Maria Gracia Borja

12 Flips | 1 Magazine | 1 Like | 2 Following | @MariaGraciaen18 | Keep up with Maria Gracia Borja on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Maria Gracia Borja”

The Healthy Snack Your Sweet Tooth Will Die For

Dessert lovers, unite!<p>I don't know about you, but every day around 3 p.m., I get a pretty serious craving for a snack—and it's usually for something sweet. And then, suddenly, I've torn through half a sleeve of cookies like I haven't eaten in days...and I'm well on my way to a stomach ache. Let's …

Healthy Eating

Beginner-Friendly Workout: Running Intervals Playlist

Interval training is an ideal technique for new runners. It builds stamina, improves confidence, and promotes healthy weight loss to boot. This beginner-friendly, 35-minute workout alternates between periods of running and walking, and it comes with an uplifting playlist to add enthusiasm to every …

This 5-Minute Workout Video Will Make You Burn Calories Like Crazy

Quick cardio = very possibly the best cardio<p>Tired of slogging away on the treadmill for 40, 50, 60 minutes at a time? The cardio workout in the video below—led by <i>Women's Health</i> fitness director Jen Ator, C.S.C.S., author of the book <i>Shape Up Shortcuts</i>—requires no equipment and hardly any space. …

Exercise

358 directores escogen las 10 mejores películas de la historia

MADRID, 10 May. (EDIZIONES)<p>No son pocas las listas de 'mejores películas' firmadas por críticos de cine. Sin embargo, <b>ahora son varios centenares de</b> …

Bebida medicinal para las mujeres, ideal para bajar de peso y reducir la celulitis

Bajar de peso y reducir la celulitis son dos dolores de cabeza para la mayoría de las mujeres, ya que es necesario hacer una y mil cosas para obtener …

Receta fácil: barritas energéticas de dátiles y avena

Después del éxito de la receta de helado de plátano hecho solo con plátano, volvemos con otra receta sencilla y que no necesita apenas elaboración, …

5 tips para que tu pelo crezca rápidamente - ELLE

Es muy común que le demos vueltas a la cabeza antes de decidirnos hacernos un corte de pelo, ¿necesario? Mucho, ya que para mantener un pelo …

Quick Breakfast Ideas That Are Actually Healthy

5-Minute Breakfasts That Are Actually Healthy<p>Seriously, you have no excuse for hitting the drive-thru<p>If your idea of a grab-and-go breakfast is a bowl of cereal or a granola bar, prepare to have your mind blown. You can make a pretty impressive morning meal that’s actually good for you in five …

El falsificador que engañó a los museos durante 30 años

<b>Durante décadas, Mark Landis donó obras arte a museos y galerías por todo Estados Unidos.</b><p>Fue celebrado como un adinerado coleccionista de arte pero todas sus pinturas eran falsificaciones creadas por él mismo.<p>Sin embargo, nunca fue enjuiciado porque no recibió pago alguno, así que no había violado …

Capilla de Campo Bruder Klaus / Peter Zumthor

"Con el fin de diseñar edificios que tengan una conexión placentera con la vida, hay que pensar en una manera que va más allá de la forma y la …

3 infusiones medicinales para combatir la celulitis: ¡Muy efectivas!

Todas sabemos que no hay milagros a la hora de <b>deshacernos de la celulitis.</b> La antiestética piel de naranja es esa pequeña condena con la que aprender …