Murilo Soarde

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A epidemia mundial de obesidade: relato de um fracasso

“Apesar de algumas áreas isoladas de melhora, nenhum país foi capaz de reverter a epidemia de obesidade até o momento.” Com esse tom marcadamente …

Excesso de treino pode acarretar em síndrome de consequências graves - eu atleta

O tema pode parecer estranho para o leigo, mas é estudado pela medicina e a cardiologia do esporte há anos. Pesquisadores médicos europeus nos anos …

Exercício em jejum: Fazer ou não fazer, eis a questão (Parte 1)

20 de outubro de 2014<p>Exercícios<p>Exercício em jejum: Fazer ou não fazer, eis a questão (Parte 1)<p>Se eu fizer exercício em jejum vou “queimar” …

Como prevenir a diabetes e Mitos do exercício físico

Prevenir é muito melhor do que remediar. Por isso, o neurologista e nutrólogo Elias de Oliveira Lima ensina como você pode prevenir essa doença que …

4 dicas para treinar melhor no frio

Se tem uma coisa que eu gosto são dos guias e tutoriais da revista Go Outside.<p>Dessa vez, eles publicaram informações bem boas para treinar no frio. O …

O bem que a musculação me faz

Já faz um tempo que tenho me dedicado a práticas de meditação e familiarização com o mundo interno — flutuação da atenção, das emoções, energia e …

A equação 220 – IDADE é um equívoco!

Sergio Gregorio setembro 1, 2014 Fisiologia do Exercício, Frequência Cardíaca, Prescrição de Exercício Comentários desativados<p>A equação 220 – IDADE …

Dieta da moda enxuga astros da NBA, mas especialistas fazem ressalvas

Popular entre artistas e celebridades norte-americanas, a ‘dieta das cavernas’ - a dieta paleolítica - chegou com força ao universo da NBA. Astros …

Lactato: amigo ou vilão do desempenho?

22 de setembro de 2014<p>Exercícios<p>Lactato: amigo ou vilão do desempenho?<p>Lactato: amigo ou vilão do desempenho? Muito se fala que ele é o …