Francisco Gómez Vitero

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REDACCIÓN.- El Consejo General de Enfermería de España ha tenido conocimiento de los atroces comentarios presuntamente vertidos por una enfermera en …

Consejos para viajar en un crucero por primera vez, según InterMundial

Es importante apagar los datos del teléfono móvil para evitar sorpresas en la factura<p>Viajar en crucero se ha convertido en una opción para millones …

Los 10 errores más comunes a la hora de alquilar un piso

Cuando encuentras tu piso ideal, las prisas y el miedo a que otro posible inquilino se haga con la vivienda, pueden jugar en tu contra.<p>Con la crisis, …

Los 9 ejercicios imprescindibles para entrenar tu abdomen, ¿los haces todos? http://t.co/KoUGLSOLFX

Dedicado a Antonio Machado (Cantares) Joan Manuel Serrat

Abdominales según intensidad (I): para principiantes

En nuestra guía de ejercicios abdominales tenemos muchos movimientos que permiten trabajar la zona media, sin embargo, no todos los ejercicios son …

Seis claves para convencer en una entrevista de trabajo

El Economista America - 7:28 - 11/10/2013<p>Convencer a la persona que le entrevista depende de tantas claves como quiera.|Archivo<p>La oportunidad de …

Diez castillos con leyenda en España

Manzanares el Real, un castillo de película<p>Arte mudéjar y gótico se combinan en este castillo, uno de los mejor conservados de España, perfecto para …

Tu entrenamiento exprés para ganar músculo

VERSIÓN RÁPIDA<p><i>5 minutos</i><p>30 segundos de saltos a la comba o skipping. Haz los ejercicios sin descansar así: empieza con los ejercicios 1 a 3, 40 …

10 trucos de fotografía sencillos y de relativa baja tecnología

Por @Alvy — 13 de Septiembre de 2013<p>He aquí diez estupendos trucos de fotografía urbana estilo <i>life hacks</i> de la mano de la gente de <b>DigitalRev TV</b>. No …

Siete ejercicios diarios que puedes hacer para fortalecer la espalda

Septiembre es el mes de los buenos propósitos: volvemos de las vacaciones después de un merecido descanso para reincorporarnos a nuestros trabajos …

Tres ensaladas completas para obtener proteínas

Las ensaladas son sin duda las protagonistas de nuestro menú por estos tiempos de calor, pues en ellas encontramos además de frescura, buenos …

Sácale todo el partido a tu pulsómetro

Si no progresas en el trabajo cardio, puede que no estés usando el pulsómetro correctamente. La gran mayoría de usuarios se acopla a una zona de …

Duplica tu músculo con sólo 5 ejercicios al día

Conseguir un <b>"cuerpo 10" sin pasarte largas horas en el gimnasio</b> no es algo imposible. De hecho, <b>es mucho más sencillo de lo que crees</b>. Haz cada día …

Florencia: la ciudad de los mecenas

Es la capital de la Región Tuscania, tiene casi medio millón de habitantes, extendido en las orillas del Arno, entre los Mares Adriático y Tirrenop, …

Consigue un estómago plano con la dieta de los abdominales

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Las 8 reglas básicas en el entrenamiento del ciclista

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Una exposición contrapone los dibujos de Leonardo con resonancias magnéticas y modelos en 3D para demostrar que el artista se adelantó hasta 400 años …

Trabaja tus bíceps de 6 maneras diferentes

Curl de martillo en posición de flexiones<p>¿Cómo se hace?<p>Coge un par de mancuernas y ponte en la posición de hacer flexiones de brazos con las palmas …

Los trucos que mejoran tu alimentación deportiva

<b>→ Mal</b><p><b>Evita tomar café o té con la leche</b>, pues los taninos impiden la absorción del calcio.<p><b>Los cereales integrales contienen ácido fítico</b>, que impide …

La mejor dieta para tus músculos

<b>¿Quieres ganar músculo? Pues métete en la cocina</b>. Esta es la conclusión del tipo que ha protagonizado más de 20 portadas de <i>Men"s Health</i>. Ten en …

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Perder Peso | 20/04/2018<p>Con el fin de que puedas conseguir tus objetivos, te explicamos que trucos tienes que tener en cuenta en una dieta para …

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Llegan las ansiadas vacaciones. Si su destino es un país exótico, le proponemos consejos que le permitan viajar informado y más seguro.<p>A la hora de …