哎呀孟达

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谢邀 @刘柯<br>如何克服焦虑,这是一个心理咨询中最为常见的一类提问。而题主这里给出的描述甚少,说自己是因自信问题而产生社交焦虑。前面好多人从各个角度回答过了,我就暂时不重复了。(虽然也可能是老生常谈,哈哈)。<br>那既然在谈如何去克服焦虑,那我们不妨先去看看,到底焦虑是什么?引用一段维基百科关于焦虑的定义。<p>Anxiety is not the same as fear, which is a response to a real or perceived immediate threat;<br>whereas anxiety is the expectation of future threat.Anxiet …

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