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有些腹肌不必撕裂,是吃出来的

<i>作者:John;来源:财新网雅趣频道</i><p>【LIFE健康】本人是肌肉爱好者,每每见到被完美撕裂的身体便不能自拔。在健身圈子里有句话,70% of abs are made in the kitchen。直译为你的腹肌(如果有的话),有70%是在厨房练成的。<p>不要想多了,不是让你去厨房地板上做腹肌撕裂。而是说 …

#何弃动# LIFE大挑战:PK平板撑30天

【跑出彩】动力不够,音乐来凑

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