Miguel Angel Hernandez Olsin

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Más de 100 atajos de teclado en Excel que seguro no conoces

Si quieres ser todo un experto en el software más complejo de Microsoft, en este articulo <b>podrás encontrar cerca de 200 atajos de Excel que te</b> …

Cinco trucos para tomar fotos con iPhone como profesional

Apple publicó un pequeño manual para que los usuarios de su producto estrella aprovechen al máximo la cámara del teléfono. Escogimos cinco que seguro querrás probar.<p><b>Ciudad de México</b><p>Uno de los puntos fuertes del iPhone es su cámara de gran calidad. Apple está tan orgulloso de su equipo que incluso …

Los trucos de los japoneses para llegar a los 100 años con salud

La vejez, el invierno de nuestras vidas, esa etapa hacia la que sentimos una intensa relación de amor odio: tememos llegar a ella, pero todavía nos …

¿Cómo dormir mejor? Diez consejos para evitar otra noche en vela

Las dificultades a la hora de conciliar el sueño son un problema demasiado habitual. Los expertos recomiendan estos consejos para dormir mejor.<p>Uno de …

Cinco trucos matemáticos para hacer cálculo mental mucho más rápido

El cálculo mental puede parecer difícil, pero tu cerebro también puede hacerlo con algo de práctica y algunas herramientas matemáticas para facilitar …

Según los expertos, tus expresiones te construyen

Cuando tus expresiones no representan lo que sientes, te empiezas a sentir acorde a lo que aparentas.<p>Sólo el <b>7% de la comunicación proviene de las</b> …

Cómo llegar a viejo corriendo

¿Quieres correr durante toda tu vida? Llegar a ser un abuelito corredor es el sueño de muchos de nosotros pero es importante saber cómo</b> …

La ansiedad puede condicionar tu estatus social

Existen muchos tipos de personalidades y muchas formas de encarar la vida y el día a día (llegando en algunos casos a personalidades patológicas). Es …

Ser positivo no ayuda a que todo vaya bien (tal y cómo nos han hecho creer) y, a veces, todo lo contrario

<i>Sonríe a la vida y ella te devolverá la sonrisa</i>. <i>Si puedes soñarlo puedes hacerlo</i>. <i>No hay nada imposible</i>.<p>Sí, qué bonito es ser positivo todo el tiempo. …

Postura del perro boca arriba para estirar los flexores de la cadera

Esta postura desarrolla una espalda baja flexible y ágil, mantiene fuertes y flexibles las muñecas y estira los cuádriceps y los flexores de la …

Tres ejercicios de propiocepción para corredores

Para todos los que hayáis mirado con extrañeza el titular, "Propio.. ¿qué?", antes de explicaros los ejercicios concretos, primero y antes que nada, …

Quince dudas de corredores resueltas por Chema Martínez

El gran atleta Chema Martínez responde a 12 dudas planteadas por los lectores de Sport Life.<p><b>1. ¿Cuántos días a la semana tengo que entrenar?</b><p>En ningún …

Las distintas fases del calentamiento antes de comenzar a entrenar

Sabemos que <b>el calentamiento</b> es una de las partes indispensables del entrenamiento, que no debemos pasar por alto sea cual sea el deporte que vamos a …

Mamá, no me dejes llorar

Hace unos días, paseando con mi hija Adriana por la playa, vivimos una escena muy desagradable y de lo más violenta. Nos habíamos parado en los …

¿Qué dice tu letra de ti?

La grafología es la ciencia que <b>analiza la escritura para describir la personalidad de un individuo</b> y determinar características generales de su …

La hora del detox... emocional

Si alguna vez has hecho algún tratamiento detox nutricional para mejorar tu salud o perder peso, <b>te invitamos a probar el detox emocional</b>. Aunque este …

¿Qué es un ataque de pánico? ¿Cómo afrontarlo?

¿Qué es?<p>Es una aparición (aparentemente) súbita de ansiedad muy elevada y excitación fisiológica. Suele aparecer repentinamente y alcanzar su máximo …

5 razones por las que ir a la playa es bueno para tu salud

No estamos hablando solo de relajarse y desconectar. El agua del mar, el sol y la arena tienen beneficios para nuestro cuerpo.<p>Estás sentada en tu …

5 alimentos imprescindibles para la salud del cerebro

Ya hemos hablado en otra ocasión sobre algunos alimentos altamente interesantes para nuestro cerebro y para mejorar la concentración. Los arándanos, …

¿Dónde se origina el estrés?

Problemas en el hogar, las horas de trabajo, las obligaciones o el tiempo que debemos emplear en el estudio son algunas de las fuentes que nos …

¿Qué nos está robando la energía?

Las comidas desordenadas, el tabaco y el alcohol, y sobre todo no descansar cuando necesitamos desconectar pueden acabar con nuestras ganas de hacer …

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¿Por qué es tan importante para nuestros hijos que les criemos con respeto?

Desde las páginas de Mente Libre siempre estamos hablando de la necesidad de criar a nuestros hijos con respeto. Hoy vamos a explicar con más detalle …

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Si hablamos de moda, ellos son el sexo débil. Y como tal necesitan un poco de comprensión. Te damos algunas pistas sobre cómo es la relación de un …

8 cosas que no debes hacer cuando alguien está deprimido

Caer en el "anímate" o trivializar las situación son algunos de los errores más comunes. Hablamos con expertos para saber cómo comportarnos cuando …

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La parte del cuerpo que se encarga de gestionar nuestros residuos hace tiempo que es objeto de atención. Numerosos experimentos aseguran que su buen …

Seis tipos de personalidades difíciles y cómo tratarlas

Todos conocemos a esa persona que cuando nos la cruzamos por la calle la evitamos, que nadie quiere invitar a las quedadas de amigos o a la que …

Siete tipos de personas tóxicas de las que debes huir

Hay personas envidiosas, pesimistas, criticonas o narcisistas que es mejor aprender a identificar para distanciarnos a tiempo<p>A lo largo de nuestra …

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