Manuel Prado

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Haz flexiones para lucir abdominales de atleta

Uno de los ejercicios que más te ayudarán a definir tus <b>abdominales</b> son las <b>flexiones de brazo</b>. Ahora bien: <b>es importante que lo ejecutes correctamente</b> …

POKEMON X/Y

Consigue tu six-pack

<b>Para quemar el mayor número de calorías posible, escoge dos o tres ejercicios genéricos de cada grupo muscular</b>, ya que con los llamados …

Modela tu cuerpo como un boxeador con estos sencillos ejercicios

En 3 minutos debes hacer 2 dominadas, 4 press de hombro, y 6 <i>clean gorila</i> por cada brazo. Ve haciendo repeticiones hasta que se agote el tiempo. Y …

La mejor dieta para tus músculos

<b>¿Quieres ganar músculo? Pues métete en la cocina</b>. Esta es la conclusión del tipo que ha protagonizado más de 20 portadas de <i>Men"s Health</i>. Ten en …

Tu lado más seductor

A muchas mujeres les atraen los hombres "malotes". Ya sabes: aquellos que fingen ser muy <b>machos</b>. De hecho, existe una razón que lo justifica, según un …

Trabaja tus bíceps de 6 maneras diferentes

Curl de martillo en posición de flexiones<p>¿Cómo se hace?<p>Coge un par de mancuernas y ponte en la posición de hacer flexiones de brazos con las palmas …

¡Desarrolla más rápido los pectorales!

1) AGARRA CON FUERZA<p>Cuando estés trabajando la zona más difícil, zona superior del pectoral, <b>haz un agarre inferior en el press banca</b>. Esto activa un …

6 trucos básicos para ganar músculo

Haz press de banca, sentadillas, dominadas o peso muerto<p>¿Por qué?<p>Son ejercicios complejos en lugar de <b>los monoarticulares que aumentan la secreción de</b> …

Día del ahorro: remedios caseros contra el acné

Son muchas las causas que pueden provocar la aparición de <b>acné</b>, no sólo durante la adolescencia como es habitual si no también, cada vez más, durante …

Ejercicios para comenzar en fitness

El multipower es una opción muy recomendada para trabajos con cargas elevadas, permite afrontar ejercicios intensos con seguridad.<br>Desciende la barra …

Hypothesis -

Si necesitas encontrar algún sitio web para poder tener relaciones sin algún tipo de compromiso o algo por el estilo, Fuego de Vida es lo que buscas. …

Entrena tu flexibilidad en fitness

Los estiramientos que realizamos en el calentamiento, que han de ser muy suaves, tienen un carácter preventivo, preparan al músculo y evitan posibles …

Oblicuos, hombros y espalda en forma con dos ejercicios

<b>Haz los ejercicios en forma de superserie 3 días a la semana</b>, pasando de uno a otro sin descanso. Las variaciones te permitirán trabajar el tren …

30 años de la NES, la primera consola de Nintendo | FS Gamer

<b>NO TE PUEDES PERDER</b><p><b>– NES, MSX y Doom, de aniversario en la Euskal Encounter<br>– Speedrun o cómo pasarte un videojuego en tiempo récord<br>– ¿Quién fue la</b> …

Trailer multijugador de "Batman: Arkham Origins"

Warner Bros. Interactive Entertainment y DC Entertainment han confirmado que Batman: Arkham Origins contará con un modo multijugador. El componente …

Sube el listón en el press de banca

Para levantar más peso en el press de banco <b>no basta con potenciar únicamente los pectorales</b>. Si haces levantamientos con una buena carga que te haga …

Musculación para corredores (X): abdominales isométricos

Durante esta serie de artículos sobre musculación para corredores os daréis cuenta de que no van a faltar <b>ejercicios para los abdominales</b>. Es un …

Canal Salud | Noticias, especialistas médicos, patologías | abc.es - ABC.es - ABC.es

El análisis de los ARN extracelulares de la madre y de la placenta permite conocer la edad gestacional del feto y anticipar si nacerá de forma …

“La conciencia no reside únicamente en el cerebro”

Para imaginar el efecto que tuvo que tener el <b>primer viaje de LSD de Stan Grof</b> hay que hacer una composición de lugar de la Praga de 1960, la capital …

La sal de grano y sus beneficios

La sal del Himalaya se extrae de los fondos marinos antiguos; es visualmente distintiva y apreciada por su perfil nutricional ya que contiene una …

Estira y core

Todo ejercicio tiene un componente de fuerza, movilidad y control postural, aunque tradicionalmente hemos contemplado las sesiones de entrenamiento …

Core para principiantes

El trabajo de los músculos abdominales es mejor orientarlo hacia posiciones más funcionales, con el trabajo de cadenas musculares y no de forma …

¿Qué tengo que beber para entrenar en el gimnasio?

Conseguir unos niveles adecuados de hidratación resulta imprescindible para mejorar en tus sesiones de entrenamiento en el gimnasio. Sin embargo, en …

Qué es la respiración abdominal

KARMAH | Yoga & Meditación Idea guardada <b>1</b> veces<p>La valoración media de 1 personas es: Excelente<p>QUÉ ES LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL ?<p>El diafragma es la …

Revista Electronica de PortalesMedicos.com

Ultimos trabajos originales<p>Autor: Silvia Gran Embid | Publicado: 31/07/2018 | Geriatria y Gerontologia , Articulos | | 144 visitas<p>Autor: Natalia …

Así festejó Selena Gomez los ansiados 21 años

La cantante y actriz celebró en compañía de sus amigos, entre ellos Ashley Benson, haber cumplido 21 años, edad legal para beber y entrar a clubs …

La evolución del cuerpo de Justin Bieber | Quién - Espectáculos