Nicolau Martinho Toloczko

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Como poucas noites mal dormidas já afetam nosso metabolismo e saúde mental

Com a chegada do horário de verão, vem sempre a polêmica. Enquanto alguns celebram os dias mais longos, há quem reclame da "hora a menos" de sono ao adiantar os ponteiros do relógio.<p>Um estudo da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, já mostrou que os brasileiros estão entre os que menos …

Você é carismático? Responda a essas perguntas e descubra

Todo mundo tem um amigo que traz a vida para a festa: toma iniciativa para as comemorações e tenta fazer com que todos presentes se sintam incluídos …

Esta música é mais relaxante do que um ansiolítico

Muitos estudos testaram o poder da música em nosso cérebro: é capaz de nos relaxar, nos encorajar, de nos concentrar. Uma música que tenha um ritmo …

6 maneiras de treinar seu cérebro para lidar com a ansiedade, mal que afeta 13 milhões de brasileiros

Sofrer com a ansiedade é mais comum do que muitos imaginam: somente no Brasil, cerca de 13,3 milhões de pessoas têm distúrbios de ansiedade, doença que atrapalha relacionamentos, desempenho profissional e o bem-estar físico e emocional do indivíduo.<p>No ano passado, 6,4% da população brasileira …

Como o mindfulness combate o estresse e o cansaço gerados pelo trabalho – Forbes Brasil

Dois novos estudos revelaram como a prática do mindfulness pode ajudar a criar um equilíbrio entre os hábitos da vida pessoal e profissional, de …

Os jogos que estimulam o cérebro vão muito além da memorização

Qual tipo de jogo ou programa de aprendizado faz um cérebro ser estimulado, segundo a ciência<p>Há centenas de aplicativos e cursos online cujo …

Com Selic abaixo de 8,5%, poupança renderá menos

Entenda o que muda e como será feito o cálculo dos rendimentos da caderneta<p>O Comitê de Política Monetária (Copom) reduziu mais uma vez a taxa básica …

Como desativar o OneDrive no Windows 10

O OneDrive acompanha todas as instalações do Windows 10 e oferece espaço na nuvem para os usuários. Mas nem todo mundo pode querer usar - seja por já …

Os segredos de 5 dos países com maior expectativa de vida

São conhecidas as histórias de exploradores que têm buscado a lendária fonte da eterna juventude. Esse mito ainda não se confirmou, mas existem algumas populações que conseguem viver substancialmente mais do que a média mundial de expectativa de vida, que é de 71 anos.<p>Cada um desses lugares tem sua …

Os segredos dos 5 países com maior expectativa de vida

Alimentação e laços sociais contribuem para alta expectativa de vida no Japão (Foto: Pixabay)<p>São conhecidas as histórias de exploradores que têm …

5 Itens Sobre A Riqueza, Mas Só Para Quem Quer Ser Rico de Verdade

Tenho notado que cada vez mais as pessoas querem resposta para a pergunta: <i>“Como faço para ser rico?”</i>. Preciso confessar que me fiz essa mesma …

5 ideias sobre como conversar com seu filho pequeno para 'construir' seu cérebro

Como o acesso à linguagem afeta o desenvolvimento e o aprendizado de bebês e crianças pequenas? A cirurgiã pediátrica americana Dana Suskind passou a investigar a fundo essa questão ao operar bebês com problemas auditivos.<p>Ela percebeu que, entre os bebês que recebiam implantes cocleares (implantes …

Por que psicopatas não se importam com as consequências de suas ações?

Os psicopatas agem à sangue frio porque não conseguem pensar nas consequências que suas ações podem ter a longo prazo. Foi à essa conclusão que …

A receita da longevidade, segundo uma Prêmio Nobel de medicina

A gente entrega o <b>avançar da idade</b> por meio de rugas, cabelos brancos, juntas emperradas… Pois nossas células acusam o mesmo quando se observam seus …

Bem-vindo à cidade que está tentando “curar” o envelhecimento

Durante quase toda a sua vida, Ron Smith tem sido um assunto de investigação científica. Quando nasceu, em 1972, ele foi estudado por cientistas e …

Onde investir durante a crise? - Do Mil ao Milhão

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EXAME

São Paulo – Pesquisadores da Universidade do Texas, nos EUA, fizeram uma revelação preocupante sobre o uso de <b>smartphones</b>. Em experimentos conduzidos …

Windows 10 lento? Veja 10 dicas úteis para melhorar o desempenho do seu PC

1. Transparência<p>Para colaborar com um layout mais bonito e moderno, o Windows 10 tem, por padrão, o menu Iniciar, a Barra de Tarefas e a Central de …

O que acontece quando você caminha 30 minutos por dia

<b>Queima mais calorias</b> <br>Dá para eliminar até 150 calorias ao sair pra dar uma voltinha de 30 minutos no quarteirão. É que o corpo em movimento eleva a …

8 motivos científicos que provam que ler faz bem para você

A leitura é alternativa de diversão e relaxamento para muita gente, mas o que poucos sabem é que existem diversos motivos científicos para amar os …

O toque da pessoa amada faz a dor passar, afirma pesquisa

Quando uma pessoa amada toca a outra, a respiração e os batimentos cardíacos sincronizam, e a dor passa. Foi o que concluiram pesquisadores da …

Cientistas encontram mutação genética que pode aumentar a expectativa de vida masculina

O professor S. Jay Olshansky uma vez disse ao Gizmodo: “no mundo das ciências do envelhecimento, se você quer ter uma vida longa, escolha pais que …

Quatro maneiras como a pobreza pode afetar o cérebro

O nosso cérebro pode ser afetado pela pobreza?<p>Crianças que vivem em condições menos favorecidas apresentam, em geral, pior desempenho na escola.<p>A explicação pode estar na má alimentação, em situações de estresse no ambiente familiar ou na falta de atenção que recebem dos pais, entre outros …

Soluço e refluxo: como evitar e tratar

É normal bebês soluçarem ainda na barriga das mães<p>Por que a gente soluça? A gente começa a soluçar ainda na barriga da mãe e isso é um sinal de que …

Este vídeo mostra como era Roma em seu auge

Filmes e séries já tentaram reproduzir de diversas formas como a cidade de Roma era na época de seu auge, em 320 d.C. Mas poucos são os cenários …

Cinco habilidades necessárias para ter saúde e sucesso (segundo os cientistas)

Qual é o segredo para uma vida bem sucedida?<p>De acordo com os resultados de uma pesquisa científica britânica, a chave para o sucesso não está necessariamente em aspectos como educação, dinheiro ou inteligência, mas, sim, em certas "habilidades para a vida" como o otimismo ou a persistência.<p>Um grupo …

Saiba escolher as prioridades na sua vida com a Teoria do Jarro de Vidro

Estudiosos mostram a importância do conceito de prioridadecontinue lendo em Saiba escolher as prioridades na sua vida com a Teoria do Jarro de Vidro

Como a exposição ao silêncio pode beneficiar o seu cérebro (e a sua saúde) - CicloVivo

Nos últimos anos, os pesquisadores têm destacado o poder peculiar do silêncio para acalmar nossos corpos, aumentar o volume em nossos pensamentos …

15 hábitos que te farão pegar no sono mais rápido e dormir melhor

Maneirar no álcool e manter pés e mãos aquecidos podem te ajudar a ter aquela noite de sono perfeita de que você tanto precisa<p>Dormir é bom, mas em um …