Monica Sanchez

8 Flips | 2 Magazines | @MonicaSanch7ggu | Keep up with Monica Sanchez on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Monica Sanchez”

Estiramientos para dummies (IV). Tren inferior: piernas y glúteos

Continuamos con el especial de estiramientos para dummies: tras haber visto los conceptos básicos y los estiramientos para el tren superior en …

Estiramientos para dummies (III). Tren superior: espalda y abdomen

Continuamos con nuestro especial de estiramientos: si anteriormente ya vimos los conceptos básicos y parte del tren superior, hoy continuamos con dos …

Estiramientos para dummies (II). Tren superior: cuello, hombros, brazos y pecho

Después de haber hablado de los conceptos básicos de los estiramientos, sus tipos y para qué sirven, hoy comenzamos a centrarnos en determinados …

Apps específicas para Crossfit: conoce los ejercicios y registra tus resultados

Hace unos días, el vitónico Madcatt nos preguntaba en la sección Respuestas por apps específicas para Crossfit. He estado probando algunas de ellas, …

¡MadridOut! hasta siempre!

Tras casi 8 años poniendo los mejores planes de Madrid a disposición de los miles y miles de usuarios que nos habéis leído, seguido, apoyado y …

Árboles para quien se quede en Madrid

Propuestas de ocio verde para el fin de semana vacacional<p>El árbol del amor en el Real Jardín Botánico y decenas de especies arbóreas en el parque El …