Mónica Abarca

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11 trucos que te harán correr más rápido

“¡Por mucho que entreno no avanzo, estoy estancado!”, “¡Me mato a entrenar y no consigo bajar mi marca!”, ¡Pepín entrena menos días y, sin embargo …

¿Es mejor correr por minutos o por kilómetros?

<b>CORRE POR DISTANCIA</b><p><b>…PARA ENCONTRAR TU RITMO</b> A medida que se acerca la primavera, algunos atletas modifican su entrenamiento, alternando una sesión de …

Serie Crioterapia

<b>The Use of Ice in the Treatment of Acute Soft-Tussue Injury</b><p>Os comentamos las conclusiones mas importantes que hemos encontrado en esta revision. El …

Factores de riesgo LCA y sexo femenino

Como sabemos, gran parte de la incidencia lesional del cruzado aparece por mecanismos sin contacto, durante el aterrizaje, tras un salto o tras un …

La guía para mantener una postura correcta

Desde siempre, pero mucho más desde que comencé a practicar Pilates y me formé como instructora, he dado mucha importancia a <b>mantener la postura</b> …

La concentración en el fitness

Algo que la mayoría de las personas pasan por alto a la hora de entrenar es su concentración, pero cualquier cosa que se realice mentalmente …

Sintomas de la Fibromialgia

Ejercicios de técnica de tobillos para corredores

Ejercicio para entrenar los cambios de dirección

Thera Band Flexbar Tyler Twist exercise for Tennis Elbow

Rehabilitation

Fatiga muscular + contracción excéntrica = crack! - Carlos López Cubas

La contracción excéntrica como factor predisponente de lesión muscular<p>Existen múltiples <b>factores predisponentes de lesión muscular</b>. Podemos nombrar …

Revista Electronica de PortalesMedicos.com

Ultimos trabajos originales<p>Autor: Lic. Javier Salazar Mendoza | Publicado: 31/01/2018 | Oncologia , Articulos | | 84 visitas<p>Autor: Miguel Angel López …

Simplesmente incrível

Escala de incapacidad por dolor lumbar de Oswestry - La Vara de Medir

El Cuestionario de incapacidad por dolor lumbar de Oswestry (Oswestry Low Back Pain Disability Questionnaire) o Índice de Discapacidad de Oswestry …

Las 15 lesiones del running (I)

Si hay algo que puede derrotar a un corredor, sin duda son las lesiones deportivas.<p><i>Nota: para que tu retorno a la actividad sea lo más rápido y</i> …

Los diferentes métodos de fisioterapia: ¿Somos tan diferentes?

Hace tiempo que quería hacer esta entrada, pero como siempre uno nunca encuentra el momento. Las entradas de <b>Gerard</b> @osteobcn y <b>Vicente</b> @villovi_fisio …

Roland Morris Disability Questionnaire (RMDQ)

El <b>Roland Morris Disability Questionnaire</b> es una escala de incapacidad funcional relacionado con el dolor lumbar. Es junto al <b>Oswestry Disability Index</b> …