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120 Flips | 4 Magazines | 183 Followers | @NatureLab | FITOTERAPIA - NUTRACEUTICA - MICRONUTRIZIONE CELLULARE

Griffonia: i semi del buon umore

La <b>serotonina</b> è conosciuta come “l’ormone della felicità”: normale, dato che questo neurotrasmettitore ci aiuta a <b>regolare l’appetito</b>, a <b>gestire le</b> …

Ginkgo: l'arma segreta della tua memoria

Se vedi un grande albero di oltre due milioni di anni, le cui foglie sono divise in due lobi, non avere dubbi: è un Ginkgo Biloba.<p>È un albero …

Artrosi cervicale: 7 esercizi per alleviarne i sintomi

Più comunemente chiamata cervicartrosi, l’artrosi del collo o artrosi cervicale, è una malattia degenerativa legata all’età che colpisce le …

Salvia: proprietà, riti e ricette

Apprezzata fin dall’Antichità, Salvia ha così tante virtù che si è persino detto che possa rendere immortali.<br>È certo che le sue foglie aromatiche …

Lapacho: l'incredibile Pau d'Arco dell'Amazzonia

I guaritori dell’impero Inca usavano frequentemente, nelle loro prescrizioni, la corteccia di un albero dalle molteplici virtù terapeutiche che …

Maca Peruviana: potente afrodisiaco e fonte di vitalità

Antifatica naturale e leggendaria, coltivata da oltre 4000 anni sugli altipiani del Perù e della Bolivia, Maca è un vero <b>concentrato di …

Withania somnifera: l’Ashwagandha o Ginseng indiano

La pianta « rasayana » per eccellenza (che rigenera, ringiovanisce), l’Ashwagandha (<i>Withania somnifera</i> della famiglia delle Solanaceae) è apparsa …

La Viola e i suoi dolci pensieri

Non tutte le viole sono viola: ce ne sono di bianche e di gialle.<br>Non tutte le viole profumano di Viola e, per complicare il tutto, anche le pensées …

Olivo: i germogli per ringiovanire le tue arterie

Conosci l’olio d’oliva e i suoi benefici: qui scoprirai che i <b>giovani germogli d’Olivo</b> sono una vera e propria cura di giovinezza per le …

Angelica Archangelica: principi attivi, indicazioni ed energia

Angelica (<i>Angelica Archangelica L.</i>) è una pianta della famiglia delle Ombrellifere/Apiaceae che raggiunge anche i 2 metri di altezza.<br>Pianta biennale, …

Fitoterapia tradizionale e Medicina tradizionale

La fitoterapia è basata sull’impiego di piante medicinali a scopo terapeutico e, quando si tratta delle proprietà dei principi attivi delle droghe e …

Schisandra: la pianta adattogena dalla Cina

Conosciuta da migliaia di anni in Cina come <b>wu wei zi</b>, è una delle cinquanta piante superiori della farmacopea cinese: <b>epatoprotettiva</b> e <b>adattogena</b>, …

Silicio Organico o Silicio Colloidale? Quale scegliere e perché

Silice, silicio, acido ortosilicico, silanoli, silicio organico, silice o silicio colloidale… tutti questi termini sono spesso confusi.<br>E, anche se …

5 piante contro l'ipertensione

Anche se la pressione alta deve essere trattata da un medico, questo non significa che non puoi fare niente. Uno stile di vita corretto, associato a …

Artrosi lombare: 8 esercizi per combatterla

L’artrosi lombare (o lombo sacrale), come tutte le artrosi, è una patologia degenerativa che debutta con l’<b>erosione delle cartilagini</b> a protezione …

Alzheimer: 4 piante da conoscere, una da dimenticare

La ricerca sulle piante sta progredendo, ma le malattie non regrediscono. Anzi, il contrario. Secondo l’INSERM, circa 900.000 persone soffrono oggi …

Il mistero della tisana di fiori per curare i bronchi

Inverno: periodo di influenza e malattie da raffreddamento.<br>Ecco il momento più appropriato per condividere con te un “segreto” erboristico che …

Luxtherapy: una luminosa soluzione contro il grigiore

La luce viva artificiale, utilizzata fin dagli anni ’80 per il trattamento delle depressioni stagionali, continua a sorprendere per il suo potenziale …

Gonartrosi (artrosi del ginocchio): 8 esercizi per stabilizzare l’articolazione

L’artrosi del ginocchio, o <b>gonartrosi</b>, è una malattia cronico-degenerativa che porta ad un danno articolare crescente.<p>Si definisce “primitiva” quando …

Come mangiare di meno: i consigli di un maestro cenobita per seguire una dieta

Cassiano era un maestro spirituale specialista nel digiuno e nella privazione, vissuto in Provenza nel IV secolo.<p>Fondatore dell’abbazia di …

Perché i pakistani hanno sempre l'alito fresco

Il cibo pakistano è delizioso ma molto ricco di aglio, cipolle e spezie profumate: cumino, curry, coriandolo, curcuma…<p>Fortunatamente, a fine del …

Carciofo: la pianta preferita dai vecchi medici di famiglia

Molti medici di famiglia vecchio stampo consigliano tutt’oggi il <b>carciofo</b> (<i>Cynara scolymus L.</i>) come miglior rimedio per le malattie del fegato.<p>Il …

Coxartrosi (artrosi dell'anca): 8 esercizi per stabilizzare l'articolazione

La coxartrosi è l’artrosi dell’articolazione dell’anca, patologia cronico-degenerativa dovuta a una progressiva alterazione della cartilagine …

Piccolo test per vivere più a lungo

Se rispondi “sì” alle seguenti 4 domande, puoi dividere per 2 il rischio di mortalità rispetto alle persone della tua età.<p>Inoltre, potresti avere 2,4 …

Esercizio fisico regolare: un grande alleato contro l'artrosi

Esistono, in caso di artrosi, esercizi specifici adatti per combattere i dolori articolari e facilitare la flessibilità e la stabilità delle …

E la tua cellulite avrà ciò che si merita!

La buccia d’arancia… un bene per un frutto ma un nemico temuto dalle donne (e anche dagli uomini)! Creme e massaggi sono utili per “ammorbidire” la …

Artrosi: perché colpisce anche i giovani

L’artrosi è una delle malattie croniche più diffuse in tutto il mondo. Caratterizzata da dolori articolari persistenti, di solito colpisce persone …

12 suggerimenti per una vita felice, intensa e libera

In molti passano la loro vita in attesa di essere felici.<p><i>« Se solo avessi più denaro »</i>; <i>« se potessi dimagrire »</i>; <i>« se ottenessi quel lavoro, quel</i> …

Solstizio d'estate: l'alchimia delle piante e del sole

<i>[ Vogliamo dedicare questo articolo a Maurice Mességué, il « nouveau maître des plantes », come veniva chiamato nel Gers, suo paese</i> …

Osteoporosi: il decalogo per combatterla

E, un brutto giorno, arriva la diagnosi: <i>« Lei soffre di osteoporosi »</i>.<br>Che cosa significa? Che le tue ossa andranno in pezzi al minimo urto?<br>No. Se …