Napthee

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想吃什么 意味着身体缺什么?

糖<p>简单来说就是“越吃越想吃”。显然,摄入太多糖分会导致体重的增加和抗胰岛素性。但对甜食的渴望的另一面就是体内维生素D含量较低。而且最近的研究表明,缺乏维生素D会让人无法合理控制食欲。由此进入了恶性循环。为了确保你得到了足够的这种关键甾类激素——对,维生素D不只是维生素!临床营养学家和健康教练Aman …

日本设计≠性冷淡,也会极简中开出花来

那些拥有好皮肤的人 饮食习惯是这样的

首先,订制属于自己的饮食计划在很多不同的食物中都能找到对皮肤有益的营养成分和维生素,所以你仍然可以遵循特定的饮食计划,例如古法饮食和素食,而无需担心是否会缺乏营养影响到肤色。“说白了,吃多种不同的食物是为了确保不会错过某种营养物质。”专家解释,“有的人会觉得选特定的饮食计划会造成某种营养物质的缺失, …

Our Wild Abandon:兩個女生的旅行影像日記

· Jun 1, 2015 · Travel<p>1 / 7<p>「This doesn’t necessarily mean travel; it’s about pursuing a passion」,兩個加拿大女生,因著兩人的前男友們而相識,一個突如其來的念頭,開著一輛拖車,帶著簡單的行李,穿梭在美國、英 …