HEALTHY MAGAZINE

229 Flips | 2 Magazines | 70 Likes | 35 Following | 10 Followers | @MartaCardos2017 | Revista destinada à alimentação e estilo de vida saudável.

A Zero-Cost Way to Add More Plants to Your Space

Caring for our plants, watching them thrive (or not die, as the case may be), and appreciating the personality they bring to our spaces is joy enough …

Why I Pair Food with Tea Instead of Wine

"To me, tea washes away the memory of the flavor, and prolongs pleasure. Each sip wipes the palate clean, and allows us to taste each bite as though it were the first."<p><i>Chi Wah Chan was born and raised in Hong Kong. After he met his future wife, Michelin-starred French chef Adeline Grattard of</i> …

Green tea compound may protect heart health

According to a new study, a molecule found in green tea might help to protect against atherosclerosis, which is a common cause of heart attacks and …

Inside a doctor’s quest to repair his own cognitive decline—and revolutionize brain health in the process

When it comes to health goals, it’s not uncommon for longevity to top the list. Being conscious of what you’re putting into your body, <i>on</i> your body, …

5 Things I Learned After Giving Up Sugar for 10 Days

<i>This article originally appeared on Shape. For more stories like this, visit shape.com.</i><p>The World Health Organization recommends that we consume less …

Famosas acima dos 50 anos provam que não há idade para o biquíni

Amar o próprio <b>corpo</b> em qualquer idade é libertador! E, para nossa alegria, há várias <b>celebridades</b> com mais de 50 anos que não têm medo de postar fotos …

Cinco gráficos que explicam como a poluição por plástico ameaça a vida na Terra

A vida marinha corre o risco de sofrer danos irreparáveis em decorrência de milhões de toneladas de resíduos de plástico que vão parar no mar todos os anos.<p>"É uma crise planetária. Estamos acabando com o ecossistema oceânico", afirmou à BBC Lisa Svensson, diretora de oceanos do programa da ONU para …

How Omega-3 Fish Oil Affects Your Brain and Mental Health

Fish oil is a popular over-the-counter supplement extracted from fatty fish like sardines, anchovies, mackerel and salmon.<p>Fish oil primarily contains …

The Brain

Plástico de manga mostra como é difícil produzir inovação no Brasil

Foram três anos de trabalho e 30 pesquisadores de quatro instituições para chegar à formulação de um plástico biodegradável feito utilizando caroço …

Freelancers: o futuro do trabalho

<i>A maneira como nos relacionamos com o trabalho está mudando aceleradamente. Com isso as relações entre empresas, profissionais e estado, precisam ser</i> …

The scary new reason to squeeze in a healthy breakfast every morning

Getting the chance to make breakfast before rushing off to work can be a challenge (you need time to revive your sweaty post-SoulCycle hair, after …

High-Protein, Low-Carb Vegan Breakfasts to Keep You Fuller For Longer

Plant-based food gets a bad rap for being too high in carbs. But that doesn't have to be true for all vegan food. If you're trying to lose weight, …

Evento em SP reúne feira de produtores e palestras

<i>da Redação da Menu</i>A partir da próxima quinta (28), acontece no terceiro piso do shopping JK Iguatemi, em São Paulo, o Green Market, evento que reúne …

This Company Creates Plant-Based Food With *Fresh* Nut Milk

Whether you’re vegan, on a dairy-free diet, or simply trying to scope out different options, you’ve become familiar with the deluge of nut-milk-based products out there. But, you’ve also become aware of the fact that most of them lack a certain <i>je ne sais quoi.</i> This can be incredibly frustrating for …

Curitiba autoriza cultivo de horta na calçada e prática deve ser regulamentada em breve

Publicidade Anuncie<p>Uma horta cultivada na calçada no bairro Cristo Rei, em Curitiba, foi alvo de denúncias de alguns moradores insatisfeitos, que …

Why you might want to reach for tea instead of coffee tomorrow morning

Could your morning beverage of choice do <i>a lot</i> more than give you a boost to get through Barry’s Bootcamp? If you’re picking tea over coffee, the …

Primeira edição da Feira Viva acontece em SP

<i>da Redação da Menu</i>Neste sábado (6), acontece no Museu Brasileiro da Escultura (MuBE), em São Paulo, a primeira edição da Feira Viva. Idealizado pelo …

Confira as receitas da confeitaria yogashi

<i>da Redação da Menu</i> Inspire-se na confeitaria yogashi (leia a reportagem completa aqui) e aprenda a preparar uma seleção de receitas inspiradas na …

Versão ocidental da confeitaria japonesa ganha espaço no País

<i>por Cintia Oliveira*</i>Apesar de a culinária japonesa estar inserida no cardápio de muitos brasileiros — vale considerar o grande número de rodízio de …

Saiba quais chás são boas alternativas para substituir remédios

Mais do que acelerar seu metabolismo ou diminuir o stress, os chás são ótimas alternativas para substituir as cápsulas da farmácia. O de hortelã, por …

Estudo: pedalar até o trabalho afasta câncer e doenças do coração

Você tem uma bicicleta mas ainda prefere usar o carro para ir ao trabalho e sair no fim de semana? Hora de começar a priorizar sua magrela. Segundo …

Blueberry Peach Kale Smoothie

I love berries. Strawberries, blueberries, raspberries, black berries, anything with an ‘errie’ in it! –Jordin Sparks (berries quote)<p>If you are …

Gingery Mango Berry Smoothie

To a high-speed blender add mango, berries, coconut or almond milk, lime, ginger, shredded coconut, cayenne pepper (optional), and protein powder of …

Ooho! Essa cápsula biodegradável e comestível de água potável pode substituir as garrafas de plástico

Cada <b>garrafa</b> de <b>plástico</b> descartada no <b>lixo</b> comum demora <b>cerca de 200 anos para se decompor</b> nos aterros sanitários. Pensando nisso, e em todos os …

Yoga é eleito pela Unesco um dos Patrimônios Imateriais da Humanidade

Publicidade Anuncie<p>A Ioga é um conjunto de disciplinas e práticas físicas, mentais e espirituais, originário da Índia antiga. Popularizado na década …

4 mistakes people make when going gluten-free

By Jae Berman<p>Gluten-free foods have become commonplace in grocery stores, restaurants and cookbooks. For those who suffer from celiac disease, this is a huge win, because there are now so many options. And for those who feel extraordinary benefits from decreasing gluten because of non-celiac gluten …