<p>照例,一通剁手之后挑了无限回购的,分享给你们。<p>「没事干研究院」的 065 篇文章。<p>我们是艾格吃饱了指导下的一个小小编辑部,<p>专门研究新手才会发愁的问题<p>研究 | <b>老字号美食</b><p><b>「快马加鞭 我三顿主食来自大江南北」</b><p><b>广州 | 广州酒家</b><p><b>核桃包</b><p><b>皮香馅满 假装在广州喝早茶</b><p>办公室广东妹子,有一天端出好大一只核桃包做早餐。<p>她说,我在广州酒家买的。<p>简直丧心病狂!<p>还配上一杯茶,喂!你是要在办公室喝早茶么!<p>皮子蓬松软糯,热热的咬一口,内馅的红糖浆和白巧克力溢出,混着 …

有效去除甲醛的五大方法,试完效果显著!

不看不知道,橱柜台面竟然隐藏着这么多秘密!

白天没空减?你需要试试这种晚上“睡着瘦”的方法

夏天来了,露腰的季节来了,姑娘们纷纷晒出自己的小蛮腰,你的腰部准备好了吗?<p>讲真,小编上周就被一位小姐姐刺激到了。<p><b>看得出人家50岁了么,明明才像20岁!</b><p>为什么50岁的叶问姐姐少女感这么足?答案只有一个字:<b>瘦!</b><p>而且是很健康的那种瘦。<p>研究显示,<b>身材轻盈的女人会看上去更有少女感。</b><p>因为衰老的一大重要特征就是腰腹部脂肪堆积速度加快——<b>保持好身材是延缓初老,提升气质的秘诀。</b><p>经常听到身边的小伙伴抱怨:明星动不动就晒A4腰、人鱼线,我跑步又节食,减几厘米腰围咋那么难?都快坚持不下去了~<p>其实明星职业对身材管理要求很高,他们都懂得运用各种方法结合提升塑身效果,除了运动、科学饮食这类外,还会利用塑身服装、按摩霜这类的 …

揭秘 | 让我工作和生活有条不紊,把24小时活成48小时的诀窍

上班族每天最烦恼的事情可能就是,今天又要加班,事情又做不完,生活中计划好的事情总是没有办法完成,时间为什么总是不够?有时候生活和工作的压力大到令人怀疑人生。<p>小编在想,有什么能够帮助小伙伴get到让自己在工作和生活中能够有条不紊的方法呢?<p>最近看到了<b>手帐研究室(ID:xdpshouzhang</b><b>),</b>发表的一篇可操作性的方法,想要马上和大家一起分享,让我们一起践行,把24小时活成48小时。<p>长按二维码,回复【目录】<p>送你一份手帐界的葵花宝典<p>很多小伙伴有在微博上私信问我蛮多问题,比如:<p><b>我的工作计划本一团乱,经常会有临时性的事情,而且也很琐碎,不知道怎么记录。</b><p><b>你平时是怎么安排自己的工作手帐和日常手帐的呢?</b><p>所以今 …

听说你睡8个小时也睡不醒?10个提升睡眠质量的方法全在这!

<b>晚上明明不到十一点就上床睡觉了</b><p><b>第二天还是起不来</b><p><b>只要坐下就昏昏欲睡</b><p><b>你是不是也这样?</b><p>越来越多的人,总是<b>喊累、打瞌睡</b>,感觉怎么睡都睡不醒,每天晚<b>上明明不到十一点就上床睡觉了</b>,但是第二天还是起!不!来!<p>随时随地只要坐下没多久我就昏昏欲睡了,<b>就像是得了嗜睡症一样</b>,你是不是也这样?即使睡了8个小时还是睡不醒???<p>平时的你总是这样👇<p>这样👇<p>或者这样👇<p>其实原因主要是👇<p><b>入睡难,睡不踏实,多梦</b><p>人的睡眠结构大概分:<b>入睡期(打瞌睡)、浅睡期、 熟睡期、深度睡眠、快速眼动期(做梦阶段),一个周期60~90分钟,循环往复</b>,大家每晚大约要经历4~5个这样的周期。<p><b>好的睡眠,就是指每个周期每个阶段都能正常度过不被打断</b>,任 …

一批新规今施行:全面实施身份证异地受理 开发票需税号

锅具、灶台、玻璃、瓷砖,一擦即净,这个1年卖600万盒的清洁膏太强大

今天有两个好物要推荐给大家<p>一个是1年卖掉600万盒的<p>【德国Bio-mex多功能清洁膏】<p>长按识别二维码立即购买 ▼<p><b>第二个是宝妈的皮具护理好帮手</b><p>宝妈的包包、皮衣、皮鞋,家里的皮沙发等各类皮具用品,都是花很多钱买的,保养是个大问题。来自德国的Bioleder皮革护理膏,销量1500万罐,让皮具享受温柔的护理。受潮、发霉、黯淡无光、开裂等问题轻松搞定!<p>长按识别二维码可立即购买▼<p>保持家里的干净卫生,有时必须要用到很多<b>瓶瓶罐罐的清洁用品。</b><p>洗洁精,洗涤灵,油烟净啊,擦锅、清洗油烟机、擦灶台,擦地板、擦瓷砖,擦镜子、擦不锈钢用具呀,<b>清洁力度不够的话</b>,还得配合各种百洁布,甚至上小刀子、大刷子刮一刮……<p>有些清洁剂 …

7种生活小妙招 妈妈再也不用担心我的身体健康

有了这些工具,你也像效率君一样高效

效率君天天要使用的效率工具。<p>滴答清单<p>https://www.dida365.com/<p>滴答清单是一个帮你高效完成任务和规划时间的应用。<p>你可以使用它来做待办事项和日程管理。<p>它的最底部一个输入框,你可以使用文本输入或者语音来创建事项,它给了一些特定的时间,或者你自定义时间。<p>当你的任务多的时候,它可以整理事项,任务已经超时了,是否的明天。<p>又或者是已经完成任务忘记勾选。又或者你把它当成一个日历,闹钟,便签等也一样可以。<p>Any.Do<p>https://www.any.do/<p>Any.Do 是一个界面简洁的跨平台免费日程管理应用,提供Android、iOS客户端,以及Chrome浏览器扩展、网页版,允许登陆用户同 …

控制好自己的情绪,就是了不起的才华

<b>哗啦啦,纸质书翻页的声音,</b><p><b>能饱腹,更能静心。</b><p><b>这种平静,便是世上最难得的片刻。</b><p>有人说杨绛与钱锺书是时代最后一个童话。两人携手经历了风风雨雨的时代变迁,却始终像孩子一样快乐明媚,不屑于跟谁争,跟谁也不争。不急不躁,徐徐缓缓地走完一生。事业有成、家庭幸福、健康长寿,即使最后的离开,也平静安详,是妥妥的人生赢家。<p>无论当事人的回忆文章还是他人的旁观,杨绛与钱锺书给人最深的印象是胸有大志,心无波澜。<b>这种超强的情绪控制能力来源于他们的修养,而修养的养成,与读书有关。</b><p>两人被下放的时候,在一处小山坡上聊天。杨绛说这里山清水秀无尘世之扰,我们在此终老可好。钱锺书答,不好,没有书读。人生再苦,也不如没书的日子苦。<p><b>书</b> …

出国旅游语言不通?这款小程序,实时给你当翻译 | 亲儿子 #7

<b>知晓程序注:</b><p>随着微信团队的不断努力,小程序也变得日益完善。小程序以其方便的使用条件、更低的开发门槛吸引了很多人。<p>为此,我们隆重推出新栏目——亲儿子。<p>「亲儿子」栏目,旨在通过探索腾讯自家开发的小程序,分析小程序的定位和发展方向,让你更知小程序。<p>相信不久的将来,你也能开发出属于你的小程序。<p><b>这是「活捉」的第 7 位亲儿子。</b><p>经常出差或是喜欢旅行的你,是否遇到过想要问路却语言不通的烦恼呢?<p>今天,知晓程序(微信号 zxcx0101)给大家介绍的这款「腾讯翻译君」小程序,就来帮你解决沟通的难题。<p>下面我们就来看看,它有什么实用的功能。<p>关注「知晓程序」公众号,微信后台回复「0109」,一张图教你玩转小程序。<p>问路 …

15万非要自动挡四驱SUV,就在这4款里挑吧!

目前,小型SUV和紧凑型SUV还是市场的热门车型,不过还是有一些更向往释放激情、更勇于自由驰骋,对用车的需求不仅仅是城市代步那么简单。那些拥有优秀四驱系统的,可以应付更复杂路况的SUV也成为了它们的新选择。今天大咖为大家介绍四款15万左右带不错四驱系统的SUV。<p><b>维特拉</b><p><i>发动机:1.4T 1.6L</i><p><i>变速箱:手动 手自一体 <br>推荐车型:1.4T自动四驱领先型</i><p><i>指导价:14.98万</i><p>尽管没有搭载超级维特拉上那套带有扭矩放大的四驱系统,但维特拉的表现依然出色。比入门版的精英型多了六千元但是多了全景电动天窗、中控大屏、倒车影像、蓝牙电话,更值得推荐。<p><b>创酷</b><p>发动机:1.4T<p>变速箱:手动 手自一体 <i><br>推荐车型:1.4T 自</i> …

看看德国人怎么贴瓷砖的,你才知道我们贴的都是假瓷砖

小编弱弱的问句,这师傅贴一平方得多少钱啊?

销量差不代表车垃圾,买这些SUV都是懂车的老司机!

<i>别人常说,买车拿不定主意的时候,去看销量榜就好,买销量多的准没错!的确,销量榜是大家购车的风向标,但是其实有些销量只是被“随大流”推高的,车子产品本身实力并不一定就好。而一些销量不好的汽车产品,并不是因为产品力差,大多数是因为营销手段和品牌地位不高造成销量不佳。所以本期大咖为大家介绍几款,产品力不错但是卖得不咋地的SUV!</i><p><b>长安马自达 - CX-5</b><p><i>发动机:2.0L 2.5L</i><p><i>变速箱:手动 手自一体</i><p><i>新车指导价:16.98-24.58万</i><p>大咖觉得现在有很多品牌车型的“概念图”上都找到马自达家族“魂动”的影子,虽然马自达目前在售的产品不多,但是独有创驰蓝天技术加持下,整车的无论是油耗表现还是性能表现,加上 …

​每个Android 手机必备的工具神器

之前在酷安发现一个fooView,体验一下,感觉厉害的不得了。<p>它的封面大概是这样的啊,你看一下(~ o ~)~zZ<p>它的来头还不小,它是ES文件浏览器作者的的新作品,的确没有让人失望,而且功能强大的不得了了。<p>它的中文名叫做FV浮动阅览器,如果你认为它和Flynx 是只能打开浏览器的App,那就它Native 了。<p>它支持Android 4.1+,少数功能需要5.0+。<p>使用它需要有个前提,需要打开【辅助功能】和【悬浮窗权限】,就可以使用了。点击打开,就有一个悬浮的小球就停留边角的地方。<p>当你拖动图标,就可以做不同的动作了。<p>它的功能多了去,而且每个功能都是我们经常使用过的。<p>它一个App,好多App 都可 …

每天7分钟,运动瘦全身!

你必须学会的三条时间管理法则

过去一年多的时间里,在忙碌工作之余,我开始大量开发自己的兴趣,尝试做很多的事情。<p>很多人非常好奇,你作为一枚运营总监,怎么挤出时间做自己感兴趣的事?<p>今天我想聊聊,普通职场人士必备的三条时间管理法则。<p><b>给看这篇文章的每个伙伴一个提醒,看完后一定要行动起来哦,才有机会能成为真正高效的职场人士。</b><p><b>一、每天提前到达办公室</b><p>这个观念,我是在毕业五年后才开始形成。在那之前,我的认识是:公司给我的工资是固定的,待在公司的时间越少,不就意味着我的时薪越高?<p>印象很深,我的第一份工作的上司们,总是潇潇洒洒大摇大摆的每天10点多才来上班,我还幼稚地给自己设立过一个目标:<p>我要尽早升职,就为了拥有可以10点多才上班的特权。<p><b>观念</b> …

“断舍离”操作手册,你该丢掉这100样东西,让生活更美好!

来源:VisualThinking | VisualThinkingDC<p>断舍离,是一种生活姿态,是一种素养,也可以是《操作手册》,春天来了,"100种可以丢掉的东西"让你过更好的一年。<p>1<p>破洞、单只、失去松紧的袜子。<p>2<p>已经枯萎,快要死掉的盆栽。<p>3<p>廉价衣架。<p>4<p>旧数据线或充电器。<p>5<p>旧电脑、风扇或旧手机等家用电器。<p>6<p>旧款式的太阳镜,旧眼镜。<p>7<p>存钱罐,零钱尽快兑换。<p>8<p>旧玩具。<p>9<p>两季不戴的围巾。<p>10<p>两年都没用的老地毯。<p>11<p>过期食物过期药,定期清冰箱。<p>12<p>旧内裤和没有保护作用的胸衣。<p>13<p>过期的过多的优惠券。<p>14<p>廉价首饰和不会再带的首饰。<p>16<p>不会再看的DVD/VCD/CD。<p>16<p>用不着的扫帚和拖把。<p>17<p>过多囤积 …

一份正宗的港式碟头饭是怎么样的?

最近去便利店吃饭,留意到店内增加了茄汁一哥猪扒饭、滑蛋牛肉饭的新品,仔细一想,这些香港便当不正是茶餐厅里的碟头饭么?<p>第一次听的朋友不要害怕,碟头饭听着奇怪,实际上它相当于中国北方的盖浇饭、日本的丼物,像麦兜电影里说的:午饭有肉有菜,再加上生粉芡,一碟饭20蚊搞掂。<p>茶餐厅里,每日中午坐满了人,等几分钟,一份有肉有菜有汁的碟头饭已经上枱:豉椒炒鱿豆腐火腩粟米肉粒,饭餸汁菜味味俱全。<p>加个冬瓜猪骨汤或者冻柠乐,快~快~快,十几分钟吃完后,大家上学的上学,回写字楼的回写字楼。<p>碟头饭,我们生活中的日常饭食,究竟隐藏着怎样的美味故事?半岛君和你去到它的故乡-香港,吃一碟地地道道的碟头饭。<p><b>·</b><b>从中式碟头饭讲起·</b><p>…

10 款超级实用的Chrome 黑科技插件

我们知道现在Chrome 的浏览器的份额已经超过了IE,也说明Chrome 的受欢迎程度,而且国内的Xxx 浏览器都是Chrome 的内核修改而成,所以也继承了Chrome 的强大特性:浏览器插件,你可以去搜索各种强大的插件,来帮你辅助做很多事情,我自己也是一直使用Chrome,所以推荐自己感觉很棒的插件。<p>如果上不了Chrome 官方的应用商店,可以使用这个网站下载插件:http://www.cnplugins.com<p>// 安装方法:在Chrome 右边打开设置,选择【扩展程序】,将下载的crx 文件,拖拽至此页面就可以自动安装了。<p>Stylish<p>https://userstyles.org<p>St …

深圳车展:这些SUV还在加价,但其实备选车型实力也不俗|新车评网

Chatbot大牛推荐:AI、机器学习、深度学习必看9大入门视频

老婆装修的新房 非常漂亮 高兴了好几天睡不着觉

买了房子之后老婆就说要一个人装修新房,不让我插手,然后问了我喜欢些什么。她觉得好的就保留不好的就当没听见。我那个气阿。但是有什么办法呢。通过商量之后基本上确认了一些细节我就真的没有在管过了。全靠老婆一个人发挥。等到装修完工后我真的是觉得应验了一句话。装修越简单越好。不仅仅打扫也方便也让人感觉到了干净。可以想象老婆的辛苦了。新房整体非常的漂亮。很是喜欢哦。来给你们晒晒。<p>玄关<p>客厅<p>餐厅<p>主卧<p>儿童房<p>厨房<p>卫生间

我们试吃了热巴的奶疙瘩、娜扎的牛肉干、刘诗诗的小萝卜,结果发现...

没用完的蔬菜怎么办?加个蛋就是豪华晚餐!

加班到很晚,回家打开冰箱,只剩几个鸡蛋,一只番茄,零星一点蔬菜。难道又要点外卖?先别急着关冰箱门!其实,拿这些“边角料”食材,可以作出好吃又好看的厚蛋烧,今天的晚饭,别再将就了好嘛!<p>厚蛋烧,常见又简单的日式家庭料理。“厚”这个字很迷人,分次加蛋液,变成好几层蛋卷皮,夹着蔬菜,一口咬下去,饱满的蛋香味,是很温柔的口感和味道~日剧《深夜食堂》里曾专门讲述过“厚蛋烧”的故事,简单的食材,简单的味道,却有很浓厚的日常幸福感。<p>听说,做厚蛋烧的过程,会让人心很快安静下来噢~<p><b>-红萝卜厚蛋烧-</b><p>by 0夏天0<p>只有一个胡萝卜的你,还是可以吃得很满足!Photo by 0夏天0<p><b>-用料-</b><p>鸡蛋 三个<p>红萝卜切丁 少许<p>盐 …

我们去了趟沙县,看看真正的沙县小吃长什么样

最近,有小伙伴给沙县小吃设计的一组海报,在朋友圈突然变得很红。<p>设计师们最喜欢玩弄的就是这笼“蒸饺”。不仅因为长相讨喜,也因为这是最能代表沙县小吃的食物呀。试想,一间沙县小吃要是没有蒸饺,还能叫沙县小吃吗?<p>但你可知道,<b>真正沙县的小吃,没有蒸饺!</b><p>上周,勤(tan)奋(chi)的企鹅君亲自去了一趟沙县,才知道,吃了这么多年的沙县,原来都是假的(暴击)。<p>那么,宇宙中心的沙县到底长什么样,究竟好不好吃?它又是如何席卷全国,征服四洲的呢?<p><b>目 录</b><p><b>1 | 沙县,这座城</b><p>这是一座吃货之城<p><b>2 | 为什么是沙县?</b><p>宇宙中心如何崛起<p><b>3 | “沙县小吃”小吃的成型</b><p>为什么我吃的不是沙县小吃<p><b>4 | 那么,沙县有没有好吃的呢?</b><p>多 …

资历浅又不请教的人,迟早露出马脚

上周公司进行了一次项目会议,进公司不久的S小姐要上台演示方案构思。<p>可惜她开讲不到一分钟就有师不利征兆,PPT上演示的数据报表被CFO一眼指出不够详细,说服力欠妥。<p>S有点尴尬但也能硬着头皮往下说。<p>但到中段CEO又杀出几个难度颇高的提问,她几乎哑口无言,只能用拨头发来掩盖脸上的慌张。坐在旁边的我也为她倒吸了一口凉气。<p>S小姐这次出师未捷身先死,似乎是意料中事。<p><b>因为她对公司不够了解,融入度也很低。</b><p><b>一、埋头苦干没什么用处</b><p>我每次去茶水间冲咖啡路过她的卡位,都只见她埋头苦干,从没见S主动跟人沟通,或者向前辈请教。<p>据同事们反馈,S做事特别认真,就算有世纪难题也会自己扛着,很少请教别人如何解决,估计她被CFO吐 …