Mariane Abreu

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9 canais no YouTube que vão te deixar ainda mais esperto

Aprendendo entre uma música e outra.

Os 7 hábitos de pessoas altamente produtivas

<b>Esse artigo foi escrito pelo nosso amigo Chico Montenegro: empreendedor, blogueiro e amante do marketing</b>Nem sempre fui uma pessoa dedicado a ser …

Sala de jantar e adega da CASA COR Minas marcada por 5 tons de madeira

A madeira é o destaque na <b>Sala de Jantar e Adega</b>, ambiente assinado por Laura Santos na CASA COR Minas 2015. A designer conseguiu misturar diferentes …

Dicas geniais e simples que irão facilitar sua vida na cozinha

Essas invenções ajudam a facilitar das pessoas na cozinha, especialmente para quem tem pouco tempo.<p><b>Créditos:</b><p><b>Créditos:</b><p><b>Créditos:</b><p><i>ondemand_video</i> Vídeos …

Um lar feito de pedra, madeira e concreto

Pátios internos conectam os ambientes dessa casa<p>A arquitetura mediterrânea serviu de inspiração para o projeto dessa casa localizada em Puzol, na …

Apaixonados em Fotografia, Vídeo e Cinema

5 melhores pranchas para definir a barriga

Você não precisa se acabar em repetições para ver resultados nos exercícios. O tanquinho pode aparecer com simples movimentos de pranchas - é só você …

Tudo o que você precisa saber para perder gordura corporal

Perder gordura não é a mesma coisa que perder peso. É assim que tudo funciona.<p><i>Todo mundo tem o seu próprio objetivo em saúde e bem-estar, e esses objetivos variam de pessoa para pessoa. Nós sabemos que nem todo mundo está focado em perder gordura corporal — e não há nada de errado nisso. Mas já que</i> …

10 novos alimentos para ganhar músculos

11 dicas de automassagem que vão fazer você se sentir maravilhosamente bem

Vá em frente, dê uma esfregadinha.<p>O BuzzFeed Life falou com Sulyn Silbar, personal trainer certificada pela ACSM e fundadora Body + Mind NYC e Luke Bongiorno, diretor de fisioterapia da NY SportsMed & Physical Therapy, que recomendaram essas automassagens simples. Você pode fazer algumas delas só …

12 receitas com batata-doce

<b>1</b>/12<p><b>Ingredientes</b><p><b>2</b>/12<p><b>Ingredientes</b><p>2 xíc. (chá) de purê de batata-doce<br>• 1/2 xíc. (chá) de adoçante em pó culinário<br>• 1/2 xíc. (chá) de biomassa de banana …

The Falling Dream

Personal branding: invista em sua marca pessoal

Neste artigo você terá algumas dicas para construir uma estratégia de marketing pessoal para viabilizar a venda, com sucesso, do seu melhor produto: …

Conheça pequenas mudanças na dieta que podem resultar em grande perda de peso

Simples ajustes na dieta fazem muita diferença na hora de emagrecer ou manter o peso<p><b>COMA MAIS FIBRAS</b><p>Pessoas que ingerem 30 gramas de <b>fibras</b> por dia a …

Dieta seca-barriga: – 5 centímetros de cintura em um mês

Não é porque o verão passou que você vai desistir de conquistar uma barriga lisa e definida. Esta dieta enxuga até 5 quilos em um mês e reduz 5 …

7 coisas que aprendi a desaprender

Chega uma hora na nossa vida em que é bom rever os conceitos. É importante perceber se aquilo que sempre te falaram, realmente te faz bem. Se sim, é …

Anote: 6 alimentos que ajudam a queimar gordura para incluir no café da manhã já!

Abacate, ovos e aveia são alguns dos alimentos que, segundo especialistas, vão te dar energia extra e ainda ajudar a controlar a fome até o …