Marta Esq.

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10 killer abs exercises that will blow your mind!

We've made a selection of 10 killer and effective bodyweight exercises to tighten up your abs! Here's a list of all 10 abs exercises with …

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Tips for best home workout results

It's time to cover a few principles that will get you the the best possible workout at home by our guest writer, <b>Matt Schubin</b> – Founder of …

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Tips For Outdoor Training In Cold Weather

If it's cold, Adjust your workout, Don't skip it.<p>Cold weather boosts your immune system and burns more calories.<p>These tips will help you avoid …

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3 No Equipment Workouts You Can Do In 15 Minutes

Simple moves. High Intensity. These 3 workouts will help you be more efficient when your time is extremely limited.<p>Beginner friendly, but not so …

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3 Extreme Fat Burning Workouts You Can Do At Home

Working out at home is the most practical way to train. You can sweat like a pig when no one's watching, and your shower is just a step away.<p>FOR ANY …

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La semana (para olvidar) de la #PrescripciónEnfermera: “Zas, en toda la boca!”

A estas alturas ya sabrás la noticia. Bueno, lo mismo no. Seguramente muchas enfermeras (demasiadas) desconocerán aún (veras cuando se enteren) que …

No es momento de ahorrar: las novedades editoriales de octubre

Si todavía estáis soplando el humo que desprende la tarjeta de crédito desde el mes pasado o seguís buscando debajo de sofás o huchas de cerdito …

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Instala un SSD en tu portátil y dale una nueva vida

A día de hoy estamos cansados de ver cómo tenemos obsolescencia programada en multitud de segmentos y los equipos portátiles son un claro ejemplo de …

Vacaciones sanitarias en la selva | Revista Médica

Dejarse unos días libres de vacaciones para realizar labores humanitarias no es una decisión fácil, pero quien lo ha probado asegura que ‘engancha’ y …

Las 3 Claves de la Comunicación Emocional

No sé si recordarás que hace tiempo cierto futbolista famoso dijo delante de las cámaras de televisión que era el mejor futbolista del mundo.<p>Si te …

Consejos que me hubiera gustado recibir de R1.

Como cada año, llegan los nuevos resis; y como cada año, me acuerdo de mis primeras andanzas como médico<i>.</i> Me refiero a las primeras de verdad, porque …

20 novelas para leer en una sentada

Lunes, 16 de marzo de 2015 4:30<p>Mucho se ha hablado de la importancia de la lectura. Los expertos hablan de los beneficios de hacer de ella un hábito, …

Recomendaciones para la Feria del Libro: diez grandes novelas del siglo XXI

<b>Libertad (2010), Jonathan Franzen</b><p>Puede que 'Las correcciones' tenga más fama pero esta es mi novela favorita de los últimos años. <b>Jonathan Franzen</b> …

10 libros que debes leer antes de morir

El poeta y periodista nicaragüense Rubén Darío sabía que el libro es fuerza, valor y alimento; antorcha del pensamiento y manantial del amor, pues …

Suplementos de óxido nítrico y fórmulas preentreno

jul, 2010<p>Imprime este artículo Tamaño fuente -16+<p>Los suplementos conocidos como “pre entreno” o de “óxido nítrico” (NO) son uno de los mayores …

"Es que yo no tengo tiempo": 5 recursos 2.0 que te ayudarán a gestionar y seleccionar la información

“Serafín, ¿cuanto tiempo le dedicas a todo esto?, ¿cómo lo haces?”. Estas son algunas de las preguntas que suelen hacerme tras impartir un curso o …

¿Cómo se usa el traje de protección?

Los protocolos sanitarios juegan una importancia vital en el control de la expansión de una enfermedad durante un brote epidémico. La gestión de …

Enfermedad del Ébola (Enfermedad del virus del Ébola)

21 cosas que no sabías que podías hacer con tu iPhone

Tu iPhone puede hacer todo tipo de cosas de las que probablemente no estás al tanto. A continuación, te presentamos una lista de algunas de las …