Andrey Velasquez

28 Flips | 5 Magazines | @MrAndreyBri5f7l | Keep up with Andrey Velasquez on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Andrey Velasquez”

Cine - Estrenos - Películas - Fotogramas

Error 404

Error 404

Error 404

Error 404

Error 404

Error 404

Fotogramas.es - Cine, Estrenos, Películas y Críticas - Fotogramas

Como Calcular El Gasto Calorico Por Actividad Física De Una Persona

El gasto calórico o <b>gasto energético</b>, es la relación que existe entre el consumo de energía que obtenemos de los <b>alimentos</b> que ingerimos, y la energía …

Cuida tu piel desde dentro, es más importante que desde fuera

El cuaderno de flores Idea guardada <b>1</b> veces<p>La valoración media de 2 personas es: Excelente<p>Cuida tu piel desde dentro, es más importante que desde …

Así funcionan tus músculos: el secreto antilesiones

Es muy común que muchos de nosotros infravaloremos la importancia de nuestros músculos y los veamos simplemente como algo estético o sólo necesario …

Proteínas e hipertrofia. Lo que dice la ciencia (I)

Es sabida la necesidad de contar con proteínas en el organismo si queremos conseguir hipertrofia. Sin embargo, hay mucha información al respecto y …

La regla de oro para ganar fuerza: el orden de los factores sí altera el producto

No sólo importan la intensidad y la selección de ejercicios en tu plan para ganar guerza. También importa el orden...<p>Sport Life - 14/10/2013 18:28<p>Te …

El extraño gentleman Ricki Hall nos enseña la nueva tendencia en peinados

Realmente mi primera intención era centrar mi argumento en la nueva ola de <b>peinados "hipster"</b> que asoma por la ventana de la moda pero es que no podia …

A quién seguir en Instagram si buscamos barbas

Instagram es una red social que no solo nos ayuda a inspirarnos en estilo, también nos echa una mano en eso del cuidado masculino y hoy vamos a …

Básicos de primavera (II): nos atrevemos con las camisas de manga corta

Las <b>camisas de manga corta</b> siempre han sido nuestra asignatura repudiada. No sé vosotros, pero yo siempre he preferido comer crisálidas de gusanos de …

H&M no enseña cómo tenemos que ir a un festival pero tampoco le hagamos mucho caso

Está bien eso de que llegue el día del padre y nos atiborren de propuestas, que llegue la navidad y tengamos un especial nochevieja, otro para el día …

Consejos para aprender a leer la etiqueta de los alimentos

Cada vez estamos más concienciados de que debemos saber lo que comemos, y que de que para elegir entre la amplísima oferta que nos rodea en el mundo …

Cómo tienes que comer los días de entrenamiento y los días de descanso

• <b>Días de entrenamiento: necesitas carbohidratos para rendir</b><p>→ <b>Desayuno</b>: Si entrenas antes de desayunar, no olvides llevarte una barrita o un plátano que …

Con todos ustedes, los siete principios del buen vestir y el estilo masculino (II)

<b>Hace unos días os mostramos</b> los que para nosotros eran los cuatro primeros principios del buen vestir y el estilo masculino. En esta segunda entrega …

Cinco buenos ejercicios de cardio para casa y sin máquinas

A veces pensamos que para hacer ejercicio cardiovascular (el de "quemar grasas") hay que invertir mucho tiempo, se necesita equipamiento o hay que …

Turn your phone and tablet into scanner for intelligent document management.

Scanners

Menos dolor de espalda manteniendo una buena postura

No sólo a la hora de hacer ejercicio, sino también en nuestra vida diaria, la posición de nuestra espalda es fundamental para tener una buena salud …

Aprende a elegir tu talla

Una bici grande o pequeña para tus proporciones corporales generará más cansancio, dolores de espalda y te resultará más difícil de manejar que si …

Análisis anatómico de la sentadilla

La <b>sentadilla o squa</b>t es uno de los ejercicios básicos para muchos de nosotros: ya sean libres, sumo, goblet squat, media sentadilla, sentadilla sobre …